轉 http://tw.mag.chinayes.com/Content/20110107/293E1724071B4CC28740E73D30BFCE9A.shtml 電視上的女星維持永遠是出道時的模樣，私底下究竟如何保養？這些保養祕方真的有效嗎 ？ 電視上的女明星好像都不會老，看起來永遠是出道時的年輕模樣。究竟是天生麗質，還是 後天保養得宜？她們的保養祕方是什麼？照著做就會有效嗎？本期《大家健康》雜誌特別 訪問劉桂蘭中醫師，以及前三軍總醫院皮膚科主任趙昭明，幫大家找出女明星不老的祕訣 ！ 1.張曼玉白晳嫩滑的祕密 吃白糖雞蛋 據報導，張曼玉保養肌膚的方法是把雞蛋放進煮開的滾水裡煮3～5分鐘，等蛋白全熟、蛋 黃半熟時，把雞蛋撈出，加點蜂蜜或白糖一起吃。她說，水煮雞蛋的美容效果跟燉蛋一樣 好，且作法更方便。 《專家解析》 蛋的蛋白質含量很高，而蛋白質本來就是組成人體細胞的成分之一，可提供皮膚充足的營 養。如果缺乏蛋白質，皮膚就會失去彈性，較易產生皺紋。不管蛋黃全熟或半熟，使用哪 一種方式烹調，營養價值都一樣。不過，半熟的蛋黃口感較好，吃起來較不乾澀，加蜂蜜 或白糖也只是增添口感。 2.楊采妮肌膚潤滑的配方 自製蜂蜜保濕霜 楊采妮潤滑肌膚的方法是取1茶匙蜂蜜、1顆蛋白、1湯匙牛奶，充分拌勻後，邊按摩邊塗 抹全身，尤其是膝蓋、手肘、腳底等較粗糙的部位。大約5分鐘之後，再用溫水洗淨。 《專家解析》 蛋白、蜂蜜、牛奶都含有蛋白質、胺基酸，可提供肌膚營養。除了可軟化角質之外，還具 有保濕效果，所以皮膚會看起來比較亮澤。假如只是身體局部使用，可以拿煮菜剩下的蛋 殼，裡面殘留的蛋白就很夠用。建議蛋白先打起泡，再加入蜂蜜及牛奶，充分攪勻後再敷 身體，更好吸收。 3.宋慧喬好氣色的妙點子 飲人蔘茶和檸檬汁 喝人蔘茶是宋慧喬養顏美容的方法，她認為人蔘能加速血液循環，可讓臉色變得紅潤，而 檸檬汁則具有美白效果。 《專家解析》 人蔘可大補氣血，適合老人、久病氣虛、經常頭昏眼花或更年期的女性食用。劉桂蘭解釋 ，人蔘可分為較溫熱的紅蔘（如高麗蔘），以及涼性的白蔘（如西洋蔘），雖然兩種都可 以補氣，但體質不同，效果也有很大的差異。 一般來說，虛寒體質適合吃紅蔘，火旺體質要吃白蔘，不過，體質會隨年紀及生活作息產 生變化，最好經過中醫判斷後，再進行食補。例如：陰虛火旺的人適合吃白蔘來滋陰、降 火補氣，如果誤吃紅蔘，反而會睡不著或產生頭昏、耳鳴等現象。 檸檬含有維生素C可以美白、增強抵抗力。但「檸檬皮」有感光性，碰到皮膚後，若照到 光，會有「反黑」的可能，不過，用吃的則沒有這類問題。如果皮膚碰到檸檬皮，只要用 水洗乾淨，就不用擔心反黑的問題。 --

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