※ 引述《perilmu (我喜歡你)》之銘言： : 最近失眠的很嚴重 : 常常在床上翻來覆去還是睡不著 : 請問有什麼穴道可以幫助睡眠的嗎 如果以臟腑的角度來探討失眠，常見的有： 1.肝氣鬱結：左關常出現弦脈，多因有心事煩惱所造成心情鬱悶睡不著 可按穴道為肝經的太衝、大腸經的合谷(五臟別通：肝與大腸通) (兩邊共四穴，有人稱之四關) 肝火上炎：也可用太衝 2.心氣虛、心血虛：左寸常出現弱脈、微脈..等，可能伴隨心悸心慌 健忘、多夢等症狀，可按心包經的內關及心經的神門、少府 心火亢盛：左寸常出現數脈或浮大脈，平常容易心煩、口乾、嘴破、額頭長痘痘 可用穴道為神門（若無法使用瀉的按法，就純粹按摩當成疏通） 3.胃火：胃不和則臥不安，右關可能出現浮大或數脈，平常胃口極佳 口乾舌燥可能有口臭等症，可用穴道為胃經內庭 胃虛：右關弱脈、微脈...，平常胃口不佳易腹脹... 可按胃經足三里 如果要探討「氣」的層次，可以探討衛氣，靈樞邪客篇有提到衛氣與失眠的關係 大致上是瀉陽蹻脈，補陰蹻脈，會用的穴道大概是膀胱經的申脈穴跟腎經的照海穴 以上提供給你參考... --

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