作者ying14cdwf (人子)
看板Health
標題[疑問] 便祕 益生菌 酵素
時間Fri Oct 30 11:15:45 2026
如果有經常性的便秘的問題
應該是要選益生菌還是酵素比較快見效呢
會不會有上癮的問題
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1F：推 superdancegi: 快速見效的九成都有偷偷加番瀉葉或瀉藥 吃久腸子 10/30 11:45
2F：→ superdancegi: 會變惰性 10/30 11:45
3F：推 liulssyk51: 益生菌是調腸道菌相要吃長期 10/30 13:02
4F：推 reny2340: 標榜當晚見效的酵素大多是披著保健食品外皮的瀉藥 10/30 13:56
5F：推 yingsvln75: 每天水喝滿2000cc加足量膳食纖維最實在 11/02 13:47
6F：推 juvyin9507: 真的塞住去藥局買氧化鎂 11/02 15:05