作者huwakila (率率8)
看板Health
標題[討論] 速攻藍莓跟葉黃素怎麼選?
時間Tue Nov 11 13:50:16 2025
看到速攻藍莓跟葉黃素最近都有活動在打折
都有寫護眼 可是好像功用不太一樣
速攻藍莓主打藍莓萃取跟花青素
葉黃素又強調防藍光、黃斑部保護
搞不太清楚到底該選哪一種?
有人兩個都吃過可以分享差別嗎?
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1F：推 iekyogd: 藍莓是花青素抗氧化 葉黃素偏長期保護 11/11 14:01
2F：推 belleiris: 我吃速攻藍莓眼睛比較不乾欸 覺得短期有效 11/11 15:01
3F：推 haomvi8272: 營養師輕食的葉黃素我吃兩個月 覺得滑手機眼睛不容 11/11 16:39
4F：→ haomvi8272: 易酸 11/11 16:39
5F：推 juvyin9507: 葉黃素要吃久才看得出差別 11/11 17:25
6F：推 yi54ywobpo: 我早上吃藍莓 晚上吃葉黃素 覺得剛好 11/11 18:10
7F：推 lucianoug6: 葉黃素挑游離型吸收比較好 真的有差 11/12 08:50
8F：推 weibawru45: 我兩個交替吃 覺得眼睛不會那麼容易疲勞 11/12 09:44
9F：推 xiao23mjbk: 葉黃素適合上班族 速攻藍莓適合看演唱會XD 11/12 11:16
10F：推 min61xgyao: 速攻藍莓比較偏即效 11/12 12:38
11F：推 aileneltz9: 營養師輕食的葉黃素有加玉米黃素 組合蠻完整的 11/12 13:24
12F：推 mimimi0805: 看了網友回應 謝謝大家 11/13 18:58
13F：→ mimimi0805: 最近剛好也在想要不要買藍莓來吃 11/13 18:59