作者lovyou (TRUST)
看板GoodPregnan
標題[問題] 請問養內膜時機？
時間Fri Sep 22 15:18:14 2023
今天是取卵後第七天，經期尚未來。已經有四個胚胎冷凍（AA*1、BB*1、早期囊胚*2），
等待植入。
想請問大家，養內膜的時機？
1. 等月經來後，再開始認真養內膜？（考慮到月經來，內膜也會崩落）
2.從現在就開始好好養內膜？
已準備好黑豆水、精氨酸備戰，還有什麼推薦的？雞精有效果嗎？
困擾我好多天，想請問大家都怎麼做的。
先謝謝大家了！
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1F：推 Delfina: 此時此刻直接就可以開始養了 不用管什麼時機 09/22 16:15
2F：推 etratsa: 運動，中醫 09/22 16:57
3F：推 beatryou: 維他命E，還有運動 09/22 17:28
4F：→ beatryou: 你之前的週期有追蹤過內膜嗎？ 09/22 17:29
5F：推 JYN668: 運動，要到流汗有心跳加快的程度走路不算（醫生說） 09/22 22:22
6F：推 wdiarom: 我的醫師說：滴雞精可以喝～就單純的蛋白質（意思是他不 09/22 22:45
7F：→ wdiarom: 推崇這個但喝了無害），然後他推薦我吃到400mg的 CoQ10， 09/22 22:45
8F：→ wdiarom: 那時候追蹤內膜效果很明顯，也許你可以問問醫師妳需要嗎 09/22 22:45
9F：→ wdiarom: ，另外飛輪也對內膜增厚蠻有效的，所以雖然我比較喜歡重 09/22 22:45
10F：→ wdiarom: 訓但還是會規定自己每週至少要上一堂飛輪課，其他就是每 09/22 22:45
11F：→ wdiarom: 天要吃夠蛋白質，可以的話多安排小旅行放鬆心情。 09/22 22:45
12F：→ wdiarom: 然後不用管週期，平常就可以實行了，因為養內膜的生活型 09/22 22:46
13F：→ wdiarom: 態其實就等於注重健康的生活型態。 09/22 22:46
14F：→ lovyou: 謝謝你們的分享 ：） 09/22 23:26
15F：推 doni39: 我是散步+滴雞精+泡腳(有加薑精油) 加強身體循環 09/23 10:38
16F：推 piu18: 喝欣適能，吃維他命E 09/23 11:30
17F：推 cccc5555: 可以補充維他命d 09/25 21:29
18F：推 effie107: 月經走後就可以開始養了！ 09/29 23:39