作者himleng (yhfgjsie)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 燙青菜要怎麼做才好吃
時間Thu Sep 9 23:29:54 2004
※ 引述《yayakelly (kelly)》之銘言：
: 會的人可以教一下我嗎
: 減肥要吃的
原來有版友跟我心有靈犀一點通啊！
撒三島香鬆真的是個好主意哦！
建議買鰹魚風味(即柴魚)的。
水煮青菜加一點香鬆和少許鹽。
有那麼一點點柴魚高湯的味兒，
很清甜，好入口。
我覺得就算要減肥，
也沒必要到「沒味沒素」(台語)的地步。
而且撒香鬆很方便，
不像真的煮高湯那樣麻煩。
建議大家晚上可以吃這樣，加上少許的飯，
再加一顆水煮蛋(或清淡的白肉)，
這樣營養都有顧到了，
熱量也不至於太高，
但也不會少到晚上又餓到想吃東西哦！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.53.96
1F：推 kadylu:請問三島香鬆要去那買呀…?? 218.163.54.227 09/09
2F：推 mayoxx:頂好就有在賣了 61.62.77.138 09/10
3F：推 winered:我在頂好沒看過耶 是在松青找到的 218.171.177.168 09/10
4F：推 preme:推三島~我媽都加三島、淡醬油（或醬油膏） 218.166.44.134 09/10