作者sufang (阿瓜瓜)
看板BeautyBody
標題[減肥] 要埋線還是去健身房
時間Tue Jun 21 11:59:46 2016
基本資料
性別：女
年齡：不能說的秘密
身高：151
體重：56
BMI： 24.1
體脂率：32.6
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：麵包+牛奶
午餐：正常吃，麵飯都有
晚餐：便當居多
其他：喜歡美食，聚餐常去吃到飽名店。三餐幾乎都是外食，平常有時間壓力，吃飯很快
日常作息時間：因為一邊工作一邊念書，常熬夜。每天睡6小時左右
生活型態：上班族+學生+媽媽
減肥方式：不喜歡運動，常用逛街代替運動。家中有踏步機和健身車，沒有持續鍛鍊
問題陳述：
最近胖到有點難以接受的程度，之前體重大概維持在52左右，現在照鏡子已經
嫌惡自己到不行。因為不喜歡運動，想找一種最有效率又省事的減肥方式，
之前吃過中藥減肥還頗有成效，就看了網友建議去看了頗負盛名的中醫減肥門診+埋線。
療程中，醫生要我每天大量喝開水，運動40分鐘，還有飲食控制，配合埋線，他說這樣
才有可能在兩三個月減掉5公斤。(我的願望很小，只要5公斤)
基於當媽媽後精打細算的習慣，我掐指一算，每周藥費+埋線幾近2000元，一個月
就要8000元，而且還是要每天運動+節食。比買健身房的課程還貴(以curves為基準)...
我猶豫了，我還要繼續去看減肥門診嗎?還是投資在健身房上???
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1F：→ emotone: 建議妳健身房才是長久之計，埋線不能保證妳不埋後還能維 06/21 12:29
2F：→ emotone: 持，不復胖。 06/21 12:29
3F：→ sakora: 埋線根本沒用，建議你還是乖乖去健身房吧～ 06/21 13:36
4F：→ sakora: 8000元一個月就可以加入健身房半年了，認真運動至少健康一 06/21 13:37
5F：→ sakora: 點。 06/21 13:37
6F：推 linlin1983: 埋線根本沒用！運動不只減重，血液循環好，連氣色精 06/21 15:06
7F：→ linlin1983: 神皮膚都變好了！ 06/21 15:06
8F：噓 smileray: 這在fitness 絕對被噓爆阿 06/21 15:11
9F：→ smileray: 然後老實說 curves CP值很低 頂多身體健康 06/21 15:11
10F：→ smileray: 沒在運動 怎麼還寫減肥方式 06/21 15:12
11F：→ sofisofi: 不想動又要瘦 那就少吃一點啊 06/21 16:27
12F：推 tcc0816: 埋線一個月要8000?超貴的…… 06/21 17:41
13F：推 usagi1227: 埋線瘦最快的是錢包～建議健身房或運動中心 06/21 22:13
14F：推 Oct5566: 學生？學校有健身房吧？ 06/21 22:35
15F：→ sufang: 謝謝大家，我決定去健身房了，目前在找計次的健身房 06/21 23:04
16F：推 icybeauty: 埋線有用早就諾貝爾醫學獎了吧 06/22 09:14
17F：→ icybeauty: 復胖變成必然 06/22 09:14
18F：→ O12: 運動一旦停止也是會復胖，但是運動減肥健康有好看 06/22 12:20
19F：推 relia: 不要埋線..硬要埋的話 體脂肪可能要再低很多 但還是建議不 06/22 14:19
20F：→ relia: 要埋線 那個只是噱頭 而且他也會開甚麼減肥茶跟藥物"輔助" 06/22 14:20
21F：→ relia: 根本不知道是埋線效果還是藥物效果 06/22 14:20
22F：→ relia: 曾埋過的苦主.... 06/22 14:20
23F：→ smileray: 埋線有用那醫美抽脂可以倒一倒了 06/22 14:26
24F：→ beccacca: 照他這個說法不埋線也是差不多好嗎 06/22 22:43
25F：推 vic950010: 運動的減肥不止讓你氣色好，線條美，不用到挨餓，飲食 06/23 12:33
26F：→ vic950010: 健康的話還不怕復胖。怎麼想都是去運動啊，沒有付出妳 06/23 12:33
27F：→ vic950010: 想期望什麼？ 06/23 12:33
28F：推 ls4444: 挺有效的阿 錢包瘦了->沒錢買東西吃->身體瘦了 06/23 14:09
29F：噓 hsinyu28: 運動+改變飲食 06/26 09:19
30F：→ win1786: 我吃中藥吃了三個月，瘦了五公斤左右~已停藥，晚上持續吃 07/04 12:59
31F：→ win1786: 水煮青菜，煎雞肉OR三層肉~還在慢慢瘦下中~已30UP 07/04 13:00
32F：→ win1786: 年紀越大越難瘦>"< 07/04 13:00