http://webptt.com/rss.ashx?n=meditation2024-01-11T05:24:57+08:00https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1757664166.A.87F.html2025-09-12T16:02:46+08:002025-09-12T16:02:45+08:00raphael0911<pre>推一個！真的是這樣，現在其實已經很習慣很舒服了！只有要不要坐，沒有坐多久的疑慮。 順便補充一下，一般醫學上的風險有以下幾點，都是針對「姿勢不正確」造成的： 1、膝關節：這是初學者最主要的問題，尤其是髖關節還未能習慣旋轉的時候，膝關節的代償。 2、髖關節：這是中學者最主要的問題，想要延長雙盤時間造成髖關節不適。 3、腰薦椎：當初學者和中學者在髖關節不適的時候，腰部無法挺直的代償。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1757430530.A.338.html2025-09-09T23:08:50+08:002025-09-10T08:29:07+08:00Tyler0914<pre> 腿會痛，代表在將兩腿盤上來的過程中，那個將腿拉上來的 動作順序錯了。 關鍵在於兩膝關節屬於屈戍關節，也就是像門的鉸鍊一樣， 只有兩個方向。但多數人要雙盤的時候，將兩腿拉上來盤好的方式 都是斜斜拉上來，與兩膝關節先天的方向不同，等於強迫它們朝著 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1753226913.A.748.html2025-07-23T07:28:33+08:002025-07-23T07:28:32+08:00yule1224<pre>這週四美國東岸時間正午十二點半（台灣時間半夜12:30？ 我不確定台灣時間是什麼時候 ，自己去查），在YouTube頻道有引導靜坐live https://www.youtube.com/live/2kmyruI2SfU?si=APQh7ax2w0OhfZcB -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.243.110.244 (加拿大) </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1752660523.A.875.html2025-07-16T18:08:43+08:002025-08-23T10:35:17+08:00bouip<pre>佛光山禪淨法堂有禪三、禪五及禪七，末學這次參加禪七，之前只參加過其他道場半日禪 。 前一個禮拜天15:00-21:00或禮拜一07:00-08:00可報到，到禮拜天12點結束，回程可登記 交通車至台北道場或松山機場，300元，12:30從佛光山發車。 我是禮拜天在新左營站搭哈佛快線去佛光山，刷悠遊卡只要60元。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1752597828.A.47F.html2025-07-16T00:43:48+08:002025-07-16T00:44:29+08:00yule1224<pre>這兩個是gateway experience 裡常出現的詞 以下出自說明書 我用Google翻譯 若不通順自己看原文吧 Discovery #1— Orientation </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1752595623.A.FC6.html2025-07-16T00:07:03+08:002025-07-16T00:15:09+08:00yule1224<pre>以下出自說明書 我直接用Google翻譯，若翻譯語法不順，自己看原文吧 Discovery #2 — Introduction to Focus 10 發現 #2 — 焦點 10 簡介 Focus 10 is a level in which your mind remains awake and alert while your body </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1752541677.A.CF4.html2025-07-15T09:07:57+08:002025-07-15T09:07:56+08:00yule1224<pre>【门罗双脑同步 CIA Gateway Hemi-Sync 门户体验 Wave I-Vlll 出体 星体投射 显化 s hifting转移 星门计划-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5yHQqSQ gateway experience Wave ll track #3 one month pattern 建立模式 看說明書，這應是在許願，顯化時間設定在一個月 原文： </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1752368228.A.4CC.html2025-07-13T08:57:08+08:002025-07-13T08:57:07+08:00h4k<pre>關於這種透過音頻修行的方法，這邊介紹一個大陸那邊一個道長寫的聽歌本體法。 https://tinyurl.com/yt8dve2k 以前他還有博客，講很多實修的東西和與弟子和網友的問答，但都被和諧掉了。 這是我以前留存下來的資料。附上一句呂祖的詩，對實修本體，個人認為蠻有感的。 「養氣忘言守，降心為不為，動靜知宗祖，無事更尋誰。」 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1751960327.A.563.html2025-07-08T15:38:47+08:002025-07-09T10:32:23+08:00yule1224<pre>gateway experience wave1的第二首， 練習放鬆身體，讓身體熟睡但意識清醒的練習， 這狀態應算是入定吧 這狀態應也是各個法門的基礎，在我覺得很重要決定重複聽聽到爛時，發現Hemi sync 的 YouTube 官方頻道把這一首放在YouTube讓大家免費聽 QQ </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1751232146.A.EA7.html2025-06-30T05:22:26+08:002025-06-30T14:49:06+08:00yule1224<pre>https://www.monroeinstitute.org/products/conscious-coherence 