作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板Health
標題[疑問] 狂吃蔬菜反而大便秘
時間Mon May 5 11:18:14 2025
之前大概三天上一次廁所 被中醫師說要多蔬菜才好上
這幾天都在吃高纖蔬菜跟紫米飯 結果反而拉不出來
有沒有甚麼酵素還是益生菌可以幫幫忙的
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1F：推 ling4196: 應該是缺水溶性膳食纖維 05/05 11:33
2F：推 sheryl27bd: 吃太多 多喝水 05/05 12:56
3F：推 jinb9945: 運動拉 05/05 13:55
4F：推 ericfrizzell: 我喝LP33照樣沒用 05/05 14:55
5F：推 sheng6267: 娘家酵素 無感 05/05 16:07
6F：推 ling59fznd: 新普利我沒用，但堂姊有用 05/06 08:36
7F：推 lin71bdbbi: 應該是吃太多的問題 05/06 09:50
8F：推 yiximpod59: 減量看看?? 05/06 10:46
9F：推 zhu01zondy: 吃菜還上不出來真的很可憐 05/06 12:06
10F：推 yingsvln75: 去買要冰的益生菌，一個禮拜就有感了 05/06 13:21
11F：推 balius: 是有便意但大不出來，還是根本沒有明顯便意？ 05/06 15:22
12F：→ Gagayoo33: 多喝水吧 05/07 17:34
13F：推 teresa820601: 有喝水嗎？要多喝水 水分攝取不足也會便秘 05/11 18:43
14F：→ tc22: 橄欖油有補充嗎 06/04 22:22