作者jetloading00 (jet)
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標題[外電] Jalen Hood-Schfino
時間Fri Sep 15 12:34:57 2023
湖人記者Jovan Buha這週專訪菜鳥Jalen Hood-Schfino的近況，分享一些內容。
前言提到，湖人在整個選秀探查過程，都對於JHS從高中以來飲食習慣與個人場下自律印
象深刻，Rob Pelinka 多次提及，JHS從以前就有著職業球員該有的守則。
Buha ：我們聽過Rob聊過你的飲食，你是吃素食嗎？
JHS：你可以這麼說，但不完全是，我還是會吃魚肉，但這要回到高中時期，大概那個時
候我就開始戒掉其他肉類，一開始嘗試後，我發現自己身體恢復速度變快，球場上能量也
不同，所以我的感覺很好。
Buha ：選後到現在約十週左右，談談你目前為止的休賽季？
JHS：說實話，我認為非常棒，因為我現在可以專心待在球館，你知道的，選前有太多事
需要應付，有些關乎商業，還有試訓過程，但現在就是每天專注在練球，希望變得更好，
在比賽中展現。
Buha：整個休賽季，你的日常大約是如何？
JHS：來球館，接受恢復治療、再去重訓室，現在我們幾乎都在這了，可以進行3對3、4對
4、5對5的完整訓練。
Buha：如何評價自己夏季聯賽的表現？
JHS：那是很棒的經驗，一個很好的起點，我感覺自己每一場都在進步，在不同類型的比
賽、不同的情境，總體而言我認為自己表現不錯。
Buha：當你被選中後，你多次公開表示，自己最需要加強也最想精進的就是投籃，目前狀
況如何呢？
JHS：我覺得自己感受到很大進步，我每天都在訓練，調整我的步伐、投籃動作，把一切
變得更好，這也是目前積極改善的問題。
Buha：你主要是與哪位教練訓練呢？
JHS：我們球隊有所分工，我主要都是跟著JD訓練（夏聯主帥，負責球員發展），我也有
分配到跟Phil Handy訓練一點時間。
Buha：見過Lebron了嗎？
JHS：見過了，大約是兩週前，他的訓練排在我前面，他練完後輪到我，那時他過來跟我
打招呼握手，問我最近如何，我們也聊了幾句。
Buha：和隊友目前關係如何？有特別跟誰建立連結嗎？身處爭冠球隊的壓力？
JHS：說真的，那些一直在這裡的人，還有剛來這裡的新人，我們處的很好，有很棒的團
隊氣氛，特別是身為一個菜鳥，有這樣的前輩們跟教練，會給你明確的目標，我認爲真的
很好。
對我來說，我就是個競爭者，所以能為有機會爭冠的球隊效力那是偉大的事，像我說的，
我天天都來，每天都跟著他們學習，我認為接下來會是個精彩、充滿樂趣的一年。
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加油吧！很期待這群
訓練狂兵團！
之後JHS就可以檢視投籃這件事究竟能否「苦練決勝負」XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.91.87 (臺灣)
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※ 編輯: jetloading00 (101.12.91.87 臺灣), 09/15/2023 12:36:05
1F：推 lakb24: 希望能養起來 09/15 12:45
2F：推 TimmyWendell: 讚，高中就意識到飲食的重要。加油，早日站穩輪替 09/15 12:49
3F：→ TimmyWendell: 。 09/15 12:49
4F：推 ljk476820: 吃素食對運動是有所幫助的？ 09/15 13:04
5F：推 bm1041644: 他應該是吃海鮮素 不是純素 09/15 13:10
6F：推 TimmyWendell: 認真講不是吃素，是烹調方式和少加工 09/15 13:26
7F：推 LBJKO: 其實就不是吃素(國外自己發展出一套海鮮素理論XD) 09/15 13:48
8F：→ LBJKO: 飲食算是減少吃肉,就算碰也是吃海鮮~ 09/15 13:49
9F：→ LBJKO: 但現在也越來越多研究在講吃素對於身體恢復力等好處,NBA 09/15 13:50
10F：→ LBJKO: 也開始有球員走這模式 09/15 13:50
11F：推 brian199524: Dlo在的一天 基本JHS沒機會上來 09/15 14:25
12F：推 starain: 海鮮素是在臭某Yter嗎 XD 09/15 14:31
