作者finch0520 (Finch)
看板BabyMother
標題[心情] 後悔但已經來不及
時間Tue Oct 14 21:42:39 2025
最近對小孩總是越來越沒有耐心
心裡時不時就會浮現「要是當初沒有生小孩就好了」的想法
明明知道3歲半小孩難搞是正常的
但有時還是會在他不配合的時候內心暴怒
不敢對小孩吼只能先離開現場
但是小孩不能理解媽媽說生氣要離開一下
就會哭著跟上來
家裡雙薪無後援
先生是輪班所以常常是我一打ㄧ
專家說有情緒時可以先離開現場
但我連這點都做不到…
身邊的人就連先生都覺得小孩很可愛
怎麼可能會後悔生小孩
沒有人理解這種感覺
讓我覺得 雖然我有家庭
但心理的感受卻是前所未有的孤單
雖然知道這篇可能會被很多人噓
但我真的沒地方可以說了..
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1F：推 jimmy911112 : 建議，先生沒上班時讓他一打一，你需要的是自己的時 10/14 21:43
2F：→ jimmy911112 : 間空間 10/14 21:43
3F：推 mu1007 : 你太累了 需要好好休息一下 10/14 21:44
4F：→ royalroad : 妳的問題在一打一，偶爾要換手，不然久了會心理不 10/14 21:46
5F：→ royalroad : 平衡，就像我 10/14 21:46
6F：推 pocata : 妳需要metime，可以找陪玩姐姐或臨托 10/14 22:32
7F：推 yko733 : 有這種想法很正常 10/14 22:34
8F：→ yko733 : 小孩可愛，跟你的愛被消磨 10/14 22:34
9F：→ yko733 : 是可以並存的 10/14 22:34
10F：推 MickeyDIS : 很正常，我長年一打二常常有這種想法 10/14 22:52
11F：推 lolarush : 覺得正常 2歲寶媽 到現在還是常常在思考這件事... 10/14 22:59
12F：推 tripleQ : 你不孤單，養小孩是真的累，希望你能找到放鬆的時 10/14 23:11
13F：→ tripleQ : 間和方式，辛苦了（抱） 10/14 23:11
14F：推 DirkMavs : 正常+1 你需要的是放風時間 這要跟你老公好好討論 10/14 23:12
15F：推 NEWOLD : 養小孩真的很累 只有沒用腦袋的人才會以為養小孩跟 10/14 23:14
16F：→ NEWOLD : 養狗一樣輕鬆 還希望弟弟幫自己生小孩 還希望總共 10/14 23:14
17F：→ NEWOLD : 生三個 建議他把大家帶小孩的辛苦看一看 小孩不會 10/14 23:14
18F：→ NEWOLD : 自己長大 不要只會出一張嘴 10/14 23:14
19F：推 greatime : 很正常的反應，尤其一打一～最多再一年～4歲半後小 10/14 23:20
20F：→ greatime : 孩比較能溝通，就會好很多～這段期間看能不能有先 10/14 23:20
21F：→ greatime : 生排休時間、或後援、臨托，定時讓自己脫離一下每 10/14 23:20
22F：→ greatime : 天規律育兒的日子，有個喘息才能恢復動力 10/14 23:20
23F：推 greatime : 自己留一點平日的休假在自己身上～事假也好，不要硬 10/14 23:23
24F：→ greatime : 撐 10/14 23:23
25F：推 marah : 沒有送幼兒園嗎？私立的可以放到七點 10/14 23:42
26F：推 mindy1025 : 很正常 後悔當媽媽這念頭 我自從生完之後 每天都有 10/14 23:42
27F：→ mindy1025 : 但還是會愛孩子 對孩子負責 10/14 23:42
28F：→ mindy1025 : 即使我是人工受孕 臥床安胎 10/14 23:42
29F：→ mindy1025 : 尤其後來帶小孩早療 每天都會有後悔的念頭 早知道他 10/14 23:42
30F：→ mindy1025 : 是特殊兒 我當初就不要生了 10/14 23:42
31F：→ mindy1025 : 有時候會有厭惡和罪惡感 10/14 23:42
32F：→ mindy1025 : 直到現在5Y了 我每天都還是會這麼想 10/14 23:42
33F：→ mindy1025 : 但聽到他睡前說 媽媽我愛你 捨不得媽媽 因為睡著就 10/14 23:42
