作者iv0nne (iv0)
看板Aromatherapy
標題[發問] 躁鬱癥家屬的自我抒壓
時間Thu Sep 1 12:04:43 2016
家中有躁鬱症患者有固定吃藥
但他最近躁期發作 醫生有幫他換藥 剛換一星期
可能剛吃躁症的藥 狀況還沒控制好
但家人都苦不堪言 因為他會瘋狂碎唸+翻舊帳
知道他是生病 自己不要被他刺激到 但卻很難做到><
昨天他又開始發動無敵碎唸模式 雖然不是唸我
但我聽到就很受不了 很想尖叫 哭 而我也真的叫了 哭了
覺得要平靜
所以晚上睡覺薰香薰衣草 不知為何平常覺得幾滴就有味道 昨天卻覺得沒啥聞到
(蠢蛋如我隔天才發現我插頭忘記插難怪沒啥味道 ＝＝)
哎 我都這樣了 現在比較怕媽媽最後被他唸到瘋掉QQ
想知道急救花精適不適合現在的我跟媽媽
薰香的話 該薰什麼樣的精油能讓自己有更強的心理建設來渡過他最近躁期發作時呢？
想說要先顧好自己的心理狀態 不然更給媽媽添亂＝＝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.13.60
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1F：推 fattyrabbit : 試試苦橙葉如何？ 09/01 13:01
2F：推 ytwu : 我覺得小花茉莉會讓人心情好（查了一下功能說：有助 09/01 13:03
3F：→ ytwu : 於安撫神經，使情緒獲得撫慰，可增強自信心） 09/01 13:03
4F：→ ytwu : 我是把它加入保養品，塗在臉上一整天都可以聞到香味 09/01 13:04
5F：推 flyaway2100 : 岩蘭草看起來蠻符合的？ 09/01 13:05
好喔 感謝大家 我會一一試試
阿 對了 我突然想到
現在我聞這些味道 之後會不會只要聞到就想到躁鬱的家人反而覺得反感呢＠＠
6F：→ bnwhr : 芳香療法是輔助用的, 如果沒必要時刻待在病人身旁 09/01 13:29
7F：→ bnwhr : 就盡量不要待 去運動 找朋友聊天減少聽到碎念的時間 09/01 13:31
8F：→ bnwhr : 說不定沒人在他身旁 他就不會碎碎念了 09/01 13:32
好喔 我想用芳療輔助我可以心情緩和點 ....
我打算每晚去抓寶可夢或是去操場快走跑步
他比較針對媽媽 媽媽在家就唸她
但媽媽出門的話 等她回來就指責她亂跑不整理家務ORZ...
通常我媽坐著給他唸 他只會唸 目前還沒真的大發飆 抖抖...
9F：推 flora1988 : 家中有躁鬱症患者，覺得要被逼瘋+1，完全感同身受， 09/01 13:37
10F：→ flora1988 : 建議原po能不要待在同一空間就盡量不要 09/01 13:37
對！真的要崩潰
好 不跟他同一空間 也想買耳塞回家給大家一人一付
※ 編輯: iv0nne (220.135.13.60), 09/01/2016 14:18:30
11F：→ z1288 : 古巴香脂 穗甘松 香蜂草 09/01 13:56
12F：推 vxx7m : 藍色太陽水、花精（喝的和空間噴霧）、燒海鹽、耳塞 09/01 14:17
13F：→ vxx7m : 。你有想過是吃藥的作用讓他很不舒服嗎？ 09/01 14:17
不舒服應該是還好 因為吃藥也吃了4年多了 後來藥有減輕
不過最近整個躁 換藥前就開始躁 之後剛換藥一周 也還壓不太住
每天晚上精神都很好 邊看電視邊甩手作運動 還想打電話騷擾別人
※ 編輯: iv0nne (220.135.13.60), 09/01/2016 14:25:29
14F：→ vxx7m : 或許可以去Crystal看板問問看水晶礦石。 09/01 14:20
15F：推 ytwu : 對了，有機會的話就去戶外晒太陽，去看大自然美景， 09/01 14:38
16F：→ ytwu : 還有要記運動 09/01 14:38
17F：→ bnwhr : 同意樓上 建議帶媽媽一起去運動 原PO懂得求助很好 09/01 14:47
