我們家無後援 出生時在疫情期間 也不大適合外出跟訪客 原本是想外包給褓姆 但也因為疫情而放棄 小朋友三歲上學前從未離開過我們身邊 中間還搬了次家 出月中回家的情況跟分工大概是這樣 1.媽媽瓶餵母奶 所以需要擠奶時間 2.大人三餐全外食 外送與微波食品為主 3.小孩開始副食品 也全以QBEBE 翰克寶寶這類為主 4.所有能機器處理的事 盡量以機器為主 5.在月中養成習慣 以APP記錄小朋友的奶量食量 換布布時間 上廁所等事 我們記到2歲 6.我上班 老婆全職在家帶小孩 @老公能力養成比什都重要 1.除了擠奶等不可替代的事外,要能處理每一件事 你才能是真的可以幫上忙的人 2.家事別談分工了,能處理的就處理掉,能交給機器幫忙的事就盡量給機器做 3.善用月中時間 把技能追上 我做的事大概是這樣 0700~0900 處理好小朋友的第一餐奶/換好衣服 尿布 收烘好的衣服 0930~1000 通常早上小朋友會再睡一下 我準備出門上班 叫老婆起床 1000~1800 老婆一打一 中午會打電話聊個一小時確認下狀態 1800~2300 我帶晚餐回家 通常一家三口一起吃飯 小朋友坐餐搖椅陪吃 飯後 我幫小孩洗澡 陪玩 餵奶 哄睡 我處理這些事的時間 就是老婆的時間 擠奶 洗澡.....什的 小孩睡著後 我洗一整天用的餐具 奶瓶 分類弄完丟洗碗機跟消毒鍋 2300 老婆忙完換手 這時小孩睡了 換我洗澡 把家事做完 把全家衣服跟要洗的東西丟洗衣機 宵夜準備 外賣或去買 0100~0200 老婆宵夜時間(擠奶很耗能) 邊用電腦收尾工作跟夫妻聊天 0200~0300 看狀況睡覺 我們家小朋友很早就能自己睡搭配寶寶監視器就很放心 這是我的一天 順暢時的情況 如果初期有夜奶 半夜小朋友哭 一開始剛回家難哄睡 就會更辛苦 但除了我生病外 我沒有讓老婆晚上還要熬夜陪睡或做其他的事 1.充足的備品量 (尿布 口水巾 衣物 奶瓶支數夠一天只要洗一次就好 白天老婆不用處理) 2.記錄作息 食物種類與量 可以幫助照顧者去找出與幫助小朋友建立規律 3.有興趣做的事跟每天做的事真的要看開 偶爾做副食品跟常規準備真的是兩件事 4.花小錢讓自己每段工作省15分鐘累積起來也是差很多 我覺得如果只是週間請假幫忙不大 但如果在育兒的路上 你能把自己當成一個真正的主要照顧者 你太太的心裡應該會比較舒服點 --

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