第一次在這PO文分享我自己的省錢小菜單~ 不確定是不是可以PO在這,萬一違規請告知~我會自D,謝謝=) ---------------------------------------------- 有圖有文沒內涵的圖文板: http://0rz.tw/Atyy0 純文字板: 先說明裡面的價錢只是我粗略估計的唷！煮食電費水費那些我也不會包含在內 請大家當作參考就好 -----------------------------早餐部分----------------------------------- A.土司系列 我覺得早餐是最簡單的一餐，只要買個一條土司就可以有非常多種變化 不過前提是要有台可以讓土司變超級好吃的烤土司機，這樣無論抹什麼果醬 都很低哩休斯噢 我很推福汎的果醬系列，尤其我特愛椰香奶酥阿～很多早餐店的抹醬土司都是抹他們家的 這一罐也不用冰，室溫下就可以保存了，有些麵包店就可以買到摟！ （一罐125元/網路上更大罐的也很便宜唷，可以吃好久好久） 巧克力口味也很美味，我很愛用厚片來分成一半一半的吃！雙重享受 這時候我就還滿推薦那種沒有切的長條土司！ 剛開始我沒有很喜歡，總覺得每次吃都要切～很麻煩 後來發現這超方便的阿～誰知道今天我想吃後還是吃薄阿～厚度自己選擇，讚！ 長條土司一條70元/大約可吃7次早餐 (另外一提,好市多賣的土司好便宜,一條只要32!) 如果甜的吃膩了，也可以換點鹹的來試試 上圖右的鮪魚罐頭偏鹹喔！我比較建議配飯吃比較剛好～ （鮪魚罐30元/一份早餐約吃1/3=10元) 以上圖來看，此頓早餐共花土司10+鮪魚10+抹醬算5元好了(?)=25元 土司總匯 有時吃膩果醬後，我會用其他食材來代替 最常出現的就是照片上那幾種（我最愛吃玉米了） 不過提醒大家，我用的火腿是博客火腿，不像早餐店那種 所以吃起來就有他的鹹度在摟！ （到底早餐店那種火腿要去哪買啊？！～～～～～～～～～） 先把火腿烤七分熟後，在舖上吐司上，灑上喜歡的食材（上次我有做過鮪魚的也不錯） 假裝那是起士條舖上後，在弄些番茄醬 就變成這樣啦～江啦醬啦～～ （我這次的料用比較少，不然平時是多到滿出來） B.饅頭包子系列 想起以前讀書吃的早餐，總是很愛點白饅頭加起士火腿！超好吃的也只要25元 所以我也買了一包六顆的饅頭(37元) 以及不論配什麼都很有胃口的肉鬆(半斤120元) 還有小小的芝麻包(31元) 料理很簡單 ,通通丟到電鍋裡蒸就好了 蒸好的饅頭上我先塗了薄薄一層乳瑪林 接著加一些肉鬆～好吃又可以飽 當然裡面想要加什麼也可以自由改變～單吃也可以，只是會比較乾！ 這餐的價錢：饅頭一顆6元+芝麻包3元+肉鬆少許10元(?)=19元 C.麵類 不知道有沒有人跟我一樣，會把雞絲麵當早餐的？ 因為這個當午晚餐我會很餓阿（跺腳 而且這還是我媽幫我準備的～外面有賣很多種口味 雞絲麵的價錢也很便宜 而且只要用水泡一泡～馬上就可以吃了 只是千萬不能三餐都吃這個！雖然它熱量不高，但是含鈉量可不低喔！ 以前可是有個笨蛋連吃三天吃到掛急診ε(￣□￣)3|| 頂多偶爾吃吃就好摟！ 這餐的價錢：媽媽準備的耶（揍　　大約10元上下 -----------------------------午、晚餐部分------------------------- A.乾麵系列 乾麵料理很簡單，只要加水放進電磁爐，等個幾分鐘就好摟！ （通常我會試硬度，因為每種麵遇水的熟度不一，我又很怕吃爛掉的麵） 等麵好的差不多後，可以加一些青菜(15元一把/約可吃3餐=1餐5元) 這餐的價錢=乾麵15+5=20元 B.鍋燒麵系列 從國中開始，每每到了晚上補習完，我媽偶爾都會煮這個給我們當宵夜，我就愛上它了 而且有滿多種口味可以選擇～像我偏愛海鮮什錦，幾乎都買這口味的 像牛肉口味～味道比較重，喜歡鹹一點的可以選擇！ 