03:33 起來上廁所 聽到鳥叫聲 5點 寶寶 貓 都起來了 除溼機倒水 洗杯子 餵小魚 點眼藥水 泡牛蒡茶 擦乳液 唸佛 謝謝 「很多人以為都市生活壓力大，自殺率較高，其實剛好顛倒，台北市一直低於全國平均， 台灣自殺率最高的地方是山地、農村、偏鄉、海岸等社會經濟弱勢地區，跟所得以及離婚 人口比例有很大關係。」 自殺防治有個問題，說不要去死，但當社會帶來的痛苦只好去死時，不是處理社會的痛苦 ，而是（叫人）不要去死，怎麼可能？還是活在這個地方 根據流行病學與社會學調查，台灣青少年自殺率存在顯著的城鄉差距，且偏鄉與農村地區 的青少年自殺死亡率普遍高於都會區。 教育部統計，2024年學生自殺自傷案量破2萬人次，8年內暴增17.5倍。 近10年來，台灣青少年自殺率翻倍。 自殺已成為青少年第2大死因，僅次於事故傷害。根據衛福部統計，台灣15～24歲青少年 自殺率從2014年的每10萬人5.1人，上升至2024年的11.9人，10年翻倍；15歲以下自殺通 報人次也大幅增加，2019年～2023年間，由7,991件升至逾1.3萬件。 還是不覺得死亡本身有多大的吸引力 死了到底會怎樣 資料上是龐大的未知項 充滿了想像 謊言啥 畢竟沒有大數量的樣本回來告訴別人死後的世界是怎樣 大概也沒有啥大數量雙盲實驗執行的可能 大部分的自殺也許是活得太痛苦吧 受不了 死後的世界也許不確定 人死掉 對那個人來說 人世間的疾病 心理 肉體壓迫都結束了 印象裡希臘神話的黃金時代並不是人真的過得好到哪裡去 而是一個人只要不再想活了 他就會在晨光中化為泡沫消失啥 沒有痛苦 「黃金時代」源自古希臘詩人赫西俄德（Hesiod）的著作《工作與時日》。它代表人類歷 史上最幸福、純真且繁榮的最初紀元，當時人類與天神同住、大地豐饒，宛如無憂無慮的 極樂世界。 黃金時代的四大特徵統治者： 由泰坦之王克羅諾斯（Cronus，宙斯之父）掌管天界。人 類狀態： 第一代人類由天神直接創造，無需勞動即可享有大地豐饒的果實。人神關係： 人類與諸神猶如朋友般親密且和平共處。永恆美好： 生活沒有疾病與痛苦，衰老也不會 降臨；死亡宛如進入甜美的睡眠。 「全世界自殺率下降其中很重要因素是，中國跟印度等國家農業人口減少，這些地方農藥 自殺的狀況改善。中國過去二十年當中自殺率下降超過一半，本來一年推估一年二十幾萬 人，現在降到十萬初。這種因為經濟快速發展、生活改善、逐漸都市化導致農藥自殺問題 快速下降，跟台灣一九八○到一九九○年代的情況很類似。」 據WHO統計，全世界七十九％的自殺發生在低收入和中等收入國家，這些國家多半也是農 藥自殺問題較為嚴重的地區。近年幾個對劇毒農藥進行管制與限制的國家（斯里蘭卡、孟 加拉、中國、韓國），已證實自殺率大幅度下降，WHO今年（二○一九）並將禁用與管制 劇毒農藥列為全球自殺防治策略的重點。 結果一堆人可能不是不想死 是執行自殺的技術條件有點差 不覺得那種要人幫忙 需要藥物 技術啥協助的叫安樂死 佛教傳說中的阿羅漢成道 我生已盡 梵行已立 長揖世間 不受後有 也許屍體都找不到的 大概是高標的安樂死 道教傳說中立地飛升啥 再差點的佛教淨土宗的說法 若臨命終 自知時至 身無病苦 心不昏亂 意不顛倒 如入禪定 這叫安樂死也罷了 打針吃藥或其他手法 就好點的自殺 輔助性自殺吧 要有無痛 甚至舒服的自殺方式廣泛傳播 自殺人數恐怕還不是現在這麼一點點 還是個人的大概率都有一天會死 道家談的不覺得是多長壽 盡年而已 怎麼讓一個人願意活到天年再走 你也不懂 目前的工作目標:試著在有生之年維持生活自理 走時笑著離開 確實的作法你也不清楚 只是拿自己當白老鼠在試 生活自理 身體 心理 財務端大概都得到一定的條件 事情多了 養生難成易敗 要怎樣走時笑著離開的作法更是鴉鴉烏 每天試著做生活自理的事 從早到晚想起來時維持笑容嗎 吃好睡飽 多動少勞 低壓力生活 規律作息 早睡早起 蔬食為主的原型食物 足量的優質蛋白質 好油 彩虹食譜 肌力 心肺耐力 柔軟度 平衡感啥加減練到些 社交接觸 意義感 被動投資 你沒有多清楚 你在路上了 你也等不到搞清楚再做 用進廢退 人的身體功能不再使用 迅速退化 肌肉 大腦都是 看看吧 你知道你大概率有一天會死 你不知道哪天 還活著就試著好好過 該走了就上路 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1781821043.A.01E.html 貓說要吃素食便當 帶寶寶出門 素食便當店沒開 大概過節去了 寶寶在 7-11 拿了阿華田 另一家便當店買了 3 個便當 洗藍莓 一九九○年代到二○○○年的自殺率，與失業率幾乎呈現同等幅度的變化。