目前孕期來到第16週，潛水好久，想來傳承好孕&分享備孕以來的心得 -以下文長- **前提：本來結婚前有共識不一定要有小孩， 備孕這件事情直到婚後1年多才開始比較認真面對， 但是婚後這一年過得太開心，婚後體重+10公斤， 來到157cm/66公斤，誘發多囊&抽血發現相關激素表現不好，生理週期非常不穩定。 備孕時間：2年半 備孕營養補充：肌醇、維生素D、葉酸 備孕曾做過配合醫生進行的療程&檢查： 第一年：超音波配合排卵藥 3個月 *2次(有間隔一段時間) 第一年：我中醫調身體：診所粉劑+水藥； 第二年：到北醫生殖中心檢查，符合不孕(我多囊+隊友精蟲數據都不佳)， 因為不想打針更浮腫，所以先從人工受孕開始，進行過一次療程 以上期間：排卵試紙、基礎體溫測量都有同步搭配 (未再繼續下次療程是因為每個月的落空，心很累) 後來朋友建議雙方先一起調身體，等醫生覺得適合再考慮進行試管療程， 因此在北醫的陳玉娟中醫師(目前已不在北醫看診)這邊粉劑+水藥3個月 宗教：龍山寺、湧蓮寺的註生娘娘都有拜過， 但擲筊結果通常令我更疑惑，所以唯一堅持的事情是在假日早上誦唸普門品。 但每個月期待又落空，心真的好累， 還一度慶幸還好雙方父母&認識的朋友都知道我們沒有想生孩子， 所以沒有被一直”關心詢問”，只是我會一直被低落感壟罩。 2021年初覺得的生活太患得患失了，所以決定要認真減肥，找個生活重心。 1月開始去了同事推薦的中醫診所針灸，中醫師不開藥， 但是一週要配合去2-3次針灸，每次去躺大概30分鐘然後飲食配合醫師指定食譜， 搭配開心無壓的Youtube影片隨意亂跳舞，成果是3個月瘦了12公斤，體脂也降了10%。 2021年1月~4月減肥期間有一件事一直想做，早就耳聞配天宮很靈驗，蠻想去求花。 之前備孕一直沒去是因為相信科學努力總是會有結果，但實在覺得心好累。 所以今年3月找一天當天來回嘉義特地求花，求花過程蠻順利的，總算是心靈上有個寄託。 減肥後最開心就是把以往的衣服穿回來，然後抓緊時間就是兩人外出約會、 到處去登山健走踩點，還報名一對一教練課就怕又胖回去~ 然後正想著好好把握這段時間安排些旅遊，因為7月開始試管療程會有補助，也 和醫生詢問好要開始療程的時間，這段時間就真的超無壓力！ 但一直到5月中才想起來生理期好像很久沒來了，備孕的過程有一個算是魔咒嗎? 就是「驗孕當催經」經歷過太多次一條線之後小紅就會來報到， 所以某個早晨就想說驗一下好了。 已經太習慣白區一條線，所以通常不用等待看過就知道結果， 但這次超迅速出現深深兩條線，讓我秒醒! 整個愣住了… 感謝這份幸運，最初發現產檢到現在寶寶持續健康的長大中， 所以終於要來傳承好孕 以上這一路的心得分享給大家，祝福大家都有好孕~ 接下來是迎接可愛虎寶了~ 想給版內的各位未來媽咪打打氣： 備孕過程是一場馬拉松，心理生理都需要好好調適準備，當 我們都努力過了，那就讓自己放鬆一陣子或轉念在其他重心， 這時候生命美好的驚喜就會來敲門囉^^ (板內不少報喜文也是這樣的，轉念後就出現美好~) 手邊有GNC的500mg肌醇，用他牌的保健品夾鏈袋分裝成38顆/袋，總共有2份。 還有一本結緣普門品。 要贈送給3位有多囊困擾的未來媽咪，來信請告知索取項目。 (如已安排試管療程也請告知，會優先贈送，掛號寄出郵資我負擔。) --

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