貓鬧鐘響 貓起來 5點左右起來 寶寶起來 除溼機倒水 餵小魚 洗餐具 泡牛蒡茶 點眼藥水 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 23-29 30% 降雨 晚 24-27 20% 降雨 洗寶寶餐具時發現少一隻湯匙 問寶寶 寶寶說放在要丟棄的飯盒裡 跟寶寶說別把要留著用的東西跟要丟的東西放在一起 容易整批被丟掉 为了孩子弃事业机会？别！别让孩子背负你的牺牲Sacrifice Your Career for Your Kids? Don’t Make Them Live With the Guilt#教育#家庭 两娃妈夏博士Dr. Yuni Xia 「你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然。」 05:31 貓出門上班 貓要高鐵票 分藥 跟寶寶談要考的內容 寶寶數學考卷不知道放哪裡 沒辦法幫她找有問題的點 大概說了下自然科的內容 寶寶說戴眼鏡顯微鏡啥都看不到 英語就抄抄單字 唸唸吧 寶寶找到前幾天該交的作業紙 丟掉 不知道寶寶中午要吃啥 一堆東西不吃 說在學校心情差 犯錯是改變大腦最有效的方式｜《成長心態行動策略》｜文森說書 耶，這算我的工作中特別棒的一件事嗎！就是竟然可以邊做影片也邊讓自己有所成長的感 覺。 這一次分享的這一本書，當中談到的「表現悖論」，完完全全就是我現在的狀態，這種狀 態在看到書之前我很難形容出來，但感謝書上這樣的解釋：當我們越追求表現時，表現就 越差！ 那為什麼會這樣呢，簡單來說，就是我們如果只用著已知的工具在工作，那天花板永遠都 在同一個地方，唯有看到另一個領域：學習模式，我們才有機會拉高天花板。 那具體該如何操作跟實踐，希望影片中都有交待清楚 00:00 為什麼打字速度不會一直進步？ 到可用的甜蜜點就停了 01:26 越想表現，業績反而越差？ 類似東西效果有限 同一客群耗光 02:53 「做中學」的迷思 無意識重覆的低效 03:10 策略一：在工作中「刻意練習」 04:37 步驟1：主動尋求回饋，找出盲點 05:03 步驟2：有意識地知道自己在加強什麼 06:51 策略二：小規模測試，降低試錯成本 08:49 策略三：適當且聰明的犯錯 不舒服 可能是改變的開始 克服困難的經驗 10:00 頓悟型犯錯：我自己的經驗 12:35 我的小小結論 帶寶寶出去買巧克力牛奶 西瓜汁 便當 煎鮭魚片 洗碗 洗藍莓 偶爾放蕩不羈，時而勤儉持家的大腦｜《貪婪的多巴胺》｜文森說書 據說...賭城裡的大部分營收來自吃角子老虎機。聽到這則訊息的你嚇了宜跳嗎？對我來 講，這種遊戲是有些許乏味的，不僅時遊戲設計得沒有故事性，且玩法單調，但我們忽略 的，是這種遊戲與大腦裡的神經傳導物質：「多巴胺」產生的關聯。 近體-當下分子 血清素 催產素 腦內啡 外體-多巴胺 多巴胺 驚喜就要更多 事實與期望落差 獎賞期望落差 得到後 bye 興奮 控制迴路 慾望迴路 當下分子 模型 大自然 吃藥 寶寶送到國中 大太陽 熱 寶寶說中午要吃 7-11 菱格香菠羅麵包 貓高鐵票 1780 買 7-11 菱格香麵包 善惡 好壞 你沒有分的那麼清楚 燒開水 連續受益人信託 提升國際競爭力 蘋果首款摺疊手機 iPhone Duo 亮相 售價 1999 美元起 入秋首波東北季風抵達！