18F：→ bnwhr : 很多公園晚上有免費的有氧可以跟著跳 自己要健康才 09/01 14:49
19F：→ bnwhr : 能幫家人 youtube有幫助情緒的音樂 可以找來放 09/01 14:50
20F：→ vxx7m : 推音樂，聲音帶有能量，特別的音樂、聲音有療效，也 09/01 14:58
21F：→ vxx7m : 許可以幫助他放鬆精神，不容易發作。 09/01 14:58
22F：推 stiles : 原PO懂得求助很棒 +1 09/01 17:31
23F：推 peggylu2010 : 原po加油！ 09/01 18:32
24F：推 lamourmoi : 加油！送給原po很多的祝褔！ 09/01 20:53
25F：推 boubakiki : 先吃急救花精一段時間，吃了無感再換配方 09/01 22:25
26F：推 nicao1 : 帶媽媽一起運動+1,原PO和媽媽都應該紓壓釋放！ 09/01 22:30
27F：推 flawlessday : 原po現在試急救花精應該會有效，媽媽也喝，因為躁期 09/02 00:34
28F：→ flawlessday : 根本無法停止他想做的任何事…在家人的藥效完全發揮 09/02 00:34
29F：→ flawlessday : 作用前跟確認家人安全的狀況下，原po跟媽媽還是先以 09/02 00:34
30F：→ flawlessday : 自己感到舒服的方法去試試吧！ 09/02 00:34
好的~
31F：推 CarrieHong : 真的很崩潰，我家也有一個… 09/02 08:52
QQ 請問C大都怎麼抒壓呢？崩潰+1
32F：推 hoya1985 : 請原PO一定要讓患者穩定吃藥，因為是急性期，藥物 09/02 09:20
33F：→ hoya1985 : 會有很大幫忙!精神科的藥物一定要穩定吃2-3周以上 09/02 09:21
34F：→ hoya1985 : 才會「開始」發揮效用，若有換過藥，約2周後與醫師 09/02 09:22
35F：→ hoya1985 : 討論藥物效果，再選擇是否換藥或繼續。 09/02 09:22
36F：推 hoya1985 : 有些患者對新藥(換過的)療效不佳，一定要回診評估喔 09/02 09:26
37F：→ hoya1985 : 如果有其他症狀再用支持藥物做輔助~如晚上讓他安睡 09/02 09:28
38F：推 hoya1985 : 原PO可以估狗「精神病家屬自我照顧」，有很多資料可 09/02 09:42
39F：→ hoya1985 : 以參考，辛苦了，加油!!!芳療部分:試試看木質類精油 09/02 09:43
有檢查藥袋的藥有減少 應該是不會丟藥 因為他頂多就不吃不會費工夫丟藥
他很得意最近精神變好 還說每天只要睡五小時就很有精神了 抖...
原來2-3周才開始會有藥效!!!醫生有說我們發現的晚
但我以為在他還沒像之前那樣出現幻聽妄想前都還算不晚...吧？
謝謝您給的關鍵字查詢!!
※ 編輯: iv0nne (220.135.13.60), 09/02/2016 10:37:04
※ 編輯: iv0nne (220.135.13.60), 09/02/2016 10:41:02
40F：推 CarrieHong : 嗯，趕快結婚逃離啊！(誤)，但也是心疼媽媽啦…唉 09/02 13:49
41F：→ CarrieHong : … 09/02 13:49
結婚XDDD 對阿 媽媽真的更要紓壓
42F：→ lail : 精神變好可能是躁症開始發作的前兆啊… 09/03 07:06
感覺是一下就變得特別好
因為吃藥控制久了後期精神還可以..所以稍微精神好就不疑有他
以後要注意 還有會變得比較愛漂亮點..
43F：推 pastoris : 廣藿香+雪松+天竺葵 夜晚九點後固定薰香試試 09/03 16:11
好的 謝謝您們 希望有同樣狀況的鄉民也可以試試
※ 編輯: iv0nne (220.129.146.237), 09/04/2016 00:36:54