作者TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)
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標題Re: [新聞] 館長臥推失誤遭「槓鈴重擊壓胸」
時間Fri Dec 5 18:43:14 2025
這個是巴西的一個博物館館長，體型不算大隻。
但我看了脆上有人放的影片後，覺得就算是政黑板，也要回一篇。
政黑點：
蕭美琴駐美代表上任之前也是去館長那邊健身
※ 引述《oscarwu3041 (小羽毛)》之銘言：
: https://bit.ly/3KtyFGU
: 民視新聞
: 館長臥推失誤遭「槓鈴重擊壓胸」！監視器曝光「生前畫面」令人震驚
: 巴西奧林達一名55歲博物館館長蒙特內格羅（Ronald Montenegro）
他推的重量不重，一邊10kg槓片三個，也就是單邊30kg
這樣是臥推80kg，30+30=80沒問題。(健身房數學)
但
他沒用護槓是第一個問題，可是沒用護槓的人很多
真正的問題是，這個博物館館長，
他握槓居然是「虛握」
這是網路上找的圖片
http://i.imgur.com/UBeFT29.jpg
正確是右邊那張，拇指會扣住槓。
這個博物館館長他是用左邊，最左邊那個握法：
「他只用四根手指去握槓」
然後起槓的瞬間手滑了，槓就直接砸在他胸口上。
真的拜託有在上健身房的人，「不要虛握」，那是玩命。
80kg對我來說是熱身第二組的重量。(50-80)
但我就算50kg也不敢虛握。
有護槓都沒在虛握了
沒護槓還虛握，這是在上演絕命終結站了。
RIP
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1F：推 kuijun228: 是肋骨插肺葉救不回來？ 123.241.38.200 12/05 18:46
2F：推 ccucwc: 這什麼自殺式握法@@ 49.109.156.229 12/05 18:53
3F：推 SunnyBrian: 怕 114.136.175.96 12/05 18:55
4F：推 ualileigod: 虛握...大力金剛指嗎... 125.229.153.82 12/05 19:00
5F：推 ymsc30102: 這握法別稱確實就是自殺握 然後80公斤 42.71.149.188 12/05 19:00
6F：→ ymsc30102: 對50幾歲人來說已經很重了 42.71.149.188 12/05 19:00
7F：→ apple123773: 怕.... 36.232.46.2 12/05 19:09
8F：推 REDF: 虛握 笑死 那死的不冤 1.175.215.66 12/05 19:30
9F：推 asefcian: 問一下，那為什麼中間的握法也不行 61.231.76.47 12/05 19:38
10F：推 silentence: 中間的就沒捏緊啊 101.10.167.99 12/05 19:39
11F：→ silentence: 你可以拿空槓看看 整個手掌還是整個虎 101.10.167.99 12/05 19:40
12F：→ silentence: 口的受力還緊握度有差 101.10.167.99 12/05 19:40
13F：→ TheoEpstein: 中間的握法是用手去「夾」槓，正確是 118.169.0.2 12/05 20:17
14F：→ TheoEpstein: 要把槓「放」在掌根那邊再「扣」住 118.169.0.2 12/05 20:17
15F：→ TheoEpstein: 不是用手指去撐住80KG甚至100KG的重 118.169.0.2 12/05 20:18
16F：→ TheoEpstein: 量，又不是大力金剛指 118.169.0.2 12/05 20:18
17F：→ TheoEpstein: 虚握真的就是一失手就自殺 118.169.0.2 12/05 20:19
18F：推 rizzo123: 自殺式握法 1.173.83.11 12/05 20:36
19F：→ rizzo123: 館長也快50歲了，80公斤對他算熱身吧 1.173.83.11 12/05 20:37
20F：→ kuninaka: 有護槓他就不會死了 111.254.85.70 12/05 21:33
21F：→ kuninaka: 護槓是最重要的 111.254.85.70 12/05 21:33
22F：→ kuninaka: 高興怎麽臥都行 111.254.85.70 12/05 21:33
23F：→ kuninaka: 就算是實握，也是有人失手被砸死 111.254.85.70 12/05 21:34
24F：→ kuninaka: 有護槓就不會死 111.254.85.70 12/05 21:34
25F：→ kuninaka: 不懂爲什麼一堆人不用護槓 111.254.85.70 12/05 21:34
26F：→ TheoEpstein: 因為很多健身房的臥推器材根本沒護槓 118.169.0.2 12/05 21:52
27F：推 kuninaka: 那就真的OOXX 111.254.85.70 12/05 22:00
28F：推 kuninaka: 真的要好好保護自己，看過很多人 111.254.85.70 12/05 22:06
29F：→ kuninaka: 健身反而受傷 111.254.85.70 12/05 22:06
30F：→ TheoEpstein: 健身最重要的是安全 118.169.0.2 12/05 23:16