作者hihihihehehe (遠離塵囂)
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標題[新聞] 拒絕老化！ 亞太棒球場上83歲投手對決103歲打者
時間Fri Sep 25 14:55:25 2026
拒絕老化！ 亞太棒球場上83歲投手對決103歲打者
記者吳順永／台南報導 2026-09-25 14:25
https://meee.ing/487cbf
亞太棒球場9/24晚，味全VS統一賽前，邀請成功大學高齡健康產業中心義工83歲的石武吉
先生站上投手丘、103歲何國昭師傅擔任打者進行開球。球場上出現了一幕令人難忘的畫
面，全場觀眾們看到的，不只是一場開球，更是一堂關於拒絕老化的課程。
https://meee.ing/50e343
103歲何國昭師傅
統一獅與成大高齡健康產業中心共同舉辦的「棒球日」，兩位長者開球以及現場的高齡運
動志工，用行動告訴大家；高齡不代表人生開始退場，生命的舞台，也不會因為身分證上
數字的增加，就必須愈來愈短。
https://meee.ing/b8cc17
83歲石武吉先生站上投手丘
成大運動科學與高齡健康產業中心主任林麗娟教授邀請陳建宏醫師參與「棒球日」，對長
期投入骨質疏鬆、肌少症與中高齡預防醫學的陳建宏醫師而言，眼前這一幕，比任何一張
衛教投影片都更有力量。
陳醫師表示，兩位長者並沒有因為年齡從舞台退下來，反而穿上球衣、走進球場，在眾人
的掌聲中，再一次成為全場的主角。林麗娟教授長期倡議，高齡不代表人生舞台的退場，
而可以是另一段學習、圓夢、分享與貢獻的開始。
陳建宏分享骨科門診裡，經常可以看見兩種不同的老化。有些人五、六十歲，就開始告訴
自己：「年紀大了，少動一點比較安全。」怕膝蓋磨損、怕跌倒、怕受傷，於是愈來愈少
走，也愈來愈少出門；但也有人到了70歲、80歲甚至90歲以後，還能不能自己從椅子上站
起來走出家門、上市場買東西、和朋友吃飯、陪孫子散步，甚至有一天，還能像今天的兩
位長者一樣，站上球場完成一件自己想做的事。
陳建宏醫師在門診裡常和長輩分享一句話：「身體愈好，離家愈遠。」當骨力、肌力與平
衡能力都還保有一定程度，一個人的生活半徑才有機會繼續向外延伸，而不是隨著年齡增
加，慢慢從城市縮小成社區、從社區縮小成家裡，最後只剩下一張床。預防失能真正想守
住的，從來不只是檢查報告上的數字，而是一個人還能走多遠、還能做多少自己想做的事
情，以及是否仍然保有選擇生活方式的能力。
在「身體愈好，離家愈遠」這句話後面，陳醫師還會再補上一句：「只是，不要一次去太
遠。」預防失能並不是要求一位很久沒有運動的長輩，明天突然跑5公里，而是從自己做
得到的地方開始。今天多走幾百步、練習幾次安全的坐下與站起，慢慢增加活動量；下一
次，也許就能陪家人到公園多走一圈。運動真正重要的不是某一天做得多厲害，而是找到
適合自己的方式，安全、漸進，而且願意一直做下去。
新聞出處:台灣好新聞
https://reurl.cc/1lpjDX
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1F：推 angeronly: 103歲還能正常活動...好猛 09/25 14:56
2F：推 kevin8847: 103歲超猛 09/25 14:57
3F：推 biosphere: 103歲超強...能不能走路都是問題 09/25 14:58
4F：推 LionFans: 這根本不可思議了 09/25 14:59
5F：推 ji31g42go61: 一個歲數光是能活動，另一個光是能站著就贏了。 09/25 15:03
6F：→ WongKarWai: 哇靠好猛喔 09/25 15:03
7F：推 crayon1988: 103超猛耶 09/25 15:04
8F：推 hornets1221: 能站直就很猛 09/25 15:04
9F：推 westlml: 103... 09/25 15:05
10F：推 zip00000: 103歲超強 我奶奶97歲都失智末期了... 09/25 15:06
11F：推 ShockG: 20 09/25 15:06
12F：→ ShockG: 103歲能走能動還是打球，好猛 09/25 15:06
13F：推 space20021: 103還有辦法揮棒嗎 09/25 15:07
14F：推 chainstay120: 103還能打這根本超強... 09/25 15:07
15F：推 rei196: 103有猛 09/25 15:09
16F：推 nsman: 第二張像Ai 般不真實 09/25 15:10
17F：推 WesleyKao331: 103歲好猛… 09/25 15:11
18F：推 Maguro: 仙人… 09/25 15:12
