作者CAPRICCIO222 (獨立)
站內BabyMother
標題[懷孕] 媽媽教室紀錄分享-母乳
時間Wed Oct 22 11:55:22 2008
關於母乳哺餵及乳房護理,課程上提到:
*哺乳期至少餵3-6個月(個人強推餵母奶,因為我是過敏體質0.0)
6個月後,光靠母乳的營養是不夠的,仍須配合副食品,同時可以訓練寶寶的咀嚼功能
若是追奶不成功/不希望當媽咪的太累,亦可搭配配方奶~
*懷孕期間不鼓勵做乳房護理,避免宮縮,造成早產.
(ha~解決了我的疑惑之1,以前健教課的*迷思*)
*餵母奶的好處:幫助子宮收縮,恢復苗條身材,避免寶寶過敏...etc.
*baby吸乳的姿勢需含住整個乳頭至乳暈處,因輸乳竇集中在乳暈處,
所以,吸母乳是要吸乳暈,而不是乳頭~且baby的嘴巴須靠在乳暈下方,往上含住.(*技巧*)
*初乳呈黃色濃稠狀,發生在產後的前三天,約5-10c.c,最具營養成分.
(含活的白血球和抗體)(務必讓baby吸允刺激,可促進baby的腸胃發展,
此刻儘可能不要用擠乳器,避免浪費珍貴初乳)
*母奶又分前奶和後奶,前奶看似灰灰,含蛋白質,維生素,礦物質等等的;
後奶看似白色,基本上後奶為脂肪,用來禦寒,亦為baby成長所需的營養成分,
若baby因喝飽/睡著,請務必善用母乳儲存瓶.
*乳房護理,基本上須在脹奶前做,每次15分鐘.
(脹奶疼痛容易出現硬塊,若不推開會造成乳腺炎)
*哺餵母乳前(&後),用清水由乳頭往外擦拭.(必做的動作,以確保乾淨)
*熱敷乳房及按摩3動作:
先準備一臉盆的超極熱水,將2條毛巾放入水中數分鐘,
當毛巾完全吸收到熱度,再擰乾,以繞圈方式圍繞乳房周圍,避開乳頭乳暈,
可先做
動作1:環狀按摩,兩虎口正好打開,可大範圍的按摩.
接著,
動作2:螺旋按摩,以2指頭併攏小細部按摩,從鎖骨下緣,繞圈圈方式到乳暈,
範圍需重疊,輕按方式,若遇到硬塊,須定點按摩揉開.
動作3:擠壓按摩,利用兩虎口,將奶水由外往內,由上往下集中.
*母乳哺餵含3動作,即寶寶的本能:1.尋覓2.吸允3.吞嚥
(要仔細聽寶寶的吞嚥聲,是否有吸到奶水?還是將乳房當奶嘴用?)
*餵母奶的姿勢:新生兒以橄欖式or側躺在床上方式為佳;
*餵奶以5-20分鐘為限.
(*奶量充沛者,可避免baby喝過量,新生兒的胃容量約30c.c*)
(*喝太長時間,乳房則易變成安撫奶嘴,這樣每次都需要哄睡,會讓媽咪更累累*)
*奶水量是否充足?
baby滿月前的量需達到:
60c.c.---90c.c.---100c.c.---120c.c.
(1) (2) (3) (4)週
*母乳保存333原則:常溫3小時;冷藏3天;冷凍3個月;
(先進先出原理,冷藏放完再放冷凍,冷凍要先解凍,液態要隔水溫熱,不要破壞它的成分)
*寶寶的體重在剛出生一週內,減少10%以內屬於正常;過一週後,會恢復正常;
寶寶前3個月的體重,以每個月增加0.5-1公斤左右為正常.
*爸比媽咪2人都過敏,寶寶是過敏兒的機率是2/3;若只有1人過敏,則機率是1/3.