這是去門羅機構上課的報名網頁 是去維吉妮雅的門羅莊園住一星期 價格不便宜 一星期的課程包吃住 要兩千多美金,但若當渡假,這價格也還ＯＫ </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1750545317.A.F42.html2025-06-22T06:35:17+08:002025-07-11T20:09:03+08:00yule1224<pre>這是出自妮可的精神世界、我聽了她的經驗分享，覺得很神奇實用 她練門羅的調頻訓練一年後，開始產生丹道書籍裡描述的氣感，通任督二脈，三花聚頂， 五 氣朝元，採藥，出陰神陽神 等等 https://youtu.be/DWeb0BVlGWo?si=5r8x_uauV8oLpcdE </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1748766092.A.355.html2025-06-01T16:21:32+08:002025-06-08T19:24:58+08:00willealth<pre>最近開始每天花一點時間冥想，想練習讓情緒不要那麼容易被拉走、專注力也穩一點。 目前有幾個人一起練，但還想找更多有興趣的人一起組個互相提醒、練習的群。 方式很簡單，每天十分鐘左右，不需要經驗，也沒什麼特別規定，主要是大家有個地方可 以聊、互相支持一下。 不是課程、也不是什麼付費的東西，就是單純想找同樣在意這些的人，一起維持習慣。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1741276199.A.7E3.html2025-03-06T23:49:59+08:002025-08-04T15:05:09+08:00raphael0911<pre>乙巳年的大家都還好嗎？！ 還有人在認真的靜坐/禪修/練氣的嗎？ 不論是散/單/雙盤、跪/坐/站姿、靜或動功， 還有板友的話分享一下吧！ 我自己是雙盤；每天40～120分鐘看時間。以前都抓子時兩小時，但是會壓縮到睡眠就不坐那麼久了。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1736763822.A.9FE.html2025-01-13T18:23:42+08:002025-01-18T07:00:44+08:00CardLin<pre>人體水含量應該是70% 至少小學的時候是這麼教 長大之後變成60% 但我有時只有50% 所以我都喝RO純水 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1731128445.A.D36.html2024-11-09T13:00:45+08:002024-11-09T13:00:44+08:00fishwang<pre>聽缽音就像聽海一樣，每個人都能在其中找到自己的一份共鳴。你只需舒適地躺下，如同 準備入睡，閉上眼睛，隨著穩定而緩慢的深呼吸，感受缽音忽遠忽近、時高時低地流動。 頌缽發出的不同頻率聲波在空間中產生共振，你彷彿被宇宙之音溫柔地包圍，逐漸進入半 夢半醒的深層放鬆狀態，甚至不知不覺地沉睡過去。 人體約有70％是水分，不僅用耳朵聆聽聲音，體內的水分（如血液和體液）和細胞也會隨 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1723099296.A.DFE.html2024-08-08T14:41:36+08:002025-10-05T19:36:42+08:00akwang<pre>這邊Taiguanglin有教學如何讓雙盤快速進步：https://reurl.cc/lyRd1A 那該如何讓身體進入絕對健康狀態？就是打坐結雙盤！ 都有什麼條件？ 第一、飲食。吃肉的人可以打坐，但進不了禪定的境界。進了也只是暫時的，不能長久， 更不能悟道。所以，你還沒有戒肉，那碼從現在開始不要吃肉。如果一定要吃肉，那也可 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1716467617.A.C30.html2024-05-23T20:33:37+08:002024-05-23T20:33:36+08:00amigoogima<pre>主辦單位介紹：Isha Yoga台灣自發推廣小組。也許是受到薩古魯的吸引，或是嚮往走訪 位於印度的Isha Yoga Center，讓這群人發心，分享我們所體驗到的、靈性成長路上的大 小事。 時間：06/23(日) 14:40-16:40 （請提早十五分鐘入場 安定身心 請勿遲到） 當日14:30 會有Guru pooja, 如果想要經驗的,歡迎來參加唷~ </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1709533447.A.67F.html2024-03-04T14:24:07+08:002024-05-28T19:09:40+08:00GeraldLiu<pre>過一年了，早上到廟裡，第一次盤先請阿彌陀佛加持讓我盤一小時，之後，因為佛像 就在正前方看著，我就忍耐著真的坐了一小時。 稍事休息後換腿再盤，這次沒要求加持，拿出紙筆抄經，抄的是觀音靈感真言，抄一遍 約五分鐘。抄經這個，注意力會放在左手拿紙，右手拿筆施力如何拿捏上，到了後期腿 也是痛的，但我盡可能將注意力放雙手，終於也是盤了一小時。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1707489524.A.C30.html2024-02-09T22:38:44+08:002024-02-09T22:40:48+08:00Yachtsailwen<pre>主辦單位介紹： Isha Yoga台灣自發推廣小組（非官方單位） 也許是受到薩古魯的吸引， 或是嚮往走訪Isha Yoga Center， 讓這群人組成 Isha Yoga 台灣自發推廣小組。 </pre>https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1704921897.A.C68.html2024-01-11T05:24:57+08:002024-01-11T05:24:56+08:00DJsnake<pre>https://youtube.com/watch?v=xovGvTtYSkA&feature=shared -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.7.112.122 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=/bbs/meditation/M.1704921897.A.C68.html </pre>