這種的油包，我只會加十分之一（只是想添味道！） 怕味道不夠的捧油～可以買些泡菜或沙茶醬調味喔！ 我推薦一個我從小吃到大的愛之味沙茶醬（素） 另外還放了一些青江菜在裡面(5元1把/1餐約1/3把=2元) 這一餐真的讓我很飽，因為有湯和一堆豐富的料，比吃乾麵還飽喔～ 這餐的價錢:鍋燒麵25+蛋4元+菜2元=31元 C.蔬菜麵類 我滿愛吃五木拉麵的蔬菜拉麵～有時後一包調味包粉可以煮兩塊麵 剩下的一包粉我就會另外買八塊裝的蔬菜麵（沒有調味包的）這樣吃也很省噢！ 但是碰到沒有粉的時候～又是我的泡菜登場的時候！ 以下是我的食材 蔬菜麵、秀珍菇、白菜、泡菜、一片豬肉片、些許鰹魚露 煮出來就變這樣摟！也是很豐富又可以很飽足的一餐喔～而且超級清淡！ （那片肉真的好好吃噢） 蔬菜麵比一般麵還不容易爛～所以我很愛 這餐的價格：麵8元+肉8元+菇加白菜約7元(?)+泡菜5元(?)=28元而已唷！ D.飯類 大家應該對料理包也不陌生吧 市面上有賣很多種，但是我只愛吃這家的這三種 自己在家煮個飯～再把料理包丟進去，很快的就可以吃到熱騰騰的飯了 而且飯也可以自己隨心意要吃多少就吃多少 我最愛香菇肉羹這個口味了～只有他裡面會有附醋和香油 如果說飯加多一點～裡面的湯也會少一點！ 在配個泡菜真的很無敵 這餐的價格：速食包26元+自己煮的飯5元(?)+泡菜少許10元(?)=41元 D.便當系列 便當趴萬 這是我幫男友上班時可以帶的便當！所以價錢就會比較高一點摟！ 來介紹這種可以混入飯內做飯團的調味粉 因為只要倒一點點～飯就超有味道的～ 難道日本的小捧油都是帶這種飯團去郊遊嗎？（我也想要郊遊） 我大概煮了兩杯米，倒了一咪咪就讓一杯半的米很有味了 （但是抱歉，我忘記拍了） 接著打一顆蛋加入鰹魚醬油（其實一般醬油也可以） 和些許蔥花攪拌均勻後，倒至準備好的鋁箔紙上 放入烤箱（因為我家沒瓦斯爐） 烤至3~5分鐘，差不多呈這樣 （蛋超香的阿～～） 又把萬能泡菜拿出來XD 然後在燙一些青菜～加些香油或薑絲，豐富的便當即完成啦！ 這餐的價錢：蛋4元+泡菜10元(?)+飯*1杯5元+白菜5元+蔥5元=29元 今加係秀夠大碗 便當PART兔 這是第二天的便當，分成菜盤和肉盤 雞翅的做法可以參考這裡，另外旁邊的豬肉片也是跟雞翅一起醃的！ 肉鬆的用途除了當早餐夾饅頭外，配飯也是相當不錯的選擇 菜盤的菜我都是用燙的，在加一些香油或素蠔油就很有味了 蘿蔔在前一天先加了一些鰹魚醬油悶煮（怕沒味道所以都有戳洞） （不過平姐喜歡加薑和蒜頭，好挑喔！！） 另外一定要說那個羅蔔一大條才10元！！10元而已唷！（標準的歐巴桑） 這餐的價錢:雞翅12元+豬肉片8元+菜系列10元+飯5元+肉鬆5元=40元 因為很多肉，所以跟外面一個便當的價錢差不多了，不過男友對於這個便當非常滿意唷 便當趴三 這便當我超級偷懶的，都用了剩菜（偷偷說 像那個炸雞還是前幾天和平姐去吃麥當當吃不下，回來加熱的產物 滷蛋是我媽幫我買現成的 好啦就只有地瓜葉是我自己燙的嘛可是不覺得這樣弄一弄就很方便 還可以把剩菜吃光很美味嗎？ 雖然很偷懶，科 所以這餐的價錢：地瓜葉算半把5元+泡菜4元+肉鬆10元+飯5元+贈送滷蛋6元+ 炸雞20(?)=50元 像水餃這種非常便利的東西也可以拿來當午晚餐噢！只是在超市裡賣的冷凍 水餃居多不是很好吃 建議勤勞的捧油們可以去菜市場看看摟！ 介紹到這裡也差不多了，其實這篇從三月就開始打了（默… 最近有點兒懶～不然我真的很想拿出我熱騰騰的心再去煮更多東西阿～～～～ （其實煮菜不累，最累的就是準備和清理阿！） ---------------------------------------------- 謝謝大家看完囉哩囉縮的一長串XD --

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