75、 無明如同一片牧草地上噴湧不絕的泉水， 聽瑞的人們啊， 它無法用堵塞的方式來阻斷。 在無量累世中，你一直持有一個頑固的信念，認爲自己和一切現象是真實存在的。你如此 強烈地執守這樣的信念，以致於無法藉由否定這些實體的真實存在，來使自己從這個信念 中解脫。你所需要的是，清楚且直接地了悟「我」和現象都不具有任何真實的存在。 如果你嘗試用手或一塊石頭來阻斷泉水的水流，那麼水壓會在幾秒鐘之内讓你前功盡棄。 同樣的，嘗試去遏止經常在禪修時生起的念頭巨流，可能功敗垂成，甚至可能會面臨心理 問題的風險。你嘗試去壓制念頭和情緒，將在你禪修時再度浮現，成爲你的敵人。 正確的方法是去認清，你的念頭從不真正的存在，因此也不會停留在存在的狀態或止滅。 無論念頭有多少，如果你知道如何在念頭生起的那一刻釋放它們，念頭就不會帶來傷害。 你的禪修既不會被生起的念頭破壞，也不會因爲念頭的不存在而有所增長。 旅人從火車車窗看到的鄉村和城鎮，不會減緩火車的速度，而火車也不會對它們造成影響 。兩者互不侵擾。當你禪修時，這應該是你看待通過你的心的念頭的方式。 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=547 --

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