作者envague (envague)
看板MCBadminton
標題[心得] 4/24練球
時間Sat Apr 24 21:46:22 2010
厄
因為今天去聽了演講
三點半左右才到吧..
所以菜單不是很完整...
就不好意思啦xD
菜單:
跑8圈
(我猜大概打了 壓球 挑球 平球 小球 長球 殺球 吧)
然後就是一人150顆球(跑全場的那種)
+ 一人150顆 左右殺球
之後就做體能-五顆球左右跑x4
跑10圈
跳繩 5 mins
收操打play
心得+自介:
我是藥學二的吳宜恩
其實大一就打過幾次院羽了...
果然隔了一段時間沒練球就退步超多
還不太會跑腳步
所以每次練球都搞得自己好像很忙碌一樣= =
實在有點糟
體能不是很好
不過覺得開始漸漸有變好一點
希望之後可以進步
(噢 然後上次把球拍丟在公車上後一直沒買新拍子
後來一直和阿龍借 真是不好意思...
那可以請問大家有沒有推薦的牌子嗎?)
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1F：推 timmyer:原來我今天沒有認錯XD 04/24 22:18
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4F：→ envague:嘿~小祕密~~ 我上次看到你......喔xDDD 04/25 14:49