※ 引述《newthinking (新生活)》之銘言： : 謝謝上一篇的回文 : 要打的文字太多，就直接回覆文章了 : 我也有點搞不清楚到底是先內向造成抑鬱? : 還是先抑鬱才造成內向? : 再來是我有一些想法 : 這是說我心中是有些想法，但會悶在心裡不說出來 : 因此我否定的大多是自己，並不是否定別人說話 : 再來提到小時候的傷/受到的挫折 : 既然發文上來求助了，就在這邊說明吧 : ----------以下有負面情緒，不想被低潮文影響的可左轉離開----------------------- : 從小到大我受了很多傷 : 現在我哭了，表示傷口還沒好 (以下恕刪) 妳從小到大一路以來 受到太多人的否定 而且在倫理關係裡原本應該要對妳懷抱善意的人 也對妳批判排擠 如果換作別人 或許老早就自暴自棄成為反社會人物 但妳 卻沒有被打倒 仍然不斷地努力著過活 在敵意環伺之下 依然堅守自己的崗位 或許眼下沒有保住工作 感覺受了傷 更覺得自己累了倦了 一生以來節節敗退 真不知自己的明天又該往哪裡去??? 但是在妳細細回顧過往之時 流著淚 看著身上一個個傷痕瘡疤 妳感覺到了什麼?? 是想像著再也承受不了的自己?? 但同一瞬間 慕然驚覺 這是一個仍然挺立著的自己 我們不必企求要做個人生勝利組 但卻可以不做個輸家 而此時此刻 妳證明了自己沒有被打倒 妳沒有輸 回想不堪的過往令人神傷 但這麼做 並非自哀自憐 而是接納 甚至欣賞這麼笨拙地掙扎求生的自己 也不是只有妳這麼笨拙地掙扎著 每個人都是 而那些曾經讓妳不舒服的人和事 也正是他人笨拙求生的明證 這時沒有應該或不應該 世界不過就是笨拙的人類共同演出的舞臺罷了 流淚也無妨 人生的實相就是無奈著苦笑又流淚著 理解了這一點 就是真的放下了 也不會再否定自己,生自己的氣 爬梳過往 其實是要妳傾聽自己的內心 不是為了檢討反省 就只是純然地傾聽 原來自己有這樣的感覺啊 無論想起什麼 感觸了什麼 都不要刻意留下它 就像妳呼吸 深深地感覺氣息進入 但不會將它留下 想回憶時就回憶吧 不想的時候 可以的話 就放空自己 多做幾次 慢慢地就放下了 ' 如果還是覺得心有千千結 也可以尋求諮商資源 更專業也更有效 --

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