作者esc5577 (阿峰)
看板Biology
標題[問題] 人體利用順序
時間Thu Mar 11 00:48:20 2010
【問題】：醣類 蛋白質 脂肪 在人體內利用的先後順序?
【問題起因】：
http://hemingwang.blogspot.com/2008/02/blog-post_4335.html
看到這篇文章 讓小弟產生疑惑
【個人看法】：印象中 高中時期教材內容似乎是
醣類先利用 再來是脂肪 最後才輪到蛋白質
記得會是如此順序是因為最容易取得的醣類先利用
再來是熱量高的脂肪
最後不得已的情況才用到身體組織原料的蛋白質
(跟肌肉容解有關嗎?)
第一次在醫板PO文
還請各位高手指正喔^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.239.231
1F：→ leoblack:沒錯~大學生化也這樣教,醣類->脂肪->蛋白質 03/11 01:04
2F：→ MoonMan0319:是嗎? 我記得是先用FA 能量不足才會分解糖類 03/11 02:56
3F：推 kissinwang:醣類->脂肪->蛋白質.....無誤 03/11 05:33
4F：推 leoblack:2F,所以你的beta氧化比糖解作用旺盛?! 03/11 08:01
5F：推 conective:先脂肪的話 肥胖問題就不會這麼嚴重了吧 03/11 10:26
6F：→ conective:醣類 脂肪 蛋白質沒錯呀 03/11 10:26
7F：→ esc5577:但是我付的連結裡面 蛋白質比脂肪優先...講得頭頭是道.. 03/11 11:56
8F：推 leoblack:注意"運動強度強",強運動是無氧運動,脂肪無法無氧代謝 03/11 12:46
9F：推 sorryfly:正常情況 強度運動 有氧運動都要分開看 03/11 18:12
10F：推 tony15899:好像看過運動一段時間後能量偏向脂肪供應的圖 03/11 18:19
11F：→ esc5577:所以他應該註解一下強度運動屬於無氧運動囉? 03/11 20:59
12F：推 leoblack:有氧無氧只是個"比例問題",所以非常強的運動強度,依然有 03/11 21:41
13F：→ leoblack:脂肪代謝的存在(別懷疑,其實就在心肌)~而此時骨骼肌則全 03/11 21:42
14F：→ leoblack:都在行無氧代謝~幾乎沒有有氧的脂肪代謝了 03/11 21:42
15F：→ ooo51313:上次上健康與體適能課的教授說，睡覺時會消耗脂肪...?! 03/18 15:33