作者lca0319 (最邊緣邊緣人)
看板DivingSport
標題[問題] 動態平潛 可以換算大概的深度嗎？
時間Fri Aug 31 22:22:30 2018
不好意思因為是FD新手 初階已結訓 還沒買蛙鞋
只好在游泳池 假裝 自主訓練 動態平潛
25M的泳池 雖然一趟
只能划手搭配腿部夾水7~10次
一次約40s~60s
這樣子的強度
有人這樣換算實際下潛深度嗎？
泳池還能練其他東西嗎？
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1F：推 PttLite: ................................. 08/31 22:51
2F：推 PttLite: 去跑步好嗎 08/31 22:56
3F：→ susanzernike: 一個是練耐酸一個練受壓，沒法換算啊… 09/01 00:07
4F：→ wif469djsap: 沒深度怎麼練平壓？ 09/01 00:07
5F：→ kikooo: 練平潛沒潛伴也是會死人的 09/01 02:32
7F：→ colabee: 壓力部分 用FRC可以稍微模擬壓力環境 09/01 09:52
8F：→ colabee: 最後最好是有人看著你 假使沒辦法 就盡量不要做到極限 09/01 09:54
9F：→ colabee: 25M你有能力划7次 那你就練到只需划3次 給你參考看看 09/01 09:58
10F：推 bloodyway: 請先弄清楚FRC有什麼風險 不要聽人家講就亂練 09/01 15:38
11F：→ lca0319: 謝謝各位寶貴的建議 一樓以外 09/02 16:08
12F：推 elrice2010: 一樓給的建議很實際喔～ 真的要跑步.... 09/06 00:44
13F：→ elrice2010: 自由潛水是很注重路上訓練的，想進步還要去學瑜珈。 09/06 00:45
14F：→ elrice2010: 陸上訓練 09/06 00:45
15F：→ lca0319: 其實已經跑步少了說,那也謝謝一樓 09/16 19:36