34F：→ mindy1025 : 看不到媽媽了 我還是會感動的 10/14 23:43
35F：→ mindy1025 : 有這種想法並不奇怪 因為育兒的累和心理壓力 都會消 10/14 23:43
36F：→ mindy1025 : 磨自己的心力 10/14 23:43
37F：→ mindy1025 : 妳需要休息一下 跟另一半談 10/14 23:43
38F：→ mindy1025 : 搜尋: 後悔當媽媽 就有這本書 媽寶板也有許多討論 10/14 23:43
39F：→ mindy1025 : 一開始會有罪惡感 但其實在心裡是可以並存的 妳可以 10/14 23:43
40F：→ mindy1025 : 後悔 也可以愛小孩 只要妳是願意負責的媽媽就好了 10/14 23:43
41F：→ mindy1025 : 不需要做到100分 或是一定要滿滿的愛 即使只有不到5 10/14 23:43
42F：→ mindy1025 : 0%的愛又如何？有好好照顧孩子就好 並優先照顧好自 10/14 23:43
43F：→ mindy1025 : 己的身心最重要 10/14 23:43
44F：推 niniokita : 可以的。我的小孩已經國中我仍然後悔生小孩，但我 10/14 23:50
45F：→ niniokita : 很認真照顧他教他陪伴他，除了愛，更多的是責任。 10/14 23:50
46F：→ niniokita : 辛苦妳了，雖然很疲累，生活會慢慢過得有趣的，祝 10/14 23:50
47F：→ niniokita : 福妳越來越順利。 10/14 23:50
48F：推 swoodstock : 正常狀況，你累了 需要休息 10/14 23:53
49F：→ swoodstock : 我今天跟我大寶的心理師聊，她說 每個人的能量是固 10/14 23:54
50F：→ swoodstock : 定的，有時就是會耗盡，那剛好也是在提醒自己說 真 10/14 23:54
51F：→ swoodstock : 的該休息了 10/14 23:54
52F：→ swoodstock : 有上課嗎？ 可以找一些外援幫忙喔 10/14 23:55
53F：推 colchi : 你需要喘息一下，找臨託休幾天假？ 10/14 23:55
54F：推 ALENDA : 找陪玩姊姊幾個小時，媽媽也需要喘息空間 10/15 00:12
55F：推 garnetone : 找陪玩姊姊，媽媽可以在家同一個空間，但是不用陪 10/15 00:14
56F：→ garnetone : 玩。偶爾用降噪耳機，帶著抽離的上班心態處理小孩 10/15 00:14
57F：→ garnetone : 事情。 把家事分量盡量降低，找三機、外包整理、外 10/15 00:14
58F：→ garnetone : 食等，不要被額外雜事再耗費心力。 10/15 00:14
59F：→ garnetone : 跟先生商量放風時間，或外援幫忙。 10/15 00:15
60F：→ greensdream : 適時檢視一下自己的情緒，如果太長時間這樣一直低落 10/15 00:17
61F：→ greensdream : ，我建議可以求助醫療，你可能有產後憂鬱症狀不自知 10/15 00:17
62F：→ greensdream : ，吃藥會讓你比較舒服，請試著去就醫，你也真的辛苦 10/15 00:17
63F：→ greensdream : 了 10/15 00:17
64F：→ Arashi0731 : 所以我生兩個，兩個差兩歲，小的一歲多就能跟大的玩 10/15 00:43
65F：→ Arashi0731 : 了，就不會時時刻刻纏著大人 10/15 00:43
66F：推 fattyseed : 可以找臨托，六都幾乎都有公辦的，要給自己喘息的 10/15 02:11
67F：→ fattyseed : 時間，告訴自己已經很棒了！ 10/15 02:11
68F：→ shawncarter : 你老公不輪班的時候讓他一打一啊 你需要休息 10/15 02:57
69F：推 funeasy : 正常 我愛小孩 2寶爸 10/15 03:42
70F：→ funeasy : 若長期沒有後援的父母真的會累 10/15 03:43
71F：→ funeasy : 再強的後援投手終結者也不可能連撐5局 10/15 03:45
72F：推 quiet93 : 你只是太累了，需要先照顧自己 10/15 07:21
