作者polite0420 (大家來下象/圍棋)
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標題Re: [問題] 日夜顛倒的海巡生活？
時間Tue Nov 16 04:06:35 2010
想請教一下板上的學長們
退伍以後是如何調整作息
我在當兵的時候常常排到第3班
或是321321這樣的班表
導致現在退伍後這一個月作息還是亂七八糟
常常半夜1~2點就會自己醒來
然後就睡不著了
然後白天就會很想睡覺常常一覺睡到下午
整天只有晚上是清醒的
btw我現在還在找工作中
請問板上各位學長有什麼建議可以提供一下
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.193.139
1F：→ zfsrrvf:那就先在白天累個半死，不要睡，晚上十點就睡覺，這樣就可 11/16 06:05
2F：→ zfsrrvf:以一覺到天亮，這是最短時間內調整作息的方式 11/16 06:05
3F：→ zfsrrvf:不過，在還沒有睡之前，你會覺得非常累，非常痛苦！ 11/16 06:05
4F：推 YCL13:白天多運動 11/16 09:02
5F：→ iceking:等你開始上班就會正常了~ 放心! 11/16 12:25
6F：→ hsia1800:還好啦 剛退伍接電話還會講 : 長官你好 這裡是xx大隊~... 11/16 13:38
7F：→ clover1211:只有剛入伍時才有這種問題 坎退到退伍時都先要補眠兩天 11/16 21:06
8F：→ clover1211:才去辦歸鄉 11/16 21:06
9F：推 sheep125:到時間就去躺 超過時間就不要睡 以上 11/17 03:23
10F：推 acvbyang:會這樣子表示你趴數一定很低!!! 11/18 01:59
11F：推 naohcl:以前當兵倘再床上五分鐘睡著 10. 3. 5. 7.都可以睡 11/18 12:59
12F：推 XXXL:被321也太砍了吧.... 11/18 15:21
13F：→ VFresh:到退幾乎都是321... 11/19 03:11
14F：推 Phantompain:從頭到尾都是321 +1 11/19 04:54