作者scrubber (scrabber)
看板Health
標題[問題] 成人1天喝水量
時間Sun Sep 27 14:46:16 2009
請問成人一天喝水量應該跟身高體重有關吧?
有沒有算法?
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第一滴血
https://www.youtube.com/watch?v=oWc0EIFa9tY&feature=related
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.251.181
1F：推 slang:跟運動量以及所處環境溫濕度也有關係，不容易算 09/30 12:02
2F：→ N100:之前聽過某診所醫師說過，每個人每天應該攝取的喝水量不太一 06/07 11:52
3F：→ N100:樣，最好是觀察尿液，如果顏色黃就多喝一點，同時記錄下自己 06/07 11:53
4F：→ N100:喝的水量，接下來尿尿如果還是有點黃，就再多喝一點..... 06/07 11:53
5F：→ N100:依此類推，一直到小便透明為止，這時記錄下來的總喝水量，就 06/07 11:54
6F：→ N100:是這個人一天應該攝取的水量。不過，有時喝湯喝多了，或是食 06/07 11:54
7F：→ N100:物中也含有水份，這些就比較難估計..... 06/07 11:54
8F：→ N100:可是另外台大教授江文章的見解則不同，他認為一天不要喝太多 06/07 11:55
9F：→ N100:不然容易造成胃下垂，以上資訊提供參考，也請板友們指教 06/07 11:56