雙打殺球練習二 三人一組（20顆/排，一排即換人） 一樣，要求的是殺球的人的速度和力量；發球的人發球要發得比一般比賽還快一些， 讓殺球的人每一顆都能衝刺到位，然後（跳）殺球 1. 衝刺到位 2. （跳）殺 3. 快速回位 註：腳步形在即可，這是要練大家在比賽時的速度和球感 註：殺球要殺得好，不見得要力氣很大（雖然這是一項優勢），但是整體的擊球感覺卻 是很重要的。擊球點、擊球時的動作、擊球時的協調（從手部或到全身）、力量、 跑位。 -- -- 不認輸，永不放棄　這就是我 賽場上，永不放棄的人才是最後的英雄 --

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