作者ooou (oo)
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標題[問題] 作息不正常的海巡生活
時間Mon Jan 16 20:50:06 2012
進入海巡服役不到一個月
就覺得自己身體好容易累喔，因為作息不正常
有時候白天站哨 要不就是晚上值班，
整個作息亂七八糟的 很怕自己的身體就搞壞了
所以想在這邊請問一下 有人知道
如果不正常的作息要注意什麼
還是可以吃哪些食品或保健的東西?
謝謝 感激不盡囉:)
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Take time to realize.
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