73F：→ quiet93 : 三歲半了，你可以買情緒繪本系列一起共讀 10/15 07:21
74F：→ quiet93 : 你跟小孩一起學習情緒處理，而且不一定是你離開， 10/15 07:21
75F：→ quiet93 : 其實小孩可以離開啊 10/15 07:21
76F：→ quiet93 : 只要分開就好，我家小孩會進房間看書畫畫冷靜 10/15 07:22
77F：→ quiet93 : 然後你要練習覺察自己的情緒，其實不需要等到自己爆 10/15 07:23
78F：→ quiet93 : 掉，大概有點火就可以拿出來講了 10/15 07:23
79F：→ quiet93 : 事情過後要跟小孩重新回顧，把事情癥結點解開，教他 10/15 07:25
80F：→ quiet93 : 應該怎麼溝通（跟大人喬事情），彼此都要有彈性 10/15 07:25
81F：推 quiet93 : 你的火需要直接跟小孩講，請他們適可而止，你何必只 10/15 07:26
82F：→ quiet93 : 在內心暴怒 10/15 07:26
83F：→ quiet93 : 對小孩吼也不會怎樣，正向教養也做不到從來不吼小 10/15 07:27
84F：→ quiet93 : 孩 10/15 07:27
85F：→ quiet93 : 因為我們是在練習當爸媽，練習中本來就會失敗啊，這 10/15 07:28
86F：→ quiet93 : 個觀點也有助於你以後可以專注於小孩的練習/失敗/ 10/15 07:28
87F：→ quiet93 : 學會這個過程 10/15 07:28
88F：推 ivy3052001 : 拍拍...，我們正常上班無後援，每次顧兩小也是常常 10/15 07:41
89F：→ ivy3052001 : 累，也是一直在想為什麼當初要生？雖然小孩有小孩美 10/15 07:41
90F：→ ivy3052001 : 好的地方，但也真的很常後悔生小孩來增加自己生活的 10/15 07:41
91F：→ ivy3052001 : 困難度 10/15 07:41
92F：推 ezoboy : 可以請陪玩姐姐，讓自己休息一下 10/15 07:53
93F：推 rchin : 正常，後悔並不代表不負責任。就是累過頭需要休息 10/15 08:24
94F：推 chiao218 : 不會有人噓你的，你辛苦了，當主要照顧者從來不是 10/15 08:44
95F：→ chiao218 : 輕鬆的工作，想逃避感覺後悔在正常不過了。 10/15 08:44
96F：推 mack450 : 很正常啦，我們是人又不是機器人或是AI有源源不絕 10/15 08:51
97F：→ mack450 : 的能源供給，有疲乏感太正常不過了 10/15 08:51
98F：→ mack450 : 我看別人小孩也覺得很可愛啊，因為他爆氣也不是我要 10/15 08:51
99F：→ mack450 : 處理 10/15 08:51
100F：推 betty0824 : 抱抱妳 妳只是太累了 10/15 09:07
101F：→ betty0824 : 我能理解妳的心情 10/15 09:07
102F：→ betty0824 : 身為常常得一打一無後援的我 10/15 09:07
103F：→ betty0824 : 真的在孩子上學後慢慢的找回自我 10/15 09:07
104F：→ betty0824 : 不知道妳在哪一縣市？ 10/15 09:07
105F：→ betty0824 : 台北市有臨托服務喔 10/15 09:07
106F：→ TBBT : 我覺得這想法很正常，我們都是正常的人有情緒，短 10/15 09:07
107F：→ TBBT : 暫讓自己休息一下。無法溝通的幼兒真的很耗人心神 10/15 09:07
108F：推 peppery : 辛苦了我們也是雙薪無後援真的深刻體會身心累，即 10/15 09:16
109F：→ peppery : 使有送幼兒園，接送和早晚都是正職工作之外的第二 10/15 09:16
110F：→ peppery : 份工作，遇到生病停課更是人生好難。個人覺得四歲 10/15 09:16
111F：→ peppery : 後/戒尿布可以自己上廁所和其他自理後，有較輕鬆點 10/15 09:16
112F：→ peppery : ，希望對妳也適用。先生可接手時盡量給自己時間喘 10/15 09:16
