作者BeautyEgg (沐浴在陽光中)
看板CCRomance
標題Re: [閒聊] 嗯...說到練瑜伽
時間Wed Apr 30 21:37:18 2008
※ 引述《ally815 (all by myself)》之銘言：
: 還有還有，yoga對於大腿伸展和腿部力量的鍛鍊也很有幫助
: 因為有很多弓箭步需要把動作撐很久，鍊久了腿力會超讚
: 走路走久不怕酸，逛街不會累，當然在床上也不怕在上位會腿酸了～XD
: 總之，yoga可以讓自己調整呼吸，冥想，好好的放鬆
: 維持身體肌肉的線條，幫助體力越變越好....等等等
: 最重要的是，能讓自己在床上立於不敗之地....哇哈哈哈！
: （他每次都抬頭看我說完"you are killing me"然後又趴倒床上 XD）
: 姊妹們！快快一起加入yoga的行列吧！ ^^
瑜珈真的就是練柔軟度和肌耐力
我的筋從小到大就是硬到不行...體前彎只能摸到腳踝那種
所以我媽很早就不在逼我去上芭雷課
最近去上幾個月的瑜珈之後, 柔軟度真的有變好
現在體前彎手掌都快要可以放到地上了~
對一個懶人來說
瑜珈真的是個好運動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.90.217
1F：推 babbitt1007:從小大概我最後悔沒有繼續學畫畫 04/30 21:56
2F：推 babbitt1007:家裡沒有錢讓我學芭蕾~~~~我是鄉下小孩子 04/30 21:57
3F：推 babbitt1007:所以小A真好 可以"上"芭蕾 04/30 21:58
4F：推 Hermeticyh:我哈哈大笑了（是因為我的連結正確嗎？） 04/30 22:04
5F：推 angelning:畫畫其實也沒啥好學的....這種創造的東西其實少學比較好 04/30 22:06
6F：→ angelning:我媽媽本身是畫家啦所以.... 04/30 22:06
7F：推 babbitt1007:那我英耀說 比較後悔是沒有繼續接觸這類的東西 04/30 22:07
8F：推 babbitt1007: 應該要說 04/30 22:08
9F：推 babbitt1007:糟糕 我想睡覺了 好不容易撐到十點 可以睡了 04/30 22:08
10F：推 angelning:版大來畫A漫吧....很好玩喔...什麼體位都可以發明喔... 04/30 22:19
11F：推 AniSll:"上"芭蕾很好玩阿! 我好懷念喔! XD 04/30 22:25
12F：推 makiyolo:我今天才在問印度舞說～～～有機會歐 04/30 22:37
13F：推 poohiceyi:我學舞七年~有芭蕾還有現代什麼的...很久遠了 04/30 22:47
14F：→ Ballerina:幹麻又要上我 (羞~) 04/30 22:52
15F：推 poohiceyi:好A的回應阿~~~我也有跳民族舞武功啦~~ 04/30 22:53
16F：推 makiyolo:我也要"上"芭蕾 04/30 22:53
17F：推 Ballerina:大家請排隊~~~ 慢慢來 04/30 22:55
18F：推 mickey22:芭雷要發號碼牌...:P 04/30 23:33
19F：→ quasivitric:我小時後也"上"過一年芭蕾 XD 05/01 00:50
20F：→ BeautyEgg:大家都愛上芭雷 :D 05/01 03:24
21F：→ BeautyEgg:今天我還認真的拿芭雷的照片問朋友我適不適合剪這種髮型 05/01 03:25
22F：推 annachou:我小時候也想上芭蕾啊 但那時候已經太老了～ 05/01 10:38
23F：推 Ballerina:說個題外話 我認識一個75歲的媽媽 她55才開始學 還在跳 05/01 11:22
24F：→ Ballerina:上芭蕾 永遠不嫌晚... 05/01 11:23
25F：推 angelning:芭蕾你真是老少通吃阿! 大紅人! 05/02 00:57
26F：→ Nefertari520:我幼稚園小班開始上芭蕾喔~XD 05/02 15:11
27F：推 awangs:我也曾經上過芭雷 XD 不過上了幾次~太痛了>//////<就放棄了 05/04 00:04