作者eevaav (WISHMAN)
看板Health
標題[討論] 會重視魚油的DHA還是EPA
時間Wed Jul 15 10:52:03 2026
聽說魚油的DHA跟EPA比例很重要
兩種成分對應的效果也很不一樣
好奇有在吃魚油的人，會重視DHA還是EPA？
市面上大多數的魚油好像都是DHA的比例大於EPA齁
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1F：推 lucianoug6: 我買大廠高濃度兩種都補好補滿 07/15 11:21
2F：推 flowerhigh: 看需求吧！要護眼跟腦袋選DHA 要抗發炎跟心血管選EP 07/15 12:28
3F：→ flowerhigh: A 07/15 12:28
4F：推 ginoch0823: 現在市面上高濃度魚油多數是EPA比較高 07/15 13:35
5F：推 jennie363: EPA！自從改吃高EPA之後 感覺上班比較不會整天昏沉沉 07/15 14:41
6F：推 xianfnxw17: 主要是看你吃什麼目的 07/15 16:14