13F：推 risingsuns: 想想台灣職籃，天賦沒人好，好像也沒這麼努力 09/15 14:32
14F：→ starain: 吃素也不是一般人想像中的素吧 球員也需要攝取大量的蛋白 09/15 14:33
15F：→ starain: 質 不管是動物性或植物性 重點在攝入了什麼營養素 不是葷 09/15 14:33
16F：→ starain: 或素 恢復力與訊練相同重要 09/15 14:33
17F：推 bm1041644: 市場太小，如果年薪千萬肯定這麼努力，但又回歸到先有 09/15 14:39
18F：→ bm1041644: 雞還是先有蛋的問題 09/15 14:39
19F：推 ljk476820: 我還以為是台灣那種素食 這樣蛋白質夠嗎XD 09/15 14:56
20F：推 bm1041644: 其實豆類製品都是優質蛋白質來源 但要吃到一天熱量所 09/15 15:21
21F：→ bm1041644: 需 對不少人是個痛苦 更何況運動員所需熱量更高 09/15 15:21
22F：→ jetloading00: 不過JHS就是單純不吃紅肉這樣吧 魚肉雞肉都還是有 09/15 15:37
23F：→ jetloading00: 然後烹調方式也是只清淡處理 09/15 15:37
24F：→ jetloading00: 但能從高中就為了當球員這樣飲食 也是佩服.. 09/15 15:37
25F：推 rl55586: 蠻期待他的 09/15 16:00
26F：→ matsuwu: 很期待JHS。態度和球商都很贊。希望投籃練的起來 09/15 16:01
27F：→ matsuwu: 美國本來就有滿多海鮮素的 09/15 16:02
28F：→ matsuwu: 茹素的力量 Netflix應該還沒下架，有在講吃素好處 09/15 16:03
29F：→ jamescle23: 植物性蛋白是攝取率的問題，而且豆類食品的脂肪含量相 09/15 16:06
30F：→ jamescle23: 較於肉類高 09/15 16:06
31F：推 kingbar815: 台灣籃球員如果認真練習，去打cba也沒有太差啊，況且 09/15 16:18
32F：→ kingbar815: 連cba都打成這樣了，真的要說還是競爭條件差太多..... 09/15 16:18
33F：推 kingbar815: 有些高中吃身材就吃到飽。要能多努力練習基礎都騙人 09/15 16:20
34F：→ kingbar815: 的 09/15 16:20
35F：推 TimmyWendell: 補充蛋白質的方式很多種，沒有一定要吃肉，真要說 09/15 17:00
36F：→ TimmyWendell: 效率喝高蛋白效率最高XD 09/15 17:00
37F：推 bm1041644: 但以他們食量 不用喝乳清啦XD 他們也要分四五餐 喝一 09/15 17:20
38F：→ bm1041644: 個乳清根本沒辦法吃飽 09/15 17:20
39F：推 kkl522608: JHS加油，把投射手型、腳步穩定下來，更有助於站進輪 09/15 17:34
40F：→ kkl522608: 替 09/15 17:34
41F：推 a9527a: 所有東西打成汁灌下去，不會有蛋白質不夠的問題 09/15 19:25
42F：推 kip88363: 但是植物蛋白相比動物蛋白好像在增肌方面比較劣勢 09/15 19:35
43F：→ kip88363: 能吃蛋奶素海鮮素都好，純素對於運動員真的不是那麼友 09/15 19:36
44F：→ kip88363: 善 09/15 19:36
45F：推 yjhuang: 其實很好奇，是每一隊的都在努力練，還是我們練的 09/15 19:52
46F：→ yjhuang: 比較兇？說不定按表操課天天練球，每個隊現在都在 09/15 19:52
47F：→ yjhuang: 做，只是我們沒看他們的報導而已？ 09/15 19:52
48F：推 Frobel: 每隊都在練啦 09/15 20:06
49F：推 hanslins: 不練的才比較奇怪 09/15 20:32
50F：推 Addressg: 其實大部份都很認真練，但能練出來的不多，太競爭了，在 09/15 20:42
51F：→ Addressg: 我湖抗壓性又要高 09/15 20:42
