會分享這系列主要是之前有網友詢問我關於美國生產的情況, 所以把我知道的有參與過的全部都放在板上,也歡迎有經驗的媽媽一起分享參考 ====================================================================== 不曉得在台灣大家會不會去上啥哺乳課程,生產課程(就是教你呼吸那種) 其實我不是很在乎的,一來覺得時到時擔當,二來相信人的本能一定會替自己找到 自己最舒服的方式生寶寶,三來是每天下班之後就累攤了,又捨不得利用週末時間上課 (當然要趁孩子出生前多跑一些地方玩~怎麼可以浪費美好兩人時光呢:P) 所以就算婆婆小姑好心提醒我要去註冊這些課程,我都一一"假裝忘掉" 直到有天老公很興奮的跟我說:我剛剛幫你註冊了哺乳課,跟生產課程喔~當作我們給寶寶 的禮物...於是我開始我的"夜間班"(O.S.好不容易研究所唸完了,以為就是工作跟回家玩樂, 你有事沒事給我排個課是要怎樣...) 我會在Fairfax hospital, 維吉尼亞洲生小孩,不過因為F醫院已經額滿, 所以我們到同樣是INOVA集團的另一個區域醫院上課 哺乳課:為時2.5 HR, 花費USD$50. 主要就是配合影帶以及實體娃娃玩偶教學,教導我們一些乳房的護理方式, 如何讓寶寶正確吸奶,幫寶寶排氣(打嗝)的姿勢,不同餵奶姿勢,以及如何配合母親回工作 崗位調整配方奶跟母奶的次數,以幫助寶寶習慣配方奶...等 優點:老師講的很清楚,生動,而且有操作教學,不過後來去醫院參觀的時候,醫院的人告訴 我們,每個媽媽都會有有證照的哺乳師教學,而且還可以生產後回醫院參加母奶媽媽分享團 一個人只要5$ USD,所以想省錢的其實可以不用參加這個哺乳課~ 生產課程: 總共有四堂,一次2.5 HR,可以選擇一個禮拜一次或是一次上全天(我當然不會這樣做) 要價$200 附贈一堂生產醫院參觀導覽(1hr) 其實老公他比我對這個有興趣多了,他說:因為電影看了很多次都是爸爸陪同媽媽上生產課 所以小時候就覺得一定要跟老婆一起上一次這種課,覺得很幸福~ (我O.S.可是我真的很累阿~每個禮拜三7:00-9:30,對37週的我負擔也不小耶.) 目前我只有上過兩次課,不過主要也是介紹生產會有的現象,問題分享,比較好的是老師還 有教爸爸們怎麼在老婆宮縮的時候按摩某些部位可以減輕壓力疼痛,昨天上到的是 宮縮時可以利用哪些姿勢讓準媽媽覺得更舒服(有跪姿,坐姿..不同姿勢, 老師總共讓我們試了六次.)還有觀看生產過程影片(不是我要說,我高中上護理課睡覺 結果沒看到生產影片,這次上課是第一次看,看完我真的有點想要剖腹算了,好恐怖喔) 我聽生過的同事說他也沒去上課,因為到時候呼吸法要生了護士會在一旁教你, 不過老公可以感受到幸福感:無價...所以我也只好捨命陪君子. 醫院參觀: 這是贈送課程,覺得非常有幫助,從一開始可以到哪裡停車,要買停車VOUCHER會比單次便宜 到產房參觀,病房參觀,甚至最後讓我們跟哺乳師座談,真的很值回票價. 畢竟醫院是自己要生產的地方,總不能要等到生了才讓老公急急忙忙找地圖 找停車位...先了解醫院有提供哪些服務設施,也才會知道自己待產包要準備啥. (我是規毛的人,加上美國沒有熱水壺,所以像我喜歡喝花草茶又不喝自來水的 就要自己準備礦泉水跟熱水瓶,以及茶包這種小東西..) 心得: 雖然花費並不便宜,不過上課可以讓一些比較緊張的準媽媽們有一種"我有準備"的感覺 以舒緩壓力,但是對於像懶散的媽媽如我,雖然也提供不少幫助,但是竟然也讓我有點壓力 例如我是習慣準時的人,但是有時候下班比較晚,可能會上課遲到,我就開始緊張. 或是老師上一次教的東西我忘了,就會很擔心的想:我是不是沒準備好. 如果評估之後覺得自己上課並不會對身心造成太大的負擔 (畢竟坐著2.5 hr也不事啥輕鬆的事情,中間也只有休息10分鐘) 或許可以看看~ --

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