作者lovelydebby (請珍惜.....)
看板BeautySalon
標題Re: [請益] DHC吃法
時間Mon Mar 9 22:38:18 2009
關於保健食品怎麼吃的問題
我有寫信去問過客服
因為我們家好多人
所以有好多種保健食品呀.....
在這裡po出來跟大家分享囉^^
*****************************************************************************
DHC葡萄糖胺：1日4粒，三餐的飯後30分鐘左右，分次食用。
DHC鯊魚軟骨：1日3粒，三餐的飯後30分鐘左右，各食用1粒。
DHC天然貝鈣：1日4粒，早、午餐飯後的30分鐘內食用1粒，晚餐飯後的30分鐘內食用2粒
DHC維他命C：1日2粒，任選兩餐的飯後30分鐘內，各食用1粒。
DHC維他命E：1日2粒，任選兩餐的飯後30分鐘內，各食用1粒。
DHC綜合維他命B：1日2粒，任選兩餐的飯後30分鐘內，各食用1粒。
DHC膠原蛋白：1日5粒，可於睡前一次食用，也可於三餐飯後的30分鐘內各食用1粒
，睡前一次食用2粒。
DHC紅嫩鐵素：1日4粒，任選兩餐的飯後30分鐘內，各食用2粒。
DHC精製魚油DHA：1日3粒，三餐飯後各食用1粒。
DHC卵磷脂：1日3粒，三餐飯後的30分鐘內各食用1粒
DHC輔酶Q10：1日1粒，任選一餐的飯後30分鐘內，食用1粒。
DHC啤酒酵母：1日5粒，三餐飯後30分鐘左右，分次食用。
DHC輕盈元素：1日4粒，3餐飯前或後的30分鐘內各食用1粒，
並於用餐量較多的1餐多食用1粒。
(飯前：阻斷醣份的吸收、飯後：代謝多餘的脂肪)
DHC甲殼素：1日3粒，三餐飯前或後30分鐘內食後食用1粒，
或於用餐量較大的1餐於飯後同時食用3粒
(飯前：排便不順者，飯後：代謝食物中過多的油脂)。
DHC 濃縮苦瓜：1日2粒，任選兩餐的飯後30分鐘內，各食用1粒。
(飯前：擔心糖分攝取過多者、飯後：擔心脂質攝取過多者)
DHC藤黃果精華：1日5粒，三餐的飯後30分鐘左右，分次食用。
DHC薏仁精華：1日1粒，飯後30分鐘內食用。
DHC大豆精華：1日2粒，早、晚飯後分次食用。
DHC藍莓精華：1日2粒，早餐飯後的30分鐘內一次食用2粒。
-------------------------------------------------------------------------
DHC的小提醒
1.DHC巴西蘑菇、DHC高麗人參、DHC冬蟲夏草，建議可間隔30分鐘以上，再行食用。
2 .DHC甲殼素與油溶性維他命(如維他命E、精製魚油、卵磷脂、輔酶Q10)
間隔30分鐘以上再行食用，以免影響您油溶性維他命的效果！
3.大豆精華若與納豆精華搭配，則建議用量都需各減半
4.濃縮白高顆則不建議和大豆精華一起食用
5.若一種產品為一日二粒以上，建議可分次服用，身體的吸收效果會比較好喲！
***************************************************************************
認真要這樣吃其實有點複雜
都會忘記什麼吃了什麼沒吃.....
大家就當個參考吧^^
※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言：
: 我現有膠原蛋白、維他命B和C以及Q10，
: 我都是早餐後半小時兩顆膠原蛋白+維他命B和C各一顆，
: 一起服用，
: 然後下午時段一顆Q10，
: 晚餐後半小時三顆膠原蛋白+維他命B和C各一顆，
: 這樣就都完成一天的服用量，
: 睡前和早起空腹反而不會服用。
: 有板友跟我一樣的吃法嗎？
: 不知道這樣吃法正不正確？
: thx
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.119.172
1F：推 ttk1162003:推一個 61.229.235.155 03/09 22:54
2F：推 jiajiaWeng:感謝 122.121.11.119 03/10 00:27
3F：推 gein:感謝推~ 220.134.15.73 03/10 00:45
4F：推 lalamiqq:推 好詳細! 220.140.232.35 03/10 00:49
5F：推 cashko:推詳細 61.229.109.77 03/10 00:51
6F：推 ricenoodles:推! 122.100.203.74 03/10 01:19
7F：推 kiwiorapple:推 61.62.246.41 03/10 01:41
8F：推 qliver:推 60.250.198.109 03/10 08:39
9F：推 Polychu:q10和魚肝油好像也不能依起吃的樣子 61.66.188.120 03/10 10:49
10F：推 ma701111:推 203.67.152.190 03/10 12:10
11F：推 summer96:推一個 210.240.143.74 03/10 14:11
12F：推 StepHoney:推 61.56.163.123 03/10 14:21
13F：推 choice11:推 163.14.135.170 03/10 15:09
14F：推 kg9101266:藤黃果和卵磷脂或魚油也不要一起吃 211.75.94.229 03/10 16:16
15F：→ kg9101266:這是店販的櫃姊跟我說的 211.75.94.229 03/10 16:18
16F：推 cashko:不過其他牌藤黃果好像都飯前吃，DHC要飯後 61.229.113.36 03/10 16:51
17F：推 bby:推推~用心的分享 59.120.237.174 03/10 17:29
18F：推 bayou:吃哪種可以對肝比較有幫助呢? 211.74.55.250 03/10 18:01
19F：推 gemini7715:推~~ 114.43.4.192 03/10 20:30
20F：推 mochacat12:沒記錯的話 對肝比較好的是維他命B唷^^ 203.73.69.130 03/10 20:36
21F：→ oxkay:你家真的好多人喔~~~~ 219.70.252.88 03/10 21:35
22F：推 Bourjois:可是我的維他命B包裝上是寫一天一粒耶@_@ 43.244.59.68 03/10 23:16
23F：→ lovelydebby:哈哈對阿~不過有的是順便問的~ 60.198.119.172 03/10 23:24
24F：→ lovelydebby:免得哪天買了又不知道怎麼吃.... 60.198.119.172 03/10 23:25
25F：→ lovelydebby:我沒買維他命B 可是月刊上是寫2粒耶~ 60.198.119.172 03/10 23:25
26F：→ lovelydebby:還是B大也寫信去問問看好了~~~^^ 60.198.119.172 03/10 23:26
27F：推 smallamy:推，實用!! 218.164.74.188 03/11 02:42
28F：推 bluearrow:維他命B和鐵素 日版的都是一天一粒 210.71.60.11 03/11 12:33
29F：推 HCLlove:樓上 這是因為含量不同 (台灣有限制) 218.160.54.96 03/12 11:50
30F：推 syualnagn:有疑問 吃p牌的膠原蛋白上有註明成人 114.44.136.139 03/12 22:10
31F：→ syualnagn:一日食用三顆兩次在空腹狀態下 114.44.136.139 03/12 22:11
32F：→ syualnagn:所以膠原蛋白到底是要空腹吃還是?? 114.44.136.139 03/12 22:12
33F：→ lovelydebby:不知道這兩個牌子是不是哪些成分不同 122.123.198.23 03/13 16:19
34F：→ lovelydebby:也許s大也可以寫信去問問dhc的客服 122.123.198.23 03/13 16:19
35F：→ lovelydebby:這種情形,她們都很快就回答了唷 122.123.198.23 03/13 16:20
※ GoRockBoyz:轉錄至看板 kmsh305 05/16 09:43
36F：推 staria7: 推 感謝分享 223.136.228.9 09/08 17:10