作者awoorog ( )
看板Aromatherapy
標題[發問] 太在意他人 而失去自我
時間Wed Jan 6 23:50:34 2016
手機發文 請見諒
我是個很容易胡思亂想 會去在意他人的對自己的評價 而且容易被他人影響 比方說 在圖
書室唸書 平常人很多的時候就覺得很充實 但人潮散去 或是人很少時 就容易覺得空虛而
失去耐性 有時候會有假想觀眾的感覺 總覺得活著很不自在
我朋友跟我說 或許是因為我一向不是太有自信 常常覺得自己比不上他人 沒有好好跟自
己好好相處 發掘自己的特殊 而是一直以來總是覺得對別人好 為別人付出就可以換取好
的關係
最近因為一些誤會讓我覺得很難堪 囧> 起因於我錯誤理解他人的行為 加上自我幻想的延
伸 結果...造成雙方有點尷尬 我才正視起我過度在意他人 卻沒有安頓好自己的問題
其實之前就有發生過對別人掏心掏肺 但別人卻不當一回事的陰影 總覺得在人際上我總是
屈居下風 想討好別人 而不是平等的互動 以前會覺得要有很多朋友人生才會充實 但逐漸
我發現 人與人之間的互動猜忌 反而掏空了我
之前為了改善人際 我有使用肯園的ps9按摩油 還有補氣用的葡萄柚加歐洲赤松 心思混亂
的時候 會使用岩蘭草 平常敷臉會用滴加肯園ct31的凍膜來尋求一點支持
但終究還是很難抵擋冬天滿滿的失落感 莫名覺得很空虛 很累 請問 像我這樣的問題 還
能靠精油來輔助嗎?我需要一些建議...感謝
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1F：推 kohaya : 可以考慮使用花精 01/07 00:04
2F：推 vxx7m : 運動、曬太陽、大自然、泡澡或溫泉、NewAge板 01/07 00:13
3F：→ vxx7m : 簡單的心理諮詢、輔導也可以考慮。 01/07 00:36
5F：推 ybxj : 運動 曬太陽+1 身體狀況穩定是基礎 花精精油輔助 01/07 07:26
6F：推 oguesto : 你有兩個問題 他人目光>>>>>>>>自己der & maybe冬季 01/07 10:45
7F：→ oguesto : 憂鬱 01/07 10:45
8F：推 oguesto : 冬季憂鬱比較好解 像上面推文的運動(最近兩天會冷注 01/07 10:51
9F：→ oguesto : 意保暖) 曬太陽 喝牛奶…精油方面的話看你手邊有什 01/07 10:51
10F：→ oguesto : 麽柑橘類的都可以下 至少可以得到短暫的開心愉悅 01/07 10:51
11F：→ oguesto : 先把失落空虛丟掉 還有香料類的也不錯 冬天用剛好 01/07 10:51
12F：→ oguesto : 我個人推薦丁香薰香(空間變溫暖) 薑 泡澡泡腳身體 01/07 10:51
13F：→ oguesto : 按摩油都行 身體暖了才有動力去做點事 01/07 10:51
14F：→ oguesto : 然後跟芳療關係比較不大的 酒或咖啡也可以解冬季憂 01/07 10:53
15F：→ oguesto : 鬱(效果短暫) 01/07 10:53
16F：推 oguesto : 然後Q1 我隔空抓藥的建議是你可以google 戲劇性人 01/07 11:00
17F：→ oguesto : 格看看(或找相關書籍看看) 如果真的是也不用太擔心 01/07 11:00
18F：→ oguesto : 這個嚴格來講不算病 比較像是強烈的個人特質…… 01/07 11:00
19F：→ oguesto : 但如果對妳生活上已經造成困擾 如果是學生學校都有 01/07 11:00
20F：→ oguesto : 免費諮詢可以去試試 01/07 11:00
21F：推 oguesto : 因為手機回文格式會亂所以才推那麼多行 請見諒 01/07 11:02
22F：推 aktf : 這似乎應該用菊苣花精 我才剛剛開始使用 希望有 01/07 12:29
23F：→ aktf : 用 01/07 12:29
24F：推 qi3qi3 : 換季本來就比較容易憂鬱。其他的問題我推薦岩蘭草 01/07 16:18
25F：推 Tochter : 我覺得你需要的是專業協助，如果是學生就找輔導老師 01/07 20:26
26F：→ Tochter : 談談，不是的話可以找看看有沒有諮詢服務 01/07 20:26
27F：推 swn1204 : 花精：矢車菊，另外你覺得自己容易有愧疚感嗎？ 01/08 00:08
28F：推 somehow : 「只靠精油就能解決心理問題」根本是誇大的說法 01/09 10:37
29F：推 kaejen : 覺得芳療幫助有限，原po可能多了解自己和原生家庭的 01/13 11:51
30F：→ kaejen : 互動，如果真的造成困擾，可以尋求專業協助。 01/13 11:51
31F：推 lighttwing : 推樓上K大，芳療能解決的有限，還是要從根本解決， 01/16 13:28
32F：→ lighttwing : 也就是自己怎麼看自己 01/16 13:28