来一篇 因为两点半一定要去运动 所以我只剩半小时可以喇赛 早上8点有醒 但我还是继续睡... 一路睡到12点半 不能再睡了 想说把一点的闹钟先给关了 免得在那边吵 结果原来我已经调掉 笑鼠 总之就是用11点的去取代1点 不要睡太晚阿 我觉得关键也是觉得这时间点醒来 可以吃心丼吧 不然11点的话 便当店都排爆 我懒的去跟人家挤 11点其实也可以去吃油鸡饭 算是有两种选择 不过心丼健康度屌打 所以心丼吃腻才会换油鸡饭换换口味 而且现在还有自煮能力 像刚刚就自己煮 有调理包真方便 以往没利用这东西 现在调理包+一片面+一个蛋就搞定一餐了 而且连饮料都能自己搞定 茶包泡一下+个牛奶就很好喝了 上次去50岚都不知道啥时 算是有点戒掉了 不然以往是重度使用者 这样下来也省不少 而且也不用被他们的开店时间绑架 对我来说真的是太晚开了 更不要说之前还有一间是要开不开的 等到吐血 果然DIY就是有这些好处 凡事还是要靠自己阿 工作: 今天还是要去上班～病房 吃完就off一天 虾购:今天下班後要记得去取货 饮食:自煮面 今天吃的是蛤蜊海鲜 还可以吧 药物:吃罗 老木:无 看病:下次是礼拜五的晚上 然後要找一波二连假去看个家医科 想验A1c和脂肪肝 是说脂肪肝的问题 好像可以问一下AI? 天气:下雨罗 40~60% 总之进入备战状态 要提早5分钟出门 球赛:明天早上0810 不能错过的 像今天其实也算有球赛能看 但就是爬不起来 但明天这场就绝对可以跳起来了 股票:今天绿惹儿～ 联电又倒了 笑鼠 不过一样～不鸟他 每天这样盯也是挺累的 偶尔跌一下才健康不是吗 跑步:有持续 不过有个地方要改一下 这几天一直踩斜板 感觉脚真的是会比较麻 我看还是先别用了 收起来好了 也有点占空间 ※ 引述《O10lOl01O (一顿操作猛如猫)》之铭言： : 通知: : 这手机通知也是有点搞 : 之前觉得通知声音太吵 : 直接把他给关了 : 结果现在连line的通知也被关了 : 变成说想听到的 跟不想听到的 : 被通通一口气给关了 : 我line的通知还是会想听到 : 怕错过重要讯息 : 现在就是把通知的声音给调小声些 : 主要就是不想要信用卡的通知有音效吧 : 尤其是我一堆小额的 : 根本不需要在那边寄通知 : 就不能设定大额再通知?一直当当当的很吵 : 不过我有寄信去问 : 先看看能不能设定 说是三天内回覆 : 再等等看吧=..= : 刚刚还是找老木拿他的手机测试 : 真的连我的line通知都听不到声音 : 难怪这几天特别安静 哈 : 太安静也不行阿～ : ※ 引述《O10lOl01O (一顿操作猛如猫)》之铭言： : : 来一篇 : : 酒精: : : 酒精没了欸 而且感觉是我没放好 : : 所以漏光光QQ : : 等下再去小北补一瓶 : : 刚查虾皮是500ml/$65 : : 如果小北80以内我就直接买了... : : 一个财大气粗O_o : : 不过也是有点急用 : : 下次可以快用完 再用虾皮买... : : 手表: : : 刚去换电池 : : 电池30+工本费(就是他帮你换)100=130 : : 噗 我还在幻想可以total一百搞定 : : 看来是想太多 这样就觉得有点贵了 : : 我看下次还是试着自己换好了 : : 而且在旁边看还被靠背 我何必呢 : : 怪了 我怎麽觉得我之前没遇到这样阿 : : 然後顺便也把挂绳给买了 : : $17 还行吧 直接买了 : : 等下再来试试 : : 瓦斯比价:其实刚刚算有经过 : : 但我完全忘记这件事情 : : 没关系 有机会再去... : : 豆花&绿豆汤:$65~等针灸回来再吃 : : 也算是有经过 : : 如果是去针灸回来的话 根本也没路过 : : 不顺路 所以先买起来是对的 : : 这次只买了绿豆汁 没有任何料 : : 这样就不会太饱了 : : 针灸:等下8点闹钟响起来就要直接出发 : : 这个可不能偷懒 : : 药物:刚吃了合利 下一颗睡前要记得吃 : : 现在睡前要热敷+吃合利 : : 一天算热敷两次吧 : : 一次是1430运动这拍 : : 可以一边作核心一边用大热敷垫热敷 : : 这种薄的大块的 适合一边运动一边敷 : : 然後小块厚的就适合作躺椅来敷 : : 各有各的功效 搭配着用 满不错的 : : 冷气:现在不到30度 最好还开=..= : : 工作:今天off : : 虾购: : : 待买:酒精... : : 正在跑:水管 体重计 床包 枕头 泡泡纸 五样 : : 比较大的物件:长梯 机车 : : 说到机车:现在开始有看到路边有车子就要来量 : : 像JetSR那麽大台 结果踏板表现其烂无比 : : 真的笑鼠 踏板长度我量才22cm 咕狗是写23cm : : 但就算是23cm也很短 : : 所以并不是越大台越好~ : : 有的是下面比较长 有的是上面 : : 所以都要量才行 小麻烦～ : : 长梯那个要等连假了 还要跑上跑下 累～ : : 饮食:买了圆环便当+绿豆汤+豆花130+65=195 : : 200元就可以吃到吐了 今天没订公司便当 : : 奢侈一波 : : 药物:刚吃了合利 下一次晚上睡觉前 : : 老木:无 : : 不过昨天睡觉时有传line 说太大声 噗 : : 实在受不了 : : 看病:等下要去看了 就等闹钟 : : 吸尘器放置架:今天魔改 : : 虽然我现在工具是比较充足 : : 主要是有了阶梯钻 但还是不太够 : : 如果那阶梯钻能再大点就好了 : : 今天这种小工程可能需要圆穴锯之类的 : : 阶梯钻还不够= = : : 刚特地去量了一下 东西直径是42mm : : 我的大阶梯钻最多也才35mm : : 差了7mm... : : 刚买了一个可调式的 100元 : : 买来玩玩看吧 虾币折完後只要75! : : 天气:今天没雨阿 : : 球赛:下一次是明早0640 闹钟已调 : : 这样的话早上11点那个可以取消阿? : : 看完球赛 混一混就直接睡到两点半了吧 : : 股票:今天又涨 夸张 真的有每天涨的 : : 963712 +304190 +46%欸 光股票就快100了 : : https://i.urusai.cc/5UPSH.png : : 跑步:今天有跑 但跑到2.8KM的时候 : : 怪怪的就停了 可能核心作太凶 噗 : : 不需要勉强～ --

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