作者shibaaaa (shibaaaa)
看板Aromatherapy
標題[發問] 肩頸僵硬痠痛，該用聖約翰還是山金車？
時間Sat Sep 17 10:34:44 2016
這一年來因為寫論文跟工作的關係，
每天用電腦的時間非常非常久，再加上壓力大，
上背和肩頸痠痛和緊繃程度越來越嚴重，
就算工作中有定時做些伸展運動也沒什麼用orz
（已經看過西醫，醫生說看起來沒異常，骨頭很漂亮XD）
由於算是芳療新手，爬完文後還是很疑惑啊～想請板友們給些建議
像我這樣的狀況比較適合用聖約翰草浸泡油，還是山金車浸泡油？
這兩種浸泡油有比較適合搭配的精油嗎？
另外昨天經過10/10時看到店內有賣山金車軟膏，
https://www.1010hope.com/arnica-salve.html
有板友用過這款嗎？效果如何？
謝謝大家！！
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1F：→ chaichai : 我自己用聖約翰還滿有效果的,而且用來會好睡 09/17 12:02
2F：推 iwha : 請問聖約翰要稀釋嗎？ 09/17 12:04
3F：推 piaoxue323 : 浸泡油我都直接擦,聖約翰比山金車有效 09/17 13:36
4F：推 jen52520 : 我用聖約翰浸泡油+薑+檸檬香茅+檸檬尤加利蠻有用的 09/17 14:19
5F：→ jen52520 : 痠痛嚴重時會加冬青和薄荷 09/17 14:20
6F：推 z1288 : 要分兩方面進行，熱性精油活血+精神壓力紓解放鬆 09/17 15:03
7F：→ chaichai : 我是沒稀釋,最近加了乳香和真薰,退黑青快 09/17 16:38
8F：推 fayaly : 芳療家店員推薦我山金車浸泡油按摩肩頸僵硬,不過目 09/18 13:25
9F：→ fayaly : 前為止好像還無感,可能塗了之後還是要請人按摩才行 09/18 13:26
10F：推 fjdkqp : 聖約翰草油加野生高地真薰就蠻好用了，後來再加泰 09/18 14:44
11F：→ fjdkqp : 國薑參 ，感覺快斷掉的腰痛三天左右就好了 09/18 14:44
12F：推 z1288 : 塗完要熱敷或是泡熱水，效果會比較好 09/18 19:12
13F：推 aboveground : 如果你在台北，可以介紹一個貼狗皮藥膏的師父給你 09/18 21:03