作者Ohueco1996 (歐珂珂)
看板FITNESS
標題[問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸
時間Wed Nov 26 09:39:29 2025
最近為了飲控，已經連續吃雞胸肉好幾個月了@@
原本覺得還好，但最近不知道是不是到了倦怠期， 現在光是聞到雞胸肉那個「雞味」或
是咬到那種乾柴的纖維， 真的會有一種生理性反胃的感覺...
目前主要都是吃便利商店（7-11/全家）或是Costco的大成/卜蜂， 但便利商店太貴，
Costco的吃到有點膩了......
想請問大家有沒有推薦網購哪一家的舒肥雞胸肉是：
1. 口感比較軟嫩（不要那種像咬木頭的）
2. 調味比較特別或好吃（不要只有鹽水或黑胡椒）
3. 比較沒有腥味
目前有在觀望像是野人/果果/台畜/老饕...之類的， 或是大家有其他私藏的名單可以推
薦嗎？
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1F：推 abeliangroup: 土雞肉 11/26 10:14
2F：推 yasuyoshi: 椒麻，我目前只吃這個口味 11/26 10:28
3F：推 kh950104: 我都固定買蝦皮買辰家 吃幾個月了還能接受 11/26 10:59
4F：→ ksjr: 自己加工 11/26 11:29
5F：推 Niboshi: 覓饕 固定在公司團購 吃過的人都覺得不錯 11/26 11:54
6F：→ decorum: 飲食控制又不是要你一直吃一樣的東西 蛋白質可以從豆漿、 11/26 12:35
7F：→ decorum: 魚類、蛋類補充 每天換著吃就不會有厭倦的問題 11/26 12:37
8F：推 maayaleaf: 所以為啥要一直吃雞胸肉...膩了不會改吃魚肉牛肉豬肉嗎 11/26 13:10
9F：推 Radiomir: 雞胸只有炸雞排好吃, 覺得雞胸難吃就改吃雞腿, 怕熱量 11/26 13:34
10F：→ Radiomir: 太高就想辦法把TDEE拉高, 隨意吃都不太會胖才是聖杯阿 11/26 13:34
11F：推 ap926044: 有自煮 牛肩根本神 11/26 13:44
12F：推 marx0126: 改吃牛肉或魚啊 11/26 14:01
13F：推 arsonlolita: 買去骨雞腿電鍋蒸也滿好吃的,沒必要吃雞胸 11/26 14:26
14F：推 AshleyChao: 船山康福都滿好吃又低卡的 11/26 15:04
15F：推 KJK7: 打汁吧，最後都是煮熟打汁喝 11/26 15:11
16F：→ durcedog: 豆腐，肉品川燙扮些芝麻醬 11/26 16:34
17F：推 tina78714: 自己去菜市場買 然後自己料理調味自己煎阿 11/26 17:05
18F：→ tina78714: 自己去菜市場買 然後自己料理調味自己煎阿 11/26 17:05
19F：推 tribeswf: 不要只吃雞胸肉阿 營養不夠全面 還是要多元攝取 11/26 17:08
20F：→ a22650619: 雞腿好吃 吃魚也可以 牛 蝦子 11/26 18:27
21F：→ Qtrad: 都懷疑人生了 你覺得能撐多久？ 11/26 19:01
22F：推 minoru04: 我最近喜歡用毛豆炒蝦仁炒蛋 蛋白質滿滿 如果要澱粉就放 11/26 19:51
23F：→ minoru04: 玉米粒 要蔬菜就放花椰菜 11/26 19:51
24F：推 nkcheng: 無業配，我自己都吃野人舒食，成份單純 11/26 22:12
25F：→ timidwei: 認真 吃膩了就改吃別的高蛋白食物 別硬吃 11/26 22:31
26F：推 ccl1707: 我以前吃野人 今年改吃牛哥 覺得以前都在吃垃圾 牛哥超好 11/27 08:15
27F：→ ccl1707: 吃 又便宜 11/27 08:15
28F：推 kh950104: 也想試牛哥 可是牛哥要買超多xD 11/27 08:20
29F：推 asdf70044: 都吃台畜的胡桃木香燻雞胸肉 但就真的比較貴 11/27 08:47
30F：→ SORAChung: 荷包容許的話蝦子很讚 11/27 10:12
31F：推 jaundice68: 幹嘛傻傻的只吃一種食物有差那點熱量嗎? 11/27 15:52
32F：→ argyle: 你太依賴調味料了 如果不能接受食材原味 永遠都會覺得飲 11/27 20:20
33F：→ argyle: 控很辛苦 11/27 20:21
34F：→ andyleeyuan: 有推薦的清雞胸肉嗎 我都買全聯 11/28 01:46
35F：→ smalldolphin: 小七 剝皮辣椒口味 但建議過點水 11/28 06:14
36F：推 ZincSaga: 卜蜂 11/28 15:40
37F：推 senma: 我覺得711桃木燻雞不錯，雞味不明顯，鈉含量也不高 11/28 17:23
38F：推 RicFlair: 路上那堆現在很流行的健康便當一家一家換啊 11/29 23:20
39F：→ RicFlair: 我超愛吃雞胸的人吃久都會想吐了 同樣的東西真的不要一 11/29 23:22
40F：→ RicFlair: 直吃 有好蛋白質的食物很多 不一定要吃雞胸的 11/29 23:23
41F：推 godswd: 要省錢就學做菜，然後買其他肉品吧，只啃雞胸肉你是當防災 11/30 02:24
42F：→ godswd: 口糧嗎? 11/30 02:25
43F：噓 l42857: 飲控不是這樣的 這是強制偏食吧 11/30 11:38
44F：推 gctseng: 其他部位雞肉，帶脂肪的也可以。另外肥魚也很好 12/01 14:02
45F：推 nextstar: 正點，但除了雞胸肉還是有很多可以攝取蛋白質的食物啊 12/01 17:14
46F：→ nextstar: ，搞得自己那麼痛苦反而適得其反 12/01 17:14
47F：推 halulu: 我除非是備餐沒東西吃才吃這個 不然基本上我都吃雞腿XD 12/03 10:52
48F：→ halulu: 而且建議你各種蛋白質輪著吃 12/03 10:53
49F：→ halulu: 偷說一下野人的調味跟口感我真的不行 每吃必吐 12/03 10:53
50F：→ halulu: 我最近還頗喜歡吃路上某些白切雞肉飯 不吃雞皮 蔥薑醬少 12/03 10:54
51F：→ halulu: 有幾家蔬菜還特多 頂多就不要油豆腐有些還補菜給你 12/03 10:55
52F：→ halulu: 價格還比那些號稱健康餐盒便宜 又好吃~~~ 12/03 10:55
53F：噓 waitacoffee: 便利商店不是為了健康吧 12/04 13:41