52F：→ ken720331: 湖人多鎂光燈壓力…看龜就知道了那種壓力不是有天賦就 09/15 21:03
53F：→ ken720331: 可以扛的 09/15 21:03
54F：推 coldbean: 記得ball handle也要練好阿 尤其打pg要練到人球一體啊 09/15 21:24
55F：→ coldbean: ，我要看到蝶龍再現耶！ 09/15 21:24
56F：推 TimmyWendell: 每隊都很認真啦，我也有在追咖喱的訓練師，咖喱tra 09/15 21:24
57F：→ TimmyWendell: e還有一些我還叫不出名字的也都在狂練。應該只是自 09/15 21:24
58F：→ TimmyWendell: 己有追的會感受比較多。 09/15 21:24
59F：推 LBJKO: 籃球=他們的工作 每天都得練～ 09/15 21:25
60F：推 Fifteam: JV續約了！！！ 09/15 21:42
61F：推 yuyuben: 飆哥4800w/4yrs續約 09/15 21:43
62F：推 Fifteam: 該不會外線已經練出來了 09/15 21:44
63F：推 dickenst35: 這看不懂這麼早續JV，是對養出外線很有信心？ 09/15 21:45
64F：→ ken720331: 彪哥是有保證什麼嗎 09/15 21:46
65F：推 destinyx2: JV真的就差外線了，希望可以練出來啊 09/15 21:48
66F：推 Crissangel: 外線練出來就不只一年1200了 09/15 21:49
67F：推 hermionex: 很便宜啊 09/15 21:50
68F：推 feathery: 有外線就賺 沒有也是AD護盾 09/15 21:51
69F：→ bemjamen123: 舒服 誰還想交易我大彪哥 佩神真的猛 有他在追小後 09/15 21:51
70F：→ bemjamen123: 衛 小後衛沒被放進去 AD就可以減少耗損 09/15 21:51
71F：推 bemjamen123: 還記得上一季 季中 彪哥在爵士 那場直接把我們籃板 09/15 21:53
72F：→ bemjamen123: 抓爆==… 09/15 21:53
73F：→ YellowTiger: 水啦 JV有留著 09/15 21:58
74F：推 NSYSUheng: 哇 這麼早綁4年 希望JV外線要長出來啊 今年季後賽進攻 09/15 22:02
75F：→ NSYSUheng: 被針對好慘 09/15 22:02
76F：→ LBJKO: 這價碼便宜啦 至少是個很棒的防守者 09/15 22:03
77F：推 hanslins: 其實不用外線，籃下把握住就賺翻了，他很奇怪空切跑不 09/15 22:59
78F：→ hanslins: 錯但籃下終結有夠差 09/15 22:59
79F：→ cblade: 保底防守不虧，空檔有成長就賺了 09/15 23:24
80F：→ PrimeChaoz: 海鮮素好像可以降低身體發炎，身體恢復能力更好更快 09/16 01:08
81F：→ PrimeChaoz: ，說不定可以打的跟老詹一樣久 09/16 01:08
82F：推 cutejerry25: 推 好期待開季 09/16 01:28
83F：推 bm1041644: 但老詹是不吃豬而已(聽說美國豬很難吃 最主要他花一堆 09/16 01:29
84F：→ bm1041644: 錢保養身體，差別在其他人願不願意花錢 09/16 01:29
85F：推 screamchien: 這隻例行賽應該只能垃圾時間上場，除非DLO傷退 09/16 02:18
86F：推 TheoEpstein: 不吃紅肉這種在國外很流行，他們的「肉類」跟我們認 09/16 03:07
87F：→ TheoEpstein: 知的不太一樣。 09/16 03:07
88F：→ DeepRed0412: 地中海飲食 09/16 07:25
89F：→ ken720331: 雞跟魚 09/16 07:32
90F：推 sodistrues: 推 09/16 09:27
91F：推 aaa40303: 紅肉的飽和脂肪普遍偏高 海鮮素能更有效率控制脂肪攝取 09/16 11:02
92F：推 gm79227922: 外國吃素本來就可以吃魚吧 很久以前就這樣 09/16 13:03
93F：推 akainorei: Tom Brady的飲食法吧，很多人學 09/16 15:23