113F：→ peppery : 息，出門走走做喜歡的事或運動抽離，試著平衡一些 10/15 09:16
114F：推 sdfghjlK : 辛苦了，拍拍，上來發洩一下也好！沒後援真的很辛 10/15 09:19
115F：→ sdfghjlK : 苦 10/15 09:19
116F：推 ru899 : 怎麼可能會噓妳 拍拍 妳不孤單 10/15 09:40
117F：推 ru899 : 對自己的身心狀況要有自覺 不要排斥求助身心科 抗鬱 10/15 09:42
118F：→ ru899 : 劑真的惠我良多！！ 10/15 09:42
119F：推 ethel617 : 完全無需自責，你只是需要喘息空間，請先生排休時 10/15 09:55
120F：→ ethel617 : 讓你出門走走給你完整的metime 10/15 09:55
121F：推 pochidoggy66: 不能到要生氣才說要離開孩子，這樣孩子只會追上來討 10/15 10:06
122F：→ pochidoggy66: 愛，兩個人又是一番情緒拉扯，更耗能！一打一很累， 10/15 10:06
123F：→ pochidoggy66: 你們要練習的是每天都固定一小段時間讓媽媽跟孩子 10/15 10:06
124F：→ pochidoggy66: 平靜的做自己的事 10/15 10:06
125F：→ aal : 你可以對小孩吼 10/15 10:52
126F：推 q210158 : 妳只是累了....拍拍 10/15 12:22
127F：推 shiningwine : 上小學更煩喔 10/15 12:57
128F：→ tsuku : 三歲半了就送去幼兒園 不過生小孩是要煩惱一輩子@@ 10/15 13:19
129F：→ tsuku : 每個階段有不同的煩惱@@ 10/15 13:19
130F：推 q82465 : 先生輪班，還是可以擠出時間陪小孩讓妳放風一下吧 10/15 13:29
131F：→ q82465 : 妳只是累了 需要自己安靜的時間充電 10/15 13:29
132F：→ mindy1025 : 先生輪班休息時 讓他一打一 10/15 13:55
133F：→ mindy1025 : 他覺得小孩可愛 怎麼會有這種後悔的想法 10/15 13:55
134F：→ mindy1025 : 那就讓他自己顧小孩 妳去外面放風休息 10/15 13:55
135F：推 hachusecret : 哎～還以為是自己的文章，小孩五歲了完完全全沒有 10/15 14:11
136F：→ hachusecret : 變好的樣態，「我想要你陪我」「可是我只想要你」 10/15 14:11
137F：→ hachusecret : 說什麼先逃離現場根本不可能，不是隊友不給力是小 10/15 14:11
138F：→ hachusecret : 孩根本不肯，都五歲了我不知道還要持續多久，而且 10/15 14:11
139F：→ hachusecret : 我耐心已經完全沒有，一整天的母愛充電在接到小孩 10/15 14:11
140F：→ hachusecret : 下課後五分鐘就完全瓦解 10/15 14:11
141F：推 ruiko : 版友給了許多好建議，看了都覺得很不錯，希望你可以 10/15 14:18
142F：→ ruiko : 找到適合你的方法！加油！一打一真的辛苦！ 10/15 14:18
143F：推 youbee : 寶寶快兩歲但沒後援真的就是沒自由好累，就算神隊 10/15 14:21
144F：→ youbee : 友也無法回去那個不需要耐心的日子唉 10/15 14:21
145F：→ finch0520 : 謝謝網友們的關心與提供的方法，每一條我都有認真 10/15 14:36
146F：→ finch0520 : 看完，真的很感謝。 10/15 14:36
147F：→ finch0520 : 小孩三歲半有在台中上幼兒園小班，只是隊友的工作 10/15 14:36
148F：→ finch0520 : 六日基本上都要上班，這樣就是變成我平日上班，晚上 10/15 14:36
149F：→ finch0520 : 跟週末顧小孩做家事，真的好難有自己的時間。 10/15 14:36
150F：→ finch0520 : 小孩有點高敏感，有時候連上學都排斥，臨拖更是不 10/15 14:36
151F：→ finch0520 : 太可能，我會再努力調整，先盡量讓他對我的依賴降低 10/15 14:36
