作者normi (normi)
看板GoodPregnan
標題[問題] 經常突然出現不安/恐慌感
時間Tue Aug 24 13:46:22 2021
各位備孕夥伴好
我在兩年前曾做過一次人工失敗告終，
今年七八月開始第一次試管療程，
目前的進度到取完卵、冷凍囊胚，
下次月經已經來了，正在養內膜等待植入，
最近的用藥是阿斯匹靈、維他命E、伊斯得錠。
想請問大家的是，我最近常常突然襲來一陣不安、恐慌感，
這種感覺是一瞬間湧上，心理生理都不舒服，
甚至伴隨一點噁心感，然後過個一分鐘左右就會消失。
之前曾有類似感覺大概是在星期日突然想到隔天要上學或上班，
或是小時候午睡起來發現爸媽都不在家時，
但都是偶爾才會出現這種不安感，
可是最近頻率高到一天好幾次，
有試圖讓自己轉移注意力還是無法立刻甩掉這種感覺，
都要等到它自然退去。
我本來以為是自己壓力太大心理狀態不穩，
但跟一起做試管的朋友聊天發現她也有一樣的狀況。
不知道大家有沒有類似的情況？
好想知道是什麼原因造成的，
你們都是如何解決這個問題？
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1F：推 yatsuntw: 你可以去看一下益斯德的副作用，我記得有噁心這一項08/24 14:03
的確有這個副作用，但做試管療程以來很多的藥都會噁心已經習慣了，比較困擾的還是最
近頻繁出現的不安感
2F：推 MysteryHolic: 覺得情緒不穩定是難免的，可能藥物和壓力都有影響吧08/24 14:22
3F：→ MysteryHolic: ，我自己是寫日記抒發情緒（也不是每天，想寫才寫）08/24 14:22
我自認為心情還可以，而這種突然的不安感特別奇怪，讓人不知所措
4F：推 zyxcba5: 練習腹式呼吸 讓交感神經舒緩一點08/24 14:32
謝謝，下次試試看！
※ 編輯: normi (36.234.120.36 臺灣), 08/24/2021 21:13:40
5F：推 memememe: 從小就會，突然低落恐慌坐立難安，沒有安全感，長大後發 08/25 01:36
6F：→ memememe: 現只要有壓力就會，可以說是焦慮症或是自律神經失調， 08/25 01:36
7F：→ memememe: 但只是一瞬間的，如果是長時間的可以就診，吃藥會改善， 08/25 01:36
8F：→ memememe: 靠運動也可以，比較慢。 08/25 01:36
9F：推 huiyajudy: 我是之前曾有過無法呼吸的感覺 也無法獨處 覺得快要死 08/27 09:31
10F：→ huiyajudy: 掉 那時候做試管失敗太多次壓力太大…… 08/27 09:31
多年後我來回覆自己後續的發現
po文後順利接連生了兩胎
都在擠母奶、親餵、碰到乳頭時又出現和本文提到一樣的感覺
查資料才認識到有個東西叫D-MER(不愉快的噴乳反射)
簡單來說就是腦內的多巴胺不正常下降
是生理性的，只有少數人會有這個症狀
但還是和當初植入前的背景狀況不同，僅供參考
※ 編輯: normi (220.132.139.7 臺灣), 11/18/2025 14:52:22