一九九三年自 殺率最低時，台灣失業率只有二％上下，之後逐年增加，到二○○一年超過四％，十年當 中失業率倍增，自殺率也倍增，經濟因素成為這個時期的主要歸因。然而二○○○年後失 業率與自殺死亡率連動並不一致，二○○二年第二季失業率開始下降，但自殺死亡人數不 降反升，甚至再創二○○六年的第二高峰，官方統計四千四百多人於該年自殺身亡，在全 球自殺版圖中列入高自殺率國家之林。 燒炭，是此時期大量增加的新興手法。「二○○○年前，國人一氧化碳中毒自殺身亡者佔 整體自殺死亡不到一％，到了二○○六年，自殺死亡個案中有三十三．八％是由燒炭所導 致。該時期最容易選擇燒炭自殺的是二十五到四十四歲離婚男性，這也推升了二○○六年 自殺高峰主要的人口學分層。 台灣標準化死亡率地圖 好玩的東西 氣象預報 25-36 30% 降雨 晚 25-31 0% 降雨 猜要下雨也是下雨 大太陽 熱 地面是溼的 台積電前主管：人最可怕的地方，就是能把討厭的事當成一輩子的志業｜【初日會客室】 郝旭烈 Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 「74歲忍者奶奶」本名為 Ginny MacColl，她是美國知名的紀錄保持人，也是史上最高齡 的女性「忍者競技」運動員。她不僅證明了年齡只是數字，更激勵了全球無數渴望在銀髮 時期保持活力與強健體魄的人們。 Ginny MacColl 年輕時是一名百老匯舞者與演員，但在 63 歲之前從未踏進過健身房。當 時她被診斷出骨質不足（Osteopenia），在同為極限體能王（American Ninja Warrior） 知名選手的女兒 Jessie Graff 鼓勵下，她開始接觸重訓並拉出人生第一下引體向上。 此後，她愛上了忍者訓練，並創下以下驚人成就：金氏世界紀錄：以 71 歲高齡創下「最 年長女性競技忍者運動員」的金氏世界紀錄。極限體能王：曾四度參加美國極限體能王， 並在節目中闖關成功，成為該節目史上最年長破關的參賽者。驚人體能：她現在能夠連續 完成 17 下引體向上，並在單槓、攀岩場上來去自如。 打破老化迷思：她用行動證明了肌力是可以後天訓練找回來的，不僅改善了骨質，也解決 了凍肩等問題。 原來運動的底子就不是太差吧 吃藥 分藥 愛自拍搞怪的97歲日本攝影奶奶，如何把獨居生活過得暢快無憾? 72歲開始學攝影、82歲舉辦個展，已辭世的日本攝影奶奶西本喜美子 《94歲阿嬤的專長是自拍：我的暢快獨居生活》： 遊美塾老師常說：「興趣、伙伴、發表平台是人生中三件重要的事。」 培養興趣對人生非常重要。剛開始拿起相機時，我曾猶豫：「這把年紀了，還能學攝影嗎 ？會不會成為別人的負擔？」 遊美塾的老師告訴我：「攝影有技術高低，但作品沒有好壞，只要是自己用心完成的，都 會閃耀光芒。」 如果一切都輕而易舉，那人生未免太無聊了，這些挑戰讓追求興趣的過程充滿樂趣。 【曾歷血癌化療、換關節，84 歲嬤靠訓練走路更穩】 這是你想像中的癌症患者嗎？ 歷經血癌化療、雙膝置換人工關節的喜美奶奶 依舊在聖誕老人比賽中舉起 55 公斤 透過練健康一年多的訓練安排 找回更多屬於他的健康身體！ 影片裡那個臉沒覺得很開心 功成名就可以一夕間灰飛煙滅的 燒開水 你看世界的角度 安全感不是拿回來的 而是給回來的 無趣之人 其實是無膽之人 成功是越走越近 壞的開始等於成功的三分之一 受害者心理 受害者天堂 推卸責任 保住面子 安心做壞事 悽慘故事會 無聊是偉大的開始 有閒是成長的支持 當你知道不知道的時候 開始知道 大腦沒啥反向功能 知道去做啥 比不要做啥有效多了 不要去想 是不可執行的 ※ 編輯: opm (123.192.206.1 臺灣), 06/19/2026 08:09:09