今晨低溫跌到18.5度　週五雨最大、雨區曝光 美加息升溫 比特幣失守8萬關 比特幣區塊鏈Liquid Network表示，遭受黑客攻擊，約4,000枚比特幣被盜走，佔其 Liquid Federation錢包4,200枚比特幣約95%，涉及市值2.98億美元（約23.01億港元）。 Liquid於社交平台稱，資金是透過獲授權的結算平台SideSwap被提取，確認團隊的密鑰（ Private Keys）並未洩漏。 5名包括消防員及小學教師等的男子，涉於3年前分別與一名年約15歲的女生在家中或酒店 內性交甚至肛交，其中一人更曾在酒店電梯內兩次拳打事主左上臂。 Cybercab 正式上路，百萬英里達成、大摩維持中性評級 特斯拉首款為無人駕駛量產車 小鳥跟蟲子的叫聲 做平甩 下雨了 收晾在走廊的衣服進來掛除溼機旁 多元運動班 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1789003416.A.309.html 多元運動班課上完 飄雨 7-11 的菱格菠羅麵包送到國中給寶寶 寶寶說國文訂正格式錯了 買便當 葉黃素 大樂透兌獎再簽 健身房皮拉提斯課 讀書十幾年，工作幾十年，但你真的知道自己為什麼要這樣做嗎？｜一本讓人重新思考人 生意義的書《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》懶讀報告Too Lazy Didn't Read 國家鼓勵生小孩，但是企業一直搞無人化，那生出來的小孩長大以後到底要幹嘛？ 獨角獸那麼叫 產能跟人的分離 填線寶寶 女儿打工 直面残酷的现实My Daughter’s Part-Time Job: Facing the Harsh Reality of Life#美国#打工#家庭#孩子#生活#教育 两娃妈夏博士Dr. Yuni Xia 「歲月史書」最早出自美國動畫《成龙历险记》，是劇中一本能記錄並改寫歷史的魔法書 。只要在上面寫下文字，現實世界和人類的記憶就會立刻跟著改變。 皮拉提斯教練不知做啥去 上重訓課 首爾出現奇怪現象！越來越多韓國年輕人搬進‘2坪房’的原因｜DenQ DenQ來了 國中接寶寶回家 ※ 編輯: opm (123.192.206.48 臺灣), 09/10/2026 16:34:59 帶寶寶去八鍋 寶寶說豬肉可以接受 2個豬肉鍋的豬肉片 加點一盤豬肉片 蛤蜊 豆皮都寶寶吃掉 下雨 貓 line 要池上招牌便當加炸雞腿 點了又說不要雞腿了 帶回家當點心 快樂不是得到某樣東西，而是你的狀態｜《更快樂》｜文森說書 「你快樂嗎？」 我在看這本書時就這樣一直問著自己 緊接著我就不快樂了 你覺得快樂是什麼？ 是物質嗎？還是達成目標？ 或是品嚐生活中的美好？ 其實無論你想追求什麼、做什麼 我認為過程中的我們都可以是快樂的 重點在於 這件事是否提供給你意義及樂趣 你是否能享受其中、你是否能在途中意外拾取的獎勵中覺得感動 用作者的話來說 快樂沒這麼複雜 我們不需要這麼多「快樂的三步驟」「增加幸福的八十九個方法」 快樂也沒這麼簡單 我們需要設定一個難度適中且符合內心的目標 並盡力地奔向它 如果要去幫貓拿診斷書 送寶寶到國中後就得往新莊移動 中午才可能趕回來幫寶寶送飯 問了下貓她的薪水跟她拿診斷書的可能利益 她說她自己弄 洗衣服 吃藥 收垃圾 倒除溼機水 收洗好的衣服 點眼藥水 ※ 編輯: opm (123.192.206.48 臺灣), 09/10/2026 20:28:27 倒垃圾 回收瓶罐 點眼藥水 ※ 編輯: opm (123.192.206.48 臺灣), 09/10/2026 21:09:26