19F：推 Eyrie: 我阿公目前96歲還能騎腳踏車 正常對談 健檢只有高血壓 09/25 15:14
20F：→ gaygay5566: 叫你阿祖出來打！ 09/25 15:14
21F：推 x8235: 83歲看起來也是超健康陽光的 09/25 15:15
22F：推 same60710: 103還能站著揮棒超奇蹟的吧 09/25 15:15
23F：→ zephyr105: 高齡化社會 09/25 15:16
24F：推 poki1022: 103…扯 好厲害 09/25 15:17
25F：推 TUANKKKK: 太酷了 09/25 15:18
26F：推 info1994: 103長這樣 有夠扯 09/25 15:20
27F：推 lampar5566: 103是怎樣啦@@ 09/25 15:23
28F：→ lampar5566: 能站起來就很強了 09/25 15:23
29F：推 nightcrow: 103 也太猛 09/25 15:23
30F：推 Yushinn: 超猛欸 09/25 15:26
31F：噓 damo45012: 快丟到人了 超恐怖 09/25 15:28
32F：推 www2967: 真 殺人魔球 09/25 15:31
33F：推 gary67: 103歲還能自己行動就非常強了 09/25 15:33
34F：推 evaliao: 103背能站直 真的猛 09/25 15:33
35F：推 jjrdk: 太猛 103歲不真實到有AI感 09/25 15:35
36F：推 Sunpayus: 103能站直就已經超猛了吧 09/25 15:37
37F：→ sbthans: 83歲就很猛了，103歲可以這樣健康自行活動，太扯了！！！ 09/25 15:39
38F：推 Morning5566: 103歲長這樣還拿木棒 太神了吧 這是什麼仙人 09/25 15:41
39F：推 blademan: 103還能揮棒..跪著看 09/25 15:42
40F：推 ctes940008: 超猛 09/25 15:43
41F：推 slimak: 喵喵市不養閒人 09/25 15:44
42F：推 yuting90: 猛 09/25 15:45
43F：推 dawnstarlove: 103歲的何老師還能在宋江陣打拳劈腿表演 09/25 15:45
44F：推 james91718: 103歲能揮棒好扯 09/25 15:46
45F：推 dbdudsorj: 猛 有夠猛 09/25 15:47
46F：推 Cuchulainn: 103歲還能正常打擊 真神仙打架 09/25 15:50
47F：推 f14108: 103超猛 09/25 15:53
48F：推 areett: 一甲子後的陳鏞基&鍾允華... 09/25 15:56
49F：推 nevergone56: 103歲還能走已經很強了 09/25 15:56
50F：推 cliff880528: 何師5年前還能在西港香科土城香科 表演打醉拳劈腿 09/25 15:57
51F：推 granturismo: 太神了.. 09/25 16:14
52F：推 ai86109: 103… 09/25 16:32
53F：→ ksxo: 連壽險都快過期了 09/25 16:33
54F：推 dageegee: …以為是ai 09/25 16:33
55F：→ tommy123310: 103那個元嬰老怪吧 別藏了 09/25 16:45
56F：推 f9968106: 叫你阿祖出來帕！ 09/25 16:53
57F：推 StephonA: 我阿嬤10x歲也能行動自如 09/25 16:59
58F：推 tmac713: 太猛了 09/25 17:04
59F：推 gg0079: 一堆都是躺床度日的 能自由動真的猛 09/25 17:18
60F：推 cowardooooo: 記得洪騰勝80幾歲還完投 09/25 17:24
61F：→ tsujishiori: 叫你阿公出來投 09/25 17:27
62F：→ tsujishiori: 103歲應該親眼見證過嘉農打進甲子園 09/25 17:29
63F：推 tmc94: 103能走路已經神了 09/25 17:34
64F：推 calone: 真的屌 09/25 18:31
65F：推 Cowyau: 太屌 09/25 18:56
66F：推 RandyOrlando: 103看起來比83的年輕 太猛了吧 09/25 19:51
67F：推 sunnyyoung: 太猛了 怎麼保養的 09/25 20:43
68F：推 NoteEdge: 103看起來大概70 有夠扯 還可以活20年吧 09/26 18:12