作者CICIKOKO (思念是一種很玄的東西)
看板FITNESS
標題[心得] 推薦一本伸展的書
時間Wed Feb 22 12:32:27 2006
「伸展聖經」天下文化出版社
這是博客來的說明。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010318342
之前我跑步完伸展的時候，
總覺得明明彎到快斷了，
小腿還是很緊繃的感覺。
常常花了很多時間伸展，但是還是沒有放鬆感。
買了這本書以後，照著上面的圖片跟說明，
在運動前後伸展，不但做完之後不會覺得不舒服，
在按摩的時候也變的比較好按。
我覺得這本書真的很棒，
推薦給不知道怎樣伸展的人^_^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.133.244
1F：推 kikumomoo:好書!! 我也有買了~~~~ ^^ 02/22 16:42
2F：推 latia:查了一下，金石堂比較便宜。 02/22 17:46
3F：推 MomoK:搜主義網路書店79折~~~最便宜了(我也想買這本書了=.=+) 02/22 19:28
4F：推 pching:搜主義要350元以上才免運喔 02/22 21:02
5F：推 MomoK:現在它主打79折和取貨免運費，不到350也是沒問題的 02/23 10:17
6F：推 CICIKOKO:我還定了五本送人:P 02/23 13:09
7F：推 novia2006:啊～昨天已經在金石堂網上訂購啦 唉壓 02/23 15:47
8F：推 Galileo:國際書展時78折 XD 這本真的是不錯的書喔！ 02/24 15:59