作者Arina (你想要什麼)
看板GoodPregnan
標題[問題] 備孕保健食品要補充哪些？
時間Tue May 11 16:55:13 2021
之前本來在媽寶版發文，但網友都建議在好孕版所以再發一次
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以下正文
最近好友結婚正在備孕之路，
雖然她表面上都沒有特別說什麼但我知道她其實很焦急，
主要是因為她已經30幾，老公又是獨生子，
她們從學生時期就開始交往，
朋友有多囊所以現在都很注意飲食也有運動習慣，
身為朋友也想幫她打氣，
有查一些可以補充的保健食品，
但不確定哪個對備孕是最必須的，
目前有看到需要補充葉酸、肌醇、聖潔梅，
想問大家還有補充推薦的嗎？
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1F：推 lingling6802: 我多囊吃葉酸+肌醇+Q10+精胺酸，聖潔梅之前也有吃， 05/11 17:11
2F：→ lingling6802: 但吃的時候那兩個週期稍微亂，不確定是不是聖潔梅 05/11 17:11
3F：→ lingling6802: 引起的，後來就沒吃了，還有喝原味雞精養卵（爬文 05/11 17:11
4F：→ lingling6802: 據說可以養卵，所以每天都喝） 05/11 17:11
原味雞精好像不錯!請問有推薦的牌子嗎
5F：→ lingling6802: 飲食跟運動蠻重要的~如果是週期穩定但是週期長，也 05/11 17:13
6F：→ lingling6802: 推薦用排卵試紙~ 05/11 17:13
7F：推 newletitia: 沒有檢查過不要亂吃聖潔梅 05/11 17:20
8F：→ newletitia: 可以買英國備孕維他命 05/11 17:21
好~我問問朋友買了沒
9F：推 switchoff: 沒檢查不要亂吃 助孕維他命男女版就可以了 05/11 17:41
10F：推 lingling6802: 做檢查+1，我還有補充維他命D，因為檢查出來過低， 05/11 18:16
11F：→ lingling6802: 也會影響...雙方都要檢查，才能知道問題~ 05/11 18:16
12F：推 zyxcba5: 肌醇+備孕維他命+維他命D 雙方去檢查也很重要 05/11 19:17
13F：推 mnooo: 不要亂吃聖潔莓，吃錯時間胚胎會無法著床！ 05/11 19:47
14F：推 joan810817: 先檢查 然後醫生說吃Dhea 肌醇 D3 維生素E ,Q10 05/11 20:19
15F：推 ihcmai: 先去做檢查給醫生評估 不要自己亂吃 05/11 20:21
16F：→ evooone: 不要亂吃+1，去做檢查比較實際 05/11 23:20
17F：推 mrccw: 30幾沒有本錢慢慢摸索，也不要先去中醫，西醫先檢查 05/11 23:42
18F：推 connie0802: 先去做詳細的檢查吧 05/12 08:25
19F：→ connie0802: 肌醇不要亂吃 給醫師評估再吃哦 05/12 08:26
20F：推 roserock: 我有多囊，吃肌醇跟維他命E，另依據中醫指式時間喝雞精 05/12 09:40
21F：→ roserock: ，但我那時的西醫沒有推薦吃肌醇，建議可先與醫生討論 05/12 09:40
好的 我會跟朋友聊聊 謝謝你們
22F：推 betty30304: 請朋友先去檢查 對了可補充Q10 膚質有改善 05/12 10:49
請問有推薦的品牌嗎?
23F：推 yeyeye333: 先去找專業生殖醫生檢查，男女雙方都要，現在先補充葉 05/12 11:54
24F：→ yeyeye333: 酸，維他命D即可 05/12 11:54
25F：推 cassww: 先去做婚後孕前健檢，再詢問醫生要補充什麼 05/12 16:19
※ 編輯: Arina (101.136.64.73 臺灣), 05/12/2021 18:22:38
26F：推 zero2miffy: B群葉酸+鐵、Q10、D3、維他命C、鈣 05/12 20:22
27F：推 lingling6802: 我自己是喝白蘭氏 05/12 21:45
28F：推 pearlwater: 多囊肌醇葉酸Q10+運動 別亂吃聖潔莓 05/12 22:05
29F：→ pearlwater: D3也要吃 05/12 22:05
30F：推 nhboy: 請問為何不能吃聖潔莓？謝謝！ 05/12 23:30
31F：推 bubbkk12: 我是喝補體素多年，懷孕前還喝無糖黑豆漿，40歲懷孕，小 05/13 02:53
32F：→ bubbkk12: 孩8個月了。 05/13 02:53
33F：推 poister: 維生素D 05/13 07:38
34F：推 blueon: 葉酸 高單位D3 05/13 12:34
35F：推 betty30304: 我之前吃柏諦生技的Q10 但要注意懷孕後需要停用喔 05/13 17:24