小弟的疑問分兩大啪,請板上高手前輩給些意見~~謝謝 1.請問如果不考慮個人陰陽虛實的屬性 從早上起床(假設7:00)到晚上睡覺(設12:00) 在三餐前後或之間的各個時段 有沒有哪些溫和屬性的養生中藥茶飲可供保健之用的? 2.最近個人在中藥行買了紅棗和枸杞來泡 泡法是隨性抓一小撮枸杞和4~5個紅棗 以100度開水悶會兒直接喝 一邊喝一邊有著些疑問 a. 請問中藥多半都要熬煮 雖說這樣可以把一些有效成分煮出來 可是一方面會不會也破壞了一些維他命或有的沒的成分? 以養生為前提該如何取捨? b. 中藥買來應該就可以直接使用吧 會不會有什麼加染劑之類的黑心中藥? 有什麼推薦的買安心使用中藥的地分嗎? 麻煩建議一下 謝謝 --

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