※ 引述《hiyang (河馬)》之銘言： : 1.我還有掛長庚的針灸..如果吃藥有改善..還要不要掛或取消? : 因為我慢性鼻炎已經半年了..中醫說其實我鼻子很早就有問題..耳鳴很難治 : (我還沒說..中醫好像早就知道我有慢性鼻炎) 個人建議繼續掛，可以鞏固療效。 : 2.中醫說我可以喝咖啡..不能喝冰.. : 不知道是不是心理作用..每次喝完咖啡..鼻涕倒流更嚴重 : 請問是不能喝太多咖啡因嗎? 有些人喝咖啡可以緩解過敏，但有些人反而會過敏。所以就別 喝了。 : 3.中醫說我氣很虛..請問這是要多運動改善嗎?? 適度運動，不要讓汗一直流的那種都可以，微微的流汗就有達到目的了。 : 4.西醫常常說我再不11點睡吃什麼藥都沒用..而且下鼻甲不會漲的那麼厲害?? : 全世界那麼多人晚睡..至少我吃中藥還有用.. : 請問11點睡躺在床上算不算..因為我全家都晚睡阿..客廳或隔壁房間都是電視聲 : 可以11點躺在床上休息嗎?但不一定睡得著! 每個人體質弱的點都不一樣，但11點前睡不管對怎樣體質的人都會有幫助。so 可以的話盡量囉，一般我們是都10:30就上床了。像我昨天九點睡五點起來覺得 精神很好。平常半夜一兩點睡睡到中午還是覺得不想起床。差異很大的。 --

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