*泌乳的媽咪,產後第1週以清淡飲食喝大骨湯,清雞湯較好;
第2週開始要補充蛋白質,以鱸魚湯為最優.(避免鹽和味素)
*退奶:吃韭菜;喝麥芽汁;
*當媽咪的妳,要記得測母乳量和寶寶排尿量唷!才知道寶寶有沒有吃飽飽*
------------------------------------------------------------------------------
喜歡做紀錄,提供板上媽媽做參考^O^
網誌板較為詳細
http://tinyurl.com/5b4y4k
關於寶寶的文章密碼皆為 baby98
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.8.16
1F：推 arcdreamer:很實用的筆記！ 10/22 12:13
2F：→ vivi10140844:我的網誌也有很多媽媽教室查詢&好康分享 10/22 12:13
3F：推 abcdhpn:第一點跟最後一點怪怪的 母乳不管餵幾個月都比配方奶好 10/22 12:13
6F：→ abcdhpn:所以餵越久越好 還有看寶寶吃飽沒 要看排尿量 10/22 12:14
7F：→ abcdhpn:有些媽媽擠不出奶 不代表餵不飽寶寶 10/22 12:15
8F：→ ikarih:第一點 不是3-6個月為優 而是可以的話 至少要餵3-6個月 10/22 12:20
9F：→ ikarih:六個月加副食品 媽媽願繼續餵 就不需要配方奶 食物比食品好 10/22 12:22
10F：推 wasabicat:滿月要可以有120cc的量呀...orz...嗚嗚... 10/22 12:23
11F：推 ikarih:滿月擠不到120根本沒關係 寶寶喝到的量至少比擠奶器擠出的 10/22 12:28
12F：→ ikarih:多30 而且有些媽媽體質跟擠奶器不合 也不是每個滿月寶寶都 10/22 12:29
13F：→ ikarih:可以/必須喝到120 (這個課程有些地方觀念怪怪的) 10/22 12:30
14F：→ CAPRICCIO222:每個講師的課內容數值都有些出入欸~@@ 10/22 12:31
15F：→ CAPRICCIO222:哺乳至少3-6個月,之後要訓練寶寶的咀嚼功能,所以 10/22 12:32
16F：→ CAPRICCIO222:可以的話,能配合副食品/配方奶最好啦 10/22 12:32
17F：推 ikarih:沒有人說不要吃副食品呀 重點是為什麼要搭配方奶? 副食品 10/22 12:34
18F：→ ikarih:有吃 母奶夠喝 那就好啦 配方奶並沒有比較營養 成分是模擬 10/22 12:34
19F：→ ikarih:母奶的 至於說到咀嚼 配方奶用奶瓶喝 比親餵母奶更不費力 10/22 12:35
20F：→ CAPRICCIO222:講師會這樣講是1.擔心母乳量不夠2.不希望媽咪太累.. 10/22 12:36
21F：→ ikarih:母奶直接吸可是很能鍛鍊下巴和口腔肌肉呢 當然 如果媽媽追 10/22 12:36
22F：→ ikarih:不上來 或是身體不堪負荷 搭配方也是無所謂 10/22 12:37
23F：→ CAPRICCIO222:我現在也只是就聽到的先紀錄,實際狀況要等寶寶出生 10/22 12:38
24F：→ CAPRICCIO222:才會清楚~@@ 10/22 12:38
25F：→ ikarih:那我想可以寫詳細一點比較好 不然很容易發生誤解 像我這種 10/22 12:39
26F：→ ikarih:母奶教的就會衝出來啦 XD 對母奶不太清楚的媽媽看了也會以 10/22 12:40
27F：→ ikarih:為不管自己奶夠不夠 3-6個月後都得添配方才行 那就誤會大了 10/22 12:41
※ 編輯: CAPRICCIO222 來自: 203.67.8.16 (10/22 12:47)
28F：→ CAPRICCIO222:^^" 10/22 12:47
29F：→ CAPRICCIO222:喝母奶的寶寶真的比較不會過敏嗎？ 10/22 12:50
30F：→ CAPRICCIO222:但身為媽咪的自己是過敏體質欸>"< 10/22 12:50
31F：推 ikarih:我也是過敏體質 所以選擇餵母奶 一般人會覺得過敏體質就像 10/22 12:52
32F：→ ikarih:生病一樣 所以過敏人的奶是過敏奶 喝了會讓寶寶也過敏 但其 10/22 12:53
33F：→ ikarih:實不是這樣 過敏的人是體質對外來物質比較敏感 產生排斥反 10/22 12:55
34F：→ ikarih:應 寶寶因為在媽媽體內成長 生下來的時候和媽媽體質最為相 10/22 12:56
35F：→ ikarih:近 所以喝媽媽的奶 腸胃比較不會因為排斥而引發過敏 等六 10/22 12:58
36F：→ ikarih:個月後寶寶腸胃比較成熟了 再來接觸和各類食物 也比較不會 10/22 12:59
37F：推 blackberry:我兒子一直到三個月大才喝 30cc... 10/22 12:59
38F：→ ikarih:引發過敏 所以醫生會說 過敏寶寶要喝母奶或水解 一開始就喝 10/22 13:01
39F：→ ikarih:一般奶粉 之後再改水解或母奶的話 防過敏效果會打折 因為腸 10/22 13:02
40F：→ ikarih:胃已經接觸大分子蛋白質了 (我該直接回文的 orz) 10/22 13:03
41F：→ CAPRICCIO222:嗯嗯~了解~謝謝你的解說^^ 10/22 13:03
42F：推 yvonna:好文該M 10/22 13:33
43F：推 kareon:很認真且熱心分享的媽咪^.^ 10/22 15:06
44F：推 cutebabylin:很認真的上課心得文 ^^ 10/22 18:40
45F：→ cutebabylin:另推ikarih媽媽的母奶專業推文 10/22 18:40