作者moodiness (未来)
看板lostsleep
标题Re: 失眠..
时间Wed Dec 10 00:36:39 2003
※ 引述《hph (薰衣草)》之铭言：
: ※ 引述《moodiness (未来)》之铭言：
: : 如果你以前都没有因为一点小声音就紧绷而最近会的话
: : 那代表你最近心理压力太大了
: : 所以有比较紧张比较敏感的现象
: 我觉得好像一个人都会这样
: 但是如果有人的话就还好...
: : 解决的方式是检示自己目前的生活压力是不是太大
: : 如果可以的话 自己调适一下自己的状况
: 感觉起来是还好
: 不知道是不是无形中的压力...@@"
: 我自己不知道而已..
: : 或找朋友或家人聊聊心事 想办法舒解压力
: : 如果执行上有困难的话请找辅导老师或专业张老师帮你
: : 再不行的话....找精神科医生吧
: 我家有很轻微的帮助睡眠的药
: 我不想吃...我曾吃过就会睡的很死..
: 曾想过会是因为作息不正常吗..
: 我记得我以前这种情况没有这样严重...
hph你好:
我是念心理的 你方便我写信给你问你一些问题吗
因为我需要更多的资料才能判断原因 如果方便的话请答覆我 我明天寄信给你
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.23.140
1F：→ hph:谢谢你^^ 推 210.68.19.138 12/10