152F：→ finch0520 : 一點，努力往讓他自己玩的方向走。真的謝謝大家， 10/15 14:37
153F：→ finch0520 : 媽寶版是個溫暖的地方。 10/15 14:37
154F：推 tomroy : 正常 辛苦了 加油 10/15 15:26
155F：推 coimbra : 養狗並不輕鬆啊其實，不要有錯誤認知覺得養狗就能隨 10/15 15:52
156F：→ coimbra : 便養，有責任感的主人跟有責任感的小孩爸媽身心負 10/15 15:52
157F：→ coimbra : 擔都很重，是沒責任感的養法才會覺得好輕鬆 10/15 15:52
158F：推 amy111913 : 我完全理解妳的心聲，拍拍，我之前也有po文分享過 10/15 16:11
159F：→ amy111913 : 生產之後的憂鬱症與內心的矛盾。我都跟別人說不要 10/15 16:11
160F：→ amy111913 : 亂講什麼『不喜歡小孩沒關係，生完就會喜歡了』這 10/15 16:11
161F：→ amy111913 : 種話，有些事情真的是勉強不來，尤其有了孩子的生 10/15 16:11
162F：→ amy111913 : 活是完全不一樣的節奏。但無論如何，我們只希望自 10/15 16:11
163F：→ amy111913 : 己還是負責任的大人，陪伴這個新生命探索世界的同 10/15 16:11
164F：→ amy111913 : 時，也從中找到平衡與自我成長 10/15 16:11
165F：推 FloraPiglet : 有這種想法的媽媽很多啊，尤其10月連假又很多，感 10/15 16:28
166F：→ FloraPiglet : 覺疲累時看著單身朋友開心吃美食和遊玩的照片，更容 10/15 16:28
167F：→ FloraPiglet : 易讓人有幹嘛生小孩的感受，所以妳不孤單。 10/15 16:28
168F：推 vigreen : 最近跟孩子一起讀「討厭的人都跌倒吧」這本書，孩 10/15 17:06
169F：→ vigreen : 子在吵我都會問他：你的生氣魔鬼老闆要你開始上班 10/15 17:06
170F：→ vigreen : 了嗎？講著講著自己會覺得好笑、心情也變比較輕鬆 10/15 17:06
171F：推 dormice : 你需要休息 真的 不需要責怪自己 10/15 17:12
172F：推 betty3252005: 你只是累了 10/15 17:31
173F：推 stephanie920: 不會噓妳，因為先生是看板的作用，如過遇到神隊友一 10/15 19:30
174F：→ stephanie920: 下班就接手根本不會有這樣的情緒！你的情緒很正常， 10/15 19:30
175F：→ stephanie920: 先不要不小心有第二胎會壓垮自己！這段就是走過去頭 10/15 19:30
176F：→ stephanie920: 過身就過！六七歲還在自我堅持，然後持續堅持到國 10/15 19:31
177F：→ stephanie920: 中頭更痛，呼 10/15 19:31
178F：推 ssg0722 : 不需要美化你沒走的那條路，就算沒小孩，人生也不見 10/15 19:31
179F：→ ssg0722 : 得就此平順。你只是遇到了一個讓妳情緒起伏的棘手狀 10/15 19:31
180F：→ ssg0722 : 況，該做的是安頓好自己的心情，然後找方法解決問題 10/15 19:31
181F：→ ssg0722 : 。若是沒辦法解決也沒關係，就耐心等待吧！育兒苦難 10/15 19:31
182F：→ ssg0722 : 很多都是過程，都會過去的！ 10/15 19:31
183F：推 mcgrady12336: 4歲之後這種狀況就會少很多了啦再撐一下 10/15 21:57
184F：推 xa9277178 : 直接吼就好了 想這麼多 幹嘛這麼虐待自己 10/15 23:36
185F：推 ynglikep : 沒事我才剛經歷完三歲半，等他長大，加油！！接近四 10/15 23:40
186F：→ ynglikep : 歲有小變化～但還是歡XD 10/15 23:40
187F：推 begrace : 很正常，媽媽妳要找人幫忙，上面版友推的都是好方法 10/16 08:32
188F：推 nh2238 : 正常+1 別擔心被噓喔 10/16 12:36
