我先說這是一篇嚴肅的心得， 也希望大家可以認真把我的話聽進去。 暑訓第一天，太陽很大，很不舒服， 預計開始的時間是九點，但真正開始熱身已經九點二十了， 上午原本預計要練習的項目， 有至少兩項都沒練習到， 更別說對牆的那些項目裡大家又各做到了多少。 希望大家，接下來的兩天， 都可以把九點當作練球開始時間， 在九點之前換好衣服鞋子， 在九點之前裝好水把球灌好氣， 別人暑訓一個禮拜兩個禮拜， 我們只有練三天，老實說已經差別人一截了， 再這樣浪費暑訓時間，能練到的東西又更少。 暑訓的存在，是為了能更加強大家所欠缺的， 並為了開學之後的比賽做準備， 開學之後大家便有自己的課業、課外活動要煩惱， 就不會有像暑假這樣毫無顧忌練球的時間了不是嗎？ 涵儀 當隊長很辛苦我知道， 雖然你一直很想快點卸任但至少這個學期絕對不會讓你如願的， 因為我覺得不管是妳、新隊長在領導一個球隊上都還有很多需要學習的地方， 總不能以後每任隊長都還是半個學妹吧？ 這樣說不是要給你壓力，而是肯定你的能力， 可能因為我要畢業了，不希望見到以後沒有一個可以帶領球隊的人， 再來講一下今天我看到的， 我先姑且相信你是動作跑掉了， 這三天記得把隊牆的動作抓回來， 有問題儘管問我沒關係，其他學妹也是一樣。 而且你今天很榮幸， 是唯一被大家心目中崇高的偶像訓練到的人XDDD 怎樣？跟她比起來我是否慈眉善目心地善良？ 欣芳 以後你就不是菜鳥舉球員了， 希望你能常常這樣要求自己， 讓自己的腳步不管在練球時、比賽場上都可以更靈活一些， 讓自己不要光揮手，也要舉出更穩定的球， （不過如果你偶爾想練攻擊可以告訴王涵儀） （可以待續嗎Ｑ＿Ｑ，我本來想一起講完學妹的部分但我好愛睏了） --

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