※ 引述《COOLAL (ALLEN)》之銘言： : 你有多久沒運動了 : 覺得每次運動都很無聊 : 想要減肥卻沒有方法嗎? : 你想認識更多朋友嗎? : 你覺得你壓力很大每天都想大吼大叫嗎? : 你有事過拳擊有氧了嗎? : BODY COMBAT 一堂課50分中可以消耗掉600卡的熱量 : 和一班傳統拳擊不同 拳擊有養融合的多種武術配上音樂，讓你在遊戲中運動，你不必 : 擔心跳不好打不好或是肢體殘障等問題 : 拳擊有養就是為了 減肥運動 練肌耐力 練肌肉而創造的 : 禮拜一中午12.00-12.20 : 在陽光大道有個體驗會 請有興趣的人穿著運動的衣服到場一起來運動.. : 社課時間每週二晚上6.30-7.30在至誠樓下的韻律教室. : 請大家多多指教了 跟大家稍微介紹一下 拳擊有氧好了 因為本身打這個拳有一陣子的經驗 拳擊有氧又稱為戰鬥有氧 拳擊有氧動作並不會太難，只要將６個基本動作練熟 老師會套上一些基本的有氧舞步 拳擊有氧會流超多的汗，耗氧量比一般的有氧還要高 50分鐘的課 大概可以跳10首歌+伸展一首歌 很多人為了減肥而去　效果很好　也很快　而且可以雕塑體型 女生跳了　可以瘦手臂　瘦屁股　瘦肚子 男生也可以　但是會叫男生　肚子"ㄍㄧㄥ"(這不是注音文...)住跳 然後出拳的時候用力 你會發現 你身上慢慢就會有肌肉了 這也是男生再健身房或有氧教室 算是唯一的有氧舞蹈 當然要增肥的人也是可以 因為只要把這個當作一種運動 去那邊 自然跟著音樂搖擺 50分鐘很快就過去 然後可以消耗500~1000大卡熱量 你再進食 可以改變你的體態的 開南的大家 最怕的就是一開始的陌生接觸 ALLEN大大(拳擊社社長)很有心 想讓大家運動 讓大家體驗不一樣的有氧課程 花很多心思 去外面找了教練 來上 而且外面 一堂課應該是200~300元 在學校可以有這樣的資源 其實得來不易 大家多多支持他吧!!! 大家想嚐試看看的 3/16(一)校慶當天 中午12點整 會在陽光大道上舞台發表 可以去一探究竟 3/17(二)至成樓地下室一樓 韻律教室 6.30-7.30 報告完畢 只是純粹分享與站台 -- http://www.wretch.cc/blog/happy32day --

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