189F：→ nh2238 : 有時候累了又沒辦法離開 就原地放空一下 無腦滑手 10/16 12:37
190F：→ nh2238 : 機也好 跟小孩說媽媽在生氣請等我一下 如果真的很 10/16 12:37
191F：→ nh2238 : 生氣就罵他兩句也沒關係 別讓自己太生氣氣到壞掉了 10/16 12:37
192F：→ nh2238 : … 10/16 12:37
193F：→ nh2238 : 真的沒辦法負荷就找陪玩或有設施的親子餐廳、親子館 10/16 12:37
194F：→ nh2238 : 如果還沒上幼兒園的話 感覺可以去幼兒園了 10/16 12:38
195F：→ nh2238 : 加油 祝福你順利 10/16 12:38
196F：推 thalamus : 正向教養也要讓小孩學習什麼是正確的生氣，情緒都該 10/16 13:19
197F：→ thalamus : 被認識 10/16 13:19
198F：推 ys9548033 : 需要me time，老公輪班休息的時間請他獨自帶小孩， 10/16 18:29
199F：→ ys9548033 : 自己安排個人行程，像是按摩或是約朋友吃飯聊天之 10/16 18:29
200F：→ ys9548033 : 類的 10/16 18:29
201F：推 synytc : 晚上妳顧的話，家事留給老公做 10/16 19:57
202F：→ synytc : 三色碗、水壺準備兩套比較沒要洗的時間壓力 10/16 19:58
203F：推 cmeih : 三歲多 每天都在後悔為什麼要生 10/16 21:44
204F：推 catsheep : 我第一次爆怒，當著孩子的面摔碗，摔手機。第二次， 10/16 22:43
205F：→ catsheep : 我奪門而出了。比起妳，我是個更不好的媽媽了 10/16 22:43
206F：推 qq1217 : 很正常，我之前一打二，二寶還超黏人的，就崩潰過好 10/16 23:57
207F：→ qq1217 : 幾次...先給原po拍拍 10/16 23:57
208F：推 stomyo : 很正常,我家老二現在4歲多,每天情緒被搞到失控,後悔 10/17 13:25
209F：→ stomyo : 生第二胎... 10/17 13:25
210F：→ chickenyo : 拍拍完全理解媽媽的壓力 10/18 22:33
211F：→ hunter05469 : 妳只是太累了，別苛責自己 10/19 05:36
212F：推 poiillm : 我是一打二 先生也是輪班 但他放假時小孩就都給他處 10/20 15:00
213F：→ poiillm : 理 我才能活到現在 10/20 15:00
214F：推 bbyy : 我也是這樣 而且很害怕放假 是真的聽到放假會心情 10/20 21:54
215F：→ bbyy : 很差的那種 10/20 21:54
216F：推 aassdd55 : 常常也有這樣的想法...就算有後援還是覺得好累 10/23 14:10
217F：推 Bindercone : 辛苦了 有時候真的需要好好放空 10/23 16:43
218F：推 ohnedich : 不是只有3歲，覺得經常都有讓人想要單身的時候 10/23 19:53
219F：推 htry : 完全能懂你，我也是這樣，小孩一樣三歲，根本無法 10/24 22:39
220F：→ htry : 溝通，時常鬧脾氣，最後我也會崩潰，有時候還會吼小 10/24 22:39
221F：→ htry : 孩...雖然最後我會好好跟他道歉，兩人和解。但是我 10/24 22:39
222F：→ htry : 實在覺得很痛苦 10/24 22:40
223F：→ Sharkdooo : 你先生應該要更有自覺地在休假時付出更多時間與心 10/27 11:35
224F：→ Sharkdooo : 思育兒，在台灣這就是家庭中性別分工不平等的常見現 10/27 11:35
225F：→ Sharkdooo : 象。還有，即使男性是一個家的家庭經濟支柱，也必 10/27 11:35
226F：→ Sharkdooo : 須要想辦法分擔育兒重擔，或多或少都沒關係 10/27 11:35
227F：→ appleIII : 拍拍 辛苦了 沒有另一半或後援輪流接手 真的難 10/28 16:56
228F：推 lolitass : 完全是太累了 能外包的工作盡量外包... 11/01 22:26