作者iqdboy (泥巴人)
看板Health_Life
標題Fw: [請益] 請大家推薦我"矯正駝背"的地方?
時間Mon Sep 10 09:40:18 2012
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1GJKI_sX ]
作者: iqdboy (泥巴人) 看板: Doctor-Info
標題: [請益] 請大家推薦我"矯正駝背"的地方?
時間: Mon Sep 10 09:39:09 2012
一直以來習慣性駝背.頭前傾
骨盆好像還有點前傾
(導致肚子有點突出下垂 屁股上抬)
但現在我想有所改變了!
在家有試著背平貼牆壁
但屁股可能太大或是骨盆前傾的關係
後面會去頂到牆壁
導致腰就會拱起
為了讓背能平貼牆壁
我就必須出力縮小腹
同時肩膀又必須稍微施力讓背不離開牆壁....
反正整個下來覺得身體很ㄍ一ㄥ
不知道主要施力點在哪
怕久了出錯力的地方造成傷害或痠痛
我想我需要找一個指導吧
請大家推薦我不錯的
矯正姿勢不良的診所或什麼地方~
(台北新店)
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◆ From: 61.62.149.68
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※ 轉錄者: iqdboy (61.62.149.68), 時間: 09/10/2012 09:40:18
1F：推 liebes:我也有這個壞習慣，還請網友推薦，謝謝！ 09/10 13:16
2F：→ iqdboy:這是Doctor-Info版有個網友貼的網址 順便也給你看 09/10 23:22
4F：→ iqdboy:我們還是先去醫院檢查看看吧 09/10 23:24