作者X9google (X9google)
看板Health_Life
標題[問題] 請問如何減少骨骼疏鬆症
時間Thu Jul 26 07:52:27 2012
前一陣去體檢
醫院給我量骨骼
說我有嚴重骨骼 疏鬆流失
數據是 -2.4 (正常好像要正的還是-0.25內)
說我不保養 以後腳很容易沒力???
但
我年紀大概2x歲 請問該怎變正常
運動?喝牛奶?還是吃那些食物跟飲品??
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.131.78
1F：推 OhNeil:曬太陽 運動 吃含鈣食物(如堅果類、小魚干) 07/26 10:53
2F：→ opm:也許應該不是說沒力,是骨頭容易斷...-.- 07/26 19:58