作者teiko (內觀於心)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 體脂不能在低了怎麼辦?
時間Sat Oct 6 21:56:15 2007
不好意思，我不是要戰妳們。
只是原po也好、b網友也好，我真的覺得妳們夠fit、夠瘦(甚至過瘦)了。
b網友瘦下來很漂亮，但老實說，我覺得照片裡妳最美的時候是46~48公斤左右的時候，
42公斤時的照片有點過瘦了。^^;;;
如果有運動的習慣，請不用擔心恢復正常飲食會復胖，
運動本來就是最好的緩衝，詳情請看置底文，
另外我也推薦apricot320網友的分享，
我覺得她的心得文很適合想要減肥的女性看一看。
女性的脂肪本來就儲存在臀部、大腿和胸部，
大腿沒有肉真的很誇張，我只有在變態心理學課本上面，
看到厭食症患者的照片才是一絲肥肉、一點脂肪都沒有的啊，
但那樣真的很恐怖。
脂肪某方面來說，是女人味的表現。
造物主就是這樣設計，讓男人跟女人的身體構造不太一樣，
因為女性身體的設計是為了懷孕生子的，
儲存多一點的脂肪就是為了這樣的機能而設計。
其實妳們的大腿都已經夠細了，
對女性而言，大腿本來就會粗一點、臀部就是有肉一點、胸部就是贅肉多一點，
一直把焦點放在那裡，所以一直覺得過胖，
但是妳們真的忽略了那裡本來就是會肉肉的啊！
體脂肪12%真的很低了，
要知道體脂肪過低將來可能會有難以懷孕當媽媽的風險耶。
或許妳們還年輕不在意，但是，真的不要到了老了才開始後悔啊！
這裡是fittness版，講的是適度、適量，讓身體更健康，
健康的身體也才有美感可言啊。
不好意思，姐姐只是看到那麼多女生追求骨感而有些想法想說，
不是要討戰唷！！請大家愛惜自己的身體唷！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.43.52
1F：推 poipol:大推~~~~~~ 10/06 21:59
2F：推 archangel:真好 10/06 22:01
3F：推 name80274:不推不行 過瘦真的一整個噁心....... 10/06 22:03
4F：推 telsa:推推推~~畢竟男女有別阿 10/06 22:07
5F：推 apricot320:真開心有版友的看法跟我一樣 = = 10/06 22:09
6F：推 Puff:推 10/06 22:14
7F：推 pagechu:推，都是骨頭真的不會讓人想抱 10/06 22:14
8F：推 shinyili:推一個 10/06 22:15
9F：推 FlyinDeath:我是男的 我要大推這篇~~ 10/06 22:17
10F：推 ytyty:推~這可以轉BB版了喔~ 10/06 22:19
11F：推 profenliu:推推推!!!! 10/06 22:31
12F：推 jeff0323:推 10/06 22:31
13F：推 black2angela:謝謝teiko的開導~~可是沒有真正胖過的人，是無法體會 10/06 22:40
14F：推 newnewjun:推，體脂肪過低會導致月經不來哦！真的要小心 10/06 22:40
15F：→ black2angela:瘦下來的心情的...減肥就像是吸毒一樣，一旦嚐到一點 10/06 22:40
16F：推 teiko:唔~ 我胖過啊?我可是個正在慢慢減肥的小胖姐呢 XD 10/06 22:41
17F：→ black2angela:點甜頭，接下來就會上癮...尤其(多數)女孩子，哪個不 10/06 22:41
18F：→ black2angela:嫌自己胖的？再說現在我的體質改變了，變的不易胖， 10/06 22:42
19F：→ black2angela:而且我也沒有刻意節食啊~~~三餐還是正常，但體重還是 10/06 22:43
20F：→ black2angela:繼續掉，還是你覺得"過水"這件事不正確呢？不然我真 10/06 22:43
21F：→ black2angela:的不明白自己哪裡做錯了？也沒忌澱粉、也沒絕食、該 10/06 22:44
22F：→ black2angela:做的運動也沒少...請不要拿我跟厭食症的人比，ＯＫ？ 10/06 22:45
23F：推 teiko:妳沒啥錯啊~ 呵呵 我說了不是要戰文嘛~:) 10/06 22:45
24F：推 pagechu:應該說，你要開始阻止自己繼續瘦下去比較好 10/06 22:46
25F：推 telsa:我是覺得...一開始想要變瘦是為了讓自己變更美 那反過來 10/06 22:47
26F：→ telsa:的情形應該也是一樣的 10/06 22:47
27F：推 black2angela:不過倒是沒有生小孩的打算啦~~我婆婆都說現在的小孩 10/06 22:47
28F：→ teiko:恩 我也沒說妳厭食症啊 我只是說 要完全沒脂肪的大腿可能 10/06 22:47
29F：→ black2angela:是生來討債~~有夠難養的 @@ 10/06 22:48
30F：→ teiko:只有厭食症患者才有 通篇文章不是要針對妳的啦 10/06 22:48
31F：→ black2angela:我眼花了... telsa teiko 傻傻分不清楚 XDDD 10/06 22:49
32F：推 AQUAWATERS:身體需要正確的油脂 過水不一定是對的 10/06 22:55
33F：→ AQUAWATERS:食物金字塔上油脂的量很少 但不代表不需要 10/06 22:56
34F：推 Aichan:推樓上 10/06 22:57
35F：推 AQUAWATERS:身體最喜歡的是中間值 過瘦跟過胖都叫不健康 10/06 22:58
36F：→ AQUAWATERS:過胖的人要努力減肥 過瘦也要增胖 努力朝健康的中間值 10/06 22:59
37F：→ AQUAWATERS:努力吧 10/06 23:00
38F：推 FlyinDeath:脂溶性維他命需要和脂肪一起食用才能夠被吸收 10/06 23:30
39F：推 FlyinDeath:即使是健美選手的食譜也有10%是脂肪 免得缺乏維生素 10/06 23:30
40F：推 FlyinDeath:然後...即使是以審美的角度來看...太瘦也是不好看的 10/06 23:31
41F：→ mozo1982:我也要推apricot320大大的文章！她真的觀念很健康，不過 10/07 00:45
42F：→ mozo1982:現在很少看到她了。 10/07 00:46
43F：推 apricot320:因為上班之後變累 所以就比較少發文了@@ 10/07 08:45
44F：推 teiko:我也很喜歡apricot320的文章 對我有正面的鼓勵和影響唷~:) 10/07 15:19
45F：推 kaileen:昨天在路上看到一個女生大腿比我的上臂還細， 10/08 11:45
46F：→ kaileen:有點可怕一點都不吸引人…我想男生應該也不會覺得這樣好看 10/08 11:45