作者dwightoof9 (插娟毛)
看板Health
標題[閒聊] 坐骨神經痛相關請益
時間Mon Sep 14 13:46:18 2026
家人長期有坐骨神經痛的困擾
有看醫生也有吃藥治療
但就是藥不太能停 一停就會容易痛起來
因為不想一直靠藥物 想問除了吃藥之外
還有什麼方法可以幫忙緩解?
謝謝大家~~
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1F：推 weiaxe5985: 平常可以做一些伸展 09/14 14:20
2F：推 chesterii5: 重物盡量不要搬，不要久坐久站 09/14 15:22
3F：推 yi54ywobpo: 你們家沙發跟床會很軟嗎?是的話建議挑支撐度好、稍 09/14 16:48
4F：→ yi54ywobpo: 微硬一點的 對腰部比較好 09/14 16:48
5F：推 zhenmj66: 多熱敷 不要一直靠藥物 09/14 17:52
6F：推 aileneltz9: 也可以吃點魚油、B群幫助修復神經 09/14 19:13
7F：推 hongrqms24: 那些藥也大多都是止痛藥跟肌肉鬆弛劑 治標不治本 09/15 09:10
8F：推 lin72tbbic: 長期這樣嚴重的話可能要動手術了 09/15 09:52
9F：推 minidw6816: 高加工、高糖、酒、咖啡少吃 09/15 10:56
10F：推 taofayynntu5: 試試物理治療 09/15 11:36
11F：推 ruandbdz01: 問問醫生比較快 09/15 12:49