感謝板上各種資訊，現在寶寶已經抱在手上，要來分享過去3年的歷程，希望能幫助到有 需要的人。 歷程： 2019年嘗試自然懷孕半年未果，工作因素和先生分隔半年，2020繼續嘗試仍無消息，2021 年歷經3次人工和1次試管(取13顆8顆受精養至D5都失敗），2022/3驗孕兩條線。 夫妻身體狀況： 先生34歲：全部檢查都正常 我35歲：已知有子宮肌瘤2公分但位置不影響受孕，2019 AMH4.55；2021 AMH正常值偏低( 臨界點）；輸卵管攝影正常；子宮肌腺症(人工失敗才發現有這個問題）；另外每個月都 有經前症候群：偏頭痛、拉肚子、月經來之前咖啡色分泌物。 夫妻生活型態：自認生活健康、飲食正常(一週外食2-3次)；運動一週至少3次以上(有氧 無氧搭配)；人工失敗西醫才建議吃養卵保健品 過程和心得： 2019年嘗試未果後我有先做抽血檢查一切正常，本來要做輸卵管攝影但剛好移居到國外就 沒做。2020下半年決定尋求不孕症門診才再次進行各種檢查（各項檢查都正常，醫生說AM H雖然偏低但不算太糟），國外38歲才算高齡，醫生建議先人工再考慮試管。 2021上半年人工3次失敗，再檢查才發現有子宮肌腺症，接著2021/8開始打柳普林停經3個 月再做試管，2021/12第一次試管取卵結果養卵到D5全軍覆沒。 醫生建議休息3個月同時補充Q10，休息時繼續嘗試自然懷孕，2022/2排卵期照濾泡時醫生 說濾泡看起來很小也有可能不會排卵但是可以試試看，不過很幸運的在2022/3驗到兩條線 。 西醫之外的嘗試 1. 打柳普林後同時開始針灸：在國外社團看到外國人試管蠻流行搭配針灸，抱持試試看 的心情開啟針灸旅程；我的中醫會針對不同生理階段和脈相建議當週食補例如如五紅粥、 黑豆排骨湯等，經過3個月針灸最明顯的是經前症候群改善很多，2022年兩次月經都沒有 任何不適症狀接著自然懷孕。就算沒有懷孕我覺得身體被調理到沒有經前症候群也算是有 收穫。 2. 向宇宙下訂單：2022年2月針灸完走回家的路上其實心情滿低落的，突然想到向宇宙下 訂單這本書，我就對著天空跟寶寶說爸爸媽媽已經準備好要迎接你，希望你可以快來當我 們的小孩喔！ 3. 冥想：不刻意但是透過練習把冥想變成一種習慣，通常在起床後第一件事就是冥想， 有時吃藥打針太辛苦心裡很挫折時也會冥想，對我來說是一種放鬆的方式。 回過頭看，不確定是哪一個環節幫助到自己可以自然受孕，也許就是緣分到了，懷孕過程 中有許願一切順利的話要來板上分享，希望看到文章的版友